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Chucrute Previne o Câncer, Controla a GORDURA

Chucrute é forma de repolho fermentado e um dos melhores alimentos probióticos com muitos benefícios à saúde. Estimula o crescimento de bactérias boas e úteis, durante e após o uso de antibióticos, quando muitas boas bactérias são mortas.
A Sua Nutrição Valor
Ele é ótimo fontes de ferro, fibra, Vitamina C e Vitamina K e aumenta a nossa energia e nosso sistema imunológico com o ferro. Fresco chucrute contém lactobacilos, bactérias benéficas, que melhoram o funcionamento do aparelho digestivo.
Caseiro Receita De Chucrute
Ingredientes:
5 libras couve
2 colheres de sopa de sal marinho ou para decapagem de sal
1 colher de sopa de sementes de cominhos
Modo de tomar:
-Em uma tigela grande, misture a couve com sal e cominho sementes e mantê-lo por 10 minutos.
-Pacote de mistura em um vidro recipiente de comida.
-Um lugar limpo pote de vidro cheio de água em cima da tampa para pesá-lo para baixo.
-Coloque em um lugar fresco durante a noite.
-Verifique se o chucrute é totalmente submersa no líquido.
-Seleção de couve todos os dias durante 2 semanas, a penhora de qualquer espuma que pode se formar na superfície.
-Deixe descansar por pelo menos 4 semanas no total.
-Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 6 meses.
Proteção Contra O Câncer
O repolho é rico em antioxidantes e alimentos conhecidos por serem poderosos que combatem o câncer alimentos. Repolho azedo prevenir o desenvolvimento de câncer. Isso é devido a três ingredientes:
Isotiocianato de fluoresceína – Caggage é rica em isotiocianato de fluoresceína, que é conhecida por seu poderoso anti-câncer de benefícios.
Glucosinolate – Esta chucrute e ajuda para ativar o corpo natural de enzimas antioxidantes.
Flavonóides – Chucrute também contém flavonóides, que ajudam a proteger as artérias do dano oxidativo.
A Saúde Do Coração
Fibra de bom para a saúde do aparelho digestivo também muito importante para a saúde do seu coração. A fibra solúvel em repolho liga-se com as gorduras e o colesterol e os leva para fora de seu corpo. Portanto, menos colesterol entra na corrente sanguínea e o nível de colesterol total é equilibrada. Isso pode prevenir a aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.

Top 10 Incríveis Benefícios da Rosa (Himalaia) de Sal

O sal é um mineral essencial que nosso corpo precisa. Sem ele, nossos corpos desenvolver deficiências como ele se torna quimicamente desequilibrada. O nosso sistema nervoso, músculos e todo o corpo eventualmente enfraquecer.Há variedades de tipos diferentes de sal do sal do mar ao sal branco, mas há um que oferece benefícios para o corpo e é conhecido como, “cor-de-Rosa de Sal do Himalaia.” Este sal foi encontrado para conter muitas e benéficas minerais, que são essenciais para o nosso corpo.
Origem da cor-de-Rosa de Sal do Himalaia
A partir de sua origem, que é a Montanha do Himalaia, cerca de 200 milhões de anos atrás, cristalizou-mar, camas de sal coberto com lava foram descobertos. O sal é dito ter sido mantido em uma cristalinas que cercam onde estava intocado, portanto, protegido de qualquer tipo de poluição encontrado nos dias modernos. O sal era constantemente envolto por gelo e neve, levando as pessoas a acreditar que o cor-de-rosa, o sal era o mais puro tipo encontrado na Terra.
Por que o sal que se acredita ser benéfico para o corpo?
Cor-de-rosa de Sal do Himalaia contém muitos minerais como ele se formou naturalmente. O sal é composto de 85.62% de Cloreto de Sódio, bem como 14.38 de outros minerais traços, tais como o cálcio, o magnésio, o potássio, sulfato, borato, fluoreto, brometo, o ferro e o bicarbonato. Portanto, devido a estes minerais, o sal oferece os seguintes benefícios de cura para o nosso corpo:

Óleo De Coco Para A Saúde: Cura De Doenças Comuns, Naturalmente, Com O Puro Óleo De Coco

Muitas pessoas dependem de over-the-counter medicamentos para encontrar alívio para os dias de hoje males comuns, desde a menor dor de cabeça para infecções de pele. O que muitos provavelmente não sabem é que o óleo de coco está rapidamente se tornando uma alternativa para uma abordagem mais natural de cura.
O óleo de coco em sua forma mais pura contém ácidos gordos saudáveis que beneficiam o corpo de dentro para fora. A partir de matar parasitas internos para o combate a infecções de pele, esta maravilha de petróleo tem sido cientificamente provado ser muito eficaz.
Combate bactérias e infecções de pele
O óleo de coco contém potentes anti-inflamatórios, antifúngicos, antivirais, antibacterianas e anti-propriedades que ajudam a curar a acne, e matar fungos e bactérias na pele. É também um potente germe assassino e ajuda a curar as feridas mais rápido.
Protege e nutre a pele
O uso tópico do óleo de coco funciona como um eficaz hidratante para a pele muito seca e funciona como um protetor solar natural para bloquear os raios UV prejudiciais. Ele contém natural SPF níveis de cerca de 4-5. Pode parecer menor do que a Academia Americana de Dermatologia recomenda, mas ele ainda ajuda a proteger a pele, juntamente com suas propriedades antioxidantes, para ajudar a manter a pele com uma aparência jovem.
Melhora a saúde oral
Para aqueles que estão praticando o óleo de puxar, o óleo de coco é um excelente escolha de petróleo para uso. Seu ácido láurico ingrediente tem sido comprovada por estudos recentes têm bactérias combate benefícios.
Clique aqui para mais informações sobre como extrair óleo para melhorar a saúde oral.
Previne doenças cardiovasculares
Nem todas as gorduras são ruins, e na verdade, todo mundo precisa do tipo certo de gorduras no corpo para as células a funcionar. As gorduras contidas no óleo de coco são as gorduras saudáveis chamado de triglicéridos de cadeia média (MCT).
Estudos recentes têm mostrado que este tipo de gordura saturada não é ruim para o coração. Na verdade, ele ajuda a melhorar os níveis de HDL ou bom gorduras no corpo. Isso torna o organismo menos sujeito a doenças cardiovasculares e ajuda a baixar a pressão arterial.
Melhora a saúde do cérebro
Um estudo de 2004 publicado na Neurobiologia do Envelhecimento afirmou que o MCT gorduras contidas no óleo de coco contribuir para melhorar a função cerebral em adultos. Ele é dito ser especialmente útil para aqueles que estão nos estágios iniciais da doença de Alzheimer, doenças e aqueles que sofrem de transtornos de memória.
Ajuda as pessoas com diabetes
Os ácidos graxos no óleo de coco ajuda a fornecer energia para as células que não funcionam adequadamente devido à resistência à insulina. Quando a célula de energia é restaurada, ele ajuda os órgãos do corpo funcionar corretamente.
Ajuda a reduzir o apetite e manter o peso
A ingestão Regular de óleo de coco pode ajudar a conter os habituais desejos por doces e salgados. O coração-friendly gorduras, ajuda a melhorar o metabolismo e o sinal do cérebro para evitar a sensação de fome.
Este, por sua vez, resulta em peso regulamento. Mas também é importante notar que o óleo de coco contém calorias, portanto, a ingestão deve ser limitada a uma algumas colheradas por dia.
Mais estudos estão mostrando os vários benefícios do óleo de coco para a saúde. Estes dias, coco está a ser tratada não apenas como um ingrediente alimentar