Monthly Archives: janeiro 2012

10 Ervas e Alimentos integrais para Curar o Seu Intestino Naturalmente

Ele disse que “Toda doença começa no intestino”. E acontece, e lhe foi dito”Basta ouvir seu intestino”, esta sugestão pode ser tão popular como é bastante eficaz.
É uma verdade que um intestino saudável relaciona-se com um corpo saudável e uma imagem mais nítida mente. Quando seu intestino enfrenta problemas, você pode sofrer de muitas doenças, então preste atenção ao seu intestino, especialmente quando você estiver:
1. Sensação de falta de energia e preguiçoso o tempo todo. Este poderia ser um sinal de um intestino saudável.
2. Ter excesso de gases, especialmente logo depois de comer.
3. Encontrar a sua língua com uma espessura, revestimento branco.
4. Pegando um resfriado ou uma gripe mais vezes, como um intestino saudável também pode afeta seu sistema imunológico.
5. Tomar um longo tempo para acordar de manhã.
6. Desejando um cochilo à tarde.
7. Que sofrem de azia ou qualquer outra indigestão sintomas mais frequentemente
8. Sentindo dor de estômago
9. Sofrendo de tédio dor abdominal
E alguns outros sintomas também podem ser causados por um intestino saudável, tais como a artrite, depressão e doenças auto-imunes.
Preste atenção para que o seu intestino e tornar saudável passos para melhorar a saúde do seu intestino e você vai notar as diferenças. Você pode eliminar esses sintomas ao comer alguns alimentos, ervas e alimentos integrais estão trabalhando muito para curar o intestino:
Hortelã-pimenta
De hortelã, o chá é ótimo para o tratamento de várias doenças de estômago, se você está sofrendo de gases ou inchaço, muitas vezes, tomar uma xícara de chá de hortelã-pimenta. Uma xícara de chá antes da sua hora de dormir também ajuda a acalmar o estômago de problemas, o que resulta em melhor digestão e um bom sono.
Camomila
A camomila é frequentemente encontrada em chás, em combinação com hortelã-pimenta para vários problemas de estômago, incluindo dores de estômago, indigestão. Acredita-se ser capaz de promover a eliminação, alivia os sintomas da síndrome do intestino irritável e ajuda em geral digestão.
Gengibre
Também uso como chá, chá de gengibre auxilia a digestão, alivia dores de estômago e estimula o apetite de forma eficaz.
Hissopo
Uma xícara de hissopo benefícios do chá para o intestino, em muitas maneiras, ele ajuda com uma dor de estômago, problemas ao vivo, problemas de vesícula, gás, inchaço e também diminui o apetite.
Semente de feno-grego
Simplesmente polvilhe uma colher de chá de sementes de feno-grego em sua comida torna um remédio eficaz contra a azia. Como eles contêm uma boa quantidade de mucilagem, que ajuda a acalmar a inflamação gastrintestinal, através do revestimento do revestimento do estômago e do intestino.
Aloe Vera
Aloe Vera é alta em aminoácidos, que são úteis na redução de sintomas de indigestão ácida. E contém muitas vitaminas e minerais, bem como as enzimas que curar o intestino para ajuda-lo funcionar bem.
Alho
O alho atua como prebióticos, um bactérias saudáveis para um intestino saudável. Ele também tem antiviral, antibacteriano e anti-inflamatórios, o torna um ótimo alimento para manter a saúde do intestino.
Lentilhas
Lentilhas contêm uma boa quantidade de fibras solúveis, que é fermentada no cólon. Como o alho, eles são também uma boa fonte de prebióticos que manter as bactérias benéficas no intestino.
Banana
Banana age como um prebióticos, promovendo o crescimento de bactérias boas no intestino. Ele também atua como um antiácido natural, proporcionando alívio da azia e refluxo ácido.

10 Alimentos Que aumentam a Sua concentração e Memória

Uma dieta saudável é essencial para sua saúde física bem como a de saúde mental. Comer alimentos saudáveis pode ajudar a melhorar a memória e concentração significativamente. Como a energia mais ganancioso dos órgãos do corpo, como nós comemos também afeta a função cerebral.
Alimentos Que Podem Prejudicar A Saúde Do Cérebro – Evitar Esses Inteligência Matando Alimentos

Não Há Necessidade De Inaladores, Este Suco Pode Curar Ataques De Asma

A asma é uma comum de infecção respiratória. Doenças respiratórias são difíceis de lidar. Eles podem causar muito desconforto físico para os pacientes. É uma doença auto-imune e pode causar inflamação dos pulmões. A asma pode causar uma falta de ar e fraqueza.
Pessoas com asma, o uso de um inalador, que é um dispositivo médico. Mas eles podem causar efeitos colaterais potencialmente nocivos por causa dos produtos químicos que ele contém, que incluem esteróides. Curiosamente, algumas pessoas conseguiram curar a asma, por reduzir o uso de inaladores.
Uma alternativa melhor seria para consumir uma dieta saudável e tentar curar a asma natural e de maneira saudável. Para isso, você precisa saber quais os alimentos que são permitidos e incentivados a comer e o que evitar.
O mais importante nutriente que é necessário para uma boa saúde pulmonar é a Vitamina C e beta-caroteno. Como sugestão, você pode fazer suco de cenoura todos os dias. Suco de cenoura é rica em vitamina C. a Vitamina C evita infecções e também pode melhorar muito a capacidade pulmonar. Cenouras e aipo são os melhores alimentos que podem aumentar naturalmente a Vitamina C no seu corpo.
Suco de cenoura receita que ajuda a aliviar os ataques de asma
Ingredientes:
-10 oz. suco de cenoura (cerca de 8 pces das cenouras)
-6 oz. espinafre suco (cerca de 2 a 3 xícaras de folhas de espinafre)
Modo de tomar:
-Usando um poder espremedor de sumos, extraia o suco de cenoura e espinafre.
-Consumir dentro de 15 minutos após a extração do suco.
-Beber 2-3 vezes ao dia, especialmente quando os ataques de asma são frequentes.
Outros Remédios Caseiros Para Curar Ataque De Asma
-Coloque uma colher de chá de mel, uma pitada de pimenta-do-reino e uma pitada de gengibre em pó em meio copo de água e deixe ferver com todos os ingredientes. Beber duas vezes em um dia.
-Açafrão-da-índia é um bom antibiótico e muito útil para doenças respiratórias. Ferver uma pitada de cúrcuma em meio copo de água e beba duas vezes ao dia.
-Azeite de oliva ajuda a melhorar a imunidade. Você pode adicionar uma colher de chá de azeite e uma colher de chá de mel em um copo de leite morno para aumentar a imunidade e evitar os sintomas da asma.

Gelatina Bebida Para Aliviar a Articulação, Perna e Dor nas Costas

Gelatina, este ingrediente comum em sua cozinha tem sido mostrado para ajudar o seu corpo a funcionar bem em muitos aspectos. E um dos mais notáveis benefícios é que a gelatina ajuda a reduzir a inflamação e dor associada à artrite. Especialmente quando você está sofrendo de perna, costas, e a dor articular, a gelatina sem sabor ajuda!
Muitos estudos mostram que a gelatina ajuda a aliviar a dor nas articulações, e foi adicionado a fórmulas para o tratamento de artrite e dores articulares. Muitas pessoas disseram que eles ainda tem alívio imediato da dor após a tomada de tais fórmulas. Por quê? Este artigo de um Ph. D. em Biologia/Endocrinologia dá-lhe a resposta:
“Por um longo tempo, a gelatina do efeito terapêutico na artrite foi assumido como resultado da sua utilização na reparação da cartilagem ou de outros tecidos conjuntivos em volta das articulações, simplesmente porque os tecidos contêm muito colágeno. (Profissionais de marketing sugerem que a ingestão de cartilagem ou de gelatina vai construir cartilagem ou outros collagenous tecido.) Alguns dos consumida gelatina ficar incorporada na cartilagem articular, mas que é um processo lento, e o alívio da dor e da inflamação é susceptível de ser quase imediata, assemelhando-se o efeito anti-inflamatório de cortisol ou aspirina.”
Além do mais, o uso da gelatina como um remédio para a dor articular é totalmente natural e sem efeitos secundários.
Gelatina Remédio Para A Dor Nas Articulações
Ingredientes:
5-gramas de gelatina em pó
Um quarto de xícara de água fria
1/4 de colher de chá de açafrão em pó (opcional)
Modo de tomar:
Adicione a gelatina em pó em água fria, mexa bem e deixe por uma noite inteira.
Colocá-lo na geladeira, e deve se transformar em geléia no dia seguinte de manhã.
Misture o açafrão em pó e beber de manhã com o estômago vazio.
Continue a tomar a bebida, e você vai ver o resultado depois de uma semana.