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Como Tratar a Pressão Arterial Elevada, Naturalmente, com Este Saboroso 4-erva de Chá

Um dos mais comuns problemas de saúde NOS eua, a hipertensão afeta mais de 70 milhões de pessoas e apenas metade delas pode controlá-lo, até certo ponto. Não subestime o risco de pressão arterial alta, ele mesmo matou 1000 pessoas em 2013. E se não é tratada corretamente, ela irá aumentar o seu risco de muitos outros problemas de saúde.
Pressão Arterial Elevada Pode Resultar Em Outras Doenças:
Diabetes (8 de Alimentos Naturais Componentes que podem Ajudar a Curar a Diabetes Tipo 1)
Doença Cardíaca
Doença renal
Má visão
Síndrome metabólica
Se você tiver sido diagnosticado com pressão arterial elevada, você deve encontrar as razões para que antes de você tomar medidas para tratá-lo. Alguns fatores de risco para a pressão arterial elevada estão incluindo:
O uso excessivo de álcool
O estresse
Idade ( O risco aumenta para as mulheres com mais de 55 anos e homens com mais de 45 anos de idade)
A falta de exercício
A obesidade
Fumar
História da família
O excesso de sódio usar
Muito pouco potássio em sua dieta
A deficiência de vitamina D
A apnéia do sono
Algumas outras condições crónicas
Para controlar a pressão arterial elevada, sugere-se, comer uma dieta saudável rica em vegetais, frutas, grãos integrais e também o limite de uma certa dos alimentos. (Topo Alimentos a Evitar, com Pressão Arterial Alta)
Tenha em mente de que tentar remédios naturais possível, como você pode, como os numerosos medicamentos para a pressão arterial elevada pode fazer você se sentir ainda pior do que a doença em si, e contém muitos efeitos colaterais normalmente.
Algumas ervas são poderosos agentes para tratar a pressão arterial elevada,é um eficaz chá de ervas que você pode fazer com as 4 ervas medicinais para ajudar na pressão sanguínea saudável.
Caseiros 4-a erva do Chá para a Saúde do Coração
Ingredientes:
1 parte de visco
2 peças de espinho
2 peças de yarrow
2 partes de cal flor
Simplesmente adicionado-los em água a ferver e beber 3 vezes ao dia.
O visco
O visco trata sistema circulatório e há evidências de que esta erva pode ser usada para curar a hipertensão. O visco também funciona bem para fortalecer o seu sistema imunológico para ajudar você contra várias doenças.
Ele também acreditava que ele pode ser usado para tratar outras doenças, graças a suas propriedades de cura:
Trata respiratória reclama
Melhora o sono e alivia a ansiedade
Previne diabetes
Alivia a artrite
Trata o câncer
Espinheiro-alvar
Existem estudos sobre os efeitos positivos do hawthorn para controlar a pressão arterial. Ele contém boas quantidades de antioxidantes que melhoram o fluxo sanguíneo e dilatam os vasos sanguíneos.
Cal Blosom
Cal blosom chá é útil no tratamento da pressão arterial elevada como ele mantém a fluidez do sangue.
Consumir 1-2 copos por dia, cal flor de chá também ajuda a prevenir o diabetes, a desintoxicação do corpo, reduzir a inflamação e também estimular o sistema imunológico.

Maitake: Dança De Cogumelo Que Previne O Diabetes, Aumenta A Imunidade

Cogumelos Maitake tem sido utilizado como alimento e medicamento em culturas Asiáticas, por muitos séculos, e são descritas como tendo um rico, gosto de terra. O nome maitake significa “dança do cogumelo”, em Japonês. Eles são mais comuns no Nordeste dos Estados Unidos e Canadá. Elas também existem em florestas de madeira em partes do Japão, China e Europa. Na América do Norte, frescas ou secas, cogumelos maitake estão disponíveis em algumas lojas de supermercados e mercados, e o extrato maitake D-fração é vendido como um suplemento dietético.
Maitake Nutrição Valor
-377 Calorias por 100 gramas de peso seco
-25% de Proteína
-3-4% Gorduras (1% de gordura polinsaturada

Turbinar o seu Sangue para Combater o Câncer

Um recente estudo histórico tem despertado a comunidade científica para o efeito incrível que o exercício tem a capacidade do corpo para combater o câncer.
O estudo comparou o sangue tirado dos machos adultos de média a saúde, antes e depois do exercício. O sangue foi centrifugado para baixo em um soro, que foi derramado sobre células cancerosas da próstata para ver os efeitos.
Incrivelmente, após 60 minutos de bicicleta os sangues capacidade para combater o crescimento de células de câncer teve aumento de 31%.
Este pequeno, mas importante estudo segue a constatação de muitos outros que têm demonstrado exercício para ser uma ferramenta útil na luta contra o crescimento do tumor.
O efeito benéfico do exercício físico na mama, endométrio e câncer de cólon tem sido bem documentado por algum tempo. Agora, um crescente conjunto de evidências sugere que um exercício diário pode ajudar na luta contra muitos outros tipos de câncer também.
Em junho de 2016, o maior estudo sobre os efeitos do exercício sobre o crescimento do câncer já realizado foi publicado. O agrupamento de estudo levou os dados a partir de uma dúzia de estudos anteriores NOS eua e Europa, e combiná-las para formar um único, enorme conjunto de dados.
Com mais de 1,44 milhões de participantes, o estudo mostrou que níveis mais elevados de actividade física moderada a vigorosa está associado com níveis mais baixos de 13 de diferentes tipos de câncer. Estes incluem o já mencionado 3 tipos (mama, endométrio e cólon) e:
Fígado
Pulmão
Renal
Bexiga
Cabeça e Pescoço
Retal
Leucemia Mielóide Aguda
O mieloma múltiplo
O Adenocarcinoma De Esôfago
Cárdia
A maioria destes efeitos foram encontrados independentemente do tamanho do corpo ou de história de tabagismo, apoiando a ampla possibilidade de generalização dos achados.
“É importante que os pacientes com câncer são informados de inovador, a informação não apenas durante a reabilitação, mas também durante a terapia”, disse o Fisiologista do Exercício Brendan McCann de Livewell Reabilitação. “Esse conhecimento não só irá ajudar os pacientes em recuperação e remissão, mas também ajuda na prevenção de muitos dos cânceres que vemos em nossos pacientes em uma base diária.”
Então, como você pode assumir esta informação para melhorar a sua própria saúde?