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Caseiro de Creme de leite, a Salsa folhas de Limão Para uma Pele mais Saudável

Você acha que não é justo que você gastar enormes para os produtos caros para tratar os problemas de pele, enquanto eles podem não produzir os efeitos desejados? Mas esta é a verdade! Quase todas as pessoas sofrem de alguns problemas de pele tais como acne, rugas, alergias, manchas e manchas. Em vez de gastar muito dinheiro em produtos cosméticos, é melhor tentar alguns naturais, curas caseiras.
Neste artigo, vamos dar-lhe uma receita simples feita por 2 ingredientes simples que vão tornar a sua pele uma aparência muito mais saudável e mais clara. Você precisa de salsa e limão, continue lendo para descobrir como fazer o creme de leite com as folhas de salsa e limão para limpar o seu rosto.
Ingredientes:
2 colheres de sopa de folhas de salsa (picada)
1 colher de chá de suco de limão
200 ml de água
Como fazer:
Ferva a água e adicione as folhas de salsa, deixe ferver a mistura durante 10 a 15 minutos.
Deixe-o esfriar e, em seguida, adicione o suco de limão.
Misture bem e coloque em um frasco de vidro, guarde-a na geladeira para uso futuro.
Como usar:
Usar o creme duas vezes por dia, de manhã e à noite. Continuar usando-o por um mês, e você vai notar a melhora em seu rosto, ele ajuda a clarear e limpar a sua pele, e também vai fazer a sua pele mais saudável a partir de dentro.
FOLHAS DE SALSA
Há vários nutrientes essenciais de salsinha fresca de folhas:
A vitamina A, vitamina C e clorofila ajuda a pele a cura dos cravos e cicatrizes

10 Grandes Benefícios para a Saúde e Usa de semente de Linhaça

Algumas pessoas consideram as sementes de linhaça como um dos mais incríveis alimentos de origem vegetal na terra. Não há prova de que ele pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas, diabetes, derrame e câncer. Que é bastante coisa para uma pequena semente, especialmente durante o século 8, quando o Rei carlos magno colocar sua fé em saúde benefícios da linhaça que ele ordenou aos seus súditos para consumir as sementes benéficas.
A linhaça pode ser o primeiro do mundo superalimento, e ele tem sido em torno desde 3.000 AC. Muitos séculos mais tarde, muitos dos alimentos modernos contêm sementes de linhaça. No Canadá e nos EUA, só em 2010, pelo menos 300 novos linhaça-bens foram criados. A demanda do consumidor por sementes de linhaça produtos a base tem aumentado significativamente, juntamente com a sua utilização agrícola.
Sementes de linhaça são às vezes chamados de linseeds. Eles são pequenos e estão tan ou na cor marrom. As pequenas sementes são as fontes mais ricas de ômega-3 os ácidos gordos, e a principal fonte de lignanas, que fornecem um dos melhores benefícios antioxidantes para celular, saúde, equilíbrio hormonal e anti-envelhecimento.
As Sementes De Linhaça Benefícios Para A Saúde
Enquanto as sementes de linhaça benefícios não podem ser conclusivamente estabelecido, a pesquisa mostra que a linhaça pode diminuir o risco de contrair certos tipos de câncer, bem como de pulmão e doenças cardiovasculares.
Útil Ajuda A Perda De Peso
Um estudo publicado no Journal of Nutrition mostrou que a linhaça pode ajudar muito na perda de peso. A linhaça tem a abundância de fibras e gorduras benéficas que podem fazer você se sentir completo por um longo tempo. Você consumir menos calorias que pode ajudar você a perder peso em pouco tempo.
Além disso, o incrível sementes mucilaginosas de gomas em níveis elevados. Mucilagem pode ajudar o estômago manter a comida por mais tempo e aumentar a absorção de nutrientes. A linhaça também é rica em insolúveis e fibra solúvel que pode reduzir o desejo por açúcar, ajuda na perda de gordura, e promover a desintoxicação do cólon.
Efeito Defensivo Contra O Câncer
As sementes de linhaça podem fornecer um efeito defensivo contra o câncer de próstata, câncer de cólon e câncer de mama como estudos recentes têm sugerido. Há pelo menos dois componentes da linhaça, que parecem lutar contra o câncer.
Em estudos com animais, a semente de linhaça é o ácido graxo ômega-3, conhecidos como ALA (ácido alfa-linolênico) retardou o crescimento e a incidência de tumor. As lignanas também pode ter fornecido algum tipo de proteção para combater o câncer.
Dificultar A Doença Cardiovascular
As dietas que as sementes de linhaça são ricos em ácidos graxos ômega-3 pode ajudar a prevenir o acúmulo de placas de depósito nas artérias. Ele também pode inibir o endurecimento das artérias. Os ácidos graxos ômega-3 também pode ajudar a manter o ritmo natural do coração, bem como tratar o batimento cardíaco acelerado ou irregular da batida do coração.
Níveis De Colesterol Mais Baixos
O Diário de Nutrição e Metabolismo descobri que a incorporação de sementes de linhaça em sua dieta diária pode reduzir os níveis de colesterol naturalmente. A gordura e o colesterol ficar preso por fibra solúvel, que a linhaça contém. O preso de gordura e de colesterol não ser absorvido em seu corpo.
A fibra solúvel pode também interceptar a bile, que é o produto de colesterol na vesícula biliar. O sistema digestivo segrega a bílis, e a unidade com que o corpo produza mais bile. O extra colesterol encontrado no sangue é usada para produzir a bile. Como o excesso de colesterol a ser utilizado, o nível de colesterol total diminui.
Melhorar Os Níveis De Açúcar No Sangue
Estudos preliminares também insinua que o consumo regular de lignanas, que são encontrados nas sementes de linhaça pode razoavelmente fazer o seu nível de açúcar no sangue, melhor.
Diminuir A Inflamação
A linhaça é lignanas e do ALA pode diminuir o inchaço que acompanha certas doenças como a asma e a doença de Parkinson. Os dois componentes nas sementes de linhaça pode ajudar a bloquear a descarga de agentes que podem causar o inchaço.

8 Câncer, Fazendo Com Que Os Alimentos Que Você, Provavelmente, Comer Regularmente

Fazendo nutricional decisões relativas a tipos de alimentos que você deve evitar para ajudar o seu corpo a prevenir o câncer, é tão importante como a escolha de câncer de combate a alimentos para incluir em sua dieta. Antes de falar sobre o câncer de disparo de alimentos, gostaria de explicar dois fatores acreditava pelos cientistas para aumentar o risco de câncer e minha visão de como você pode influenciá-los epigenetically.
Dois fatores que aumentam o risco de um indivíduo desenvolver câncer é genético, maquiagem e gatilhos ambientais (e.g. escolha de um alimento, a luz do sol, de álcool. vírus, alcatrão da fumaça do tabaco, e de poluentes no ar). De acordo com alguns cientistas, você não pode alterar esses dois fatores.
Na medida composição genética está em causa, mesmo que, quando uma pessoa nasce com e gene herdado de falha (gene mutado) pode aumentar o risco de câncer, isso não significa que ele/ela vai definitivamente ter um câncer. O que realmente significa é que são mais propensos a desenvolver câncer do que a pessoa média.
Estilo de vida de intervenção
Eu, pessoalmente, acredito que você pode influenciar genes defeituosos epigenetically. Viver a sua vida através da adopção de uma visão holística estilo de vida saudável, por exemplo, acredita-se, seria epigenetically ajudar você a corpo, para diminuir o risco de câncer estilo de vida saudável elementos de desligar o gene. Por outro lado, estilos de vida pouco saudáveis, como alimentação ruim acredita-se, pode mudar nos genes, pode resultar no desenvolvimento de cancro.
Da mesma forma, você pode alterar gatilhos ambientais, fazendo diligente decisões, por exemplo, se você tem pele clara, você tem que limitar a exposição ao sol durante o verão, ao meio-dia. Tanto quanto as escolhas alimentares são a causa, evitando o câncer de disparo de alimentos é tão importante como a escolha equilibrada de alimentos nutritivos.
O restante do artigo vai se concentrar em algumas das comidas e bebidas, pensado para aumentar os riscos de desenvolvimento de diferentes tipos de câncer.
Comida fritada
Fritar é um método de cozinhar alimentos por aquecimento de óleos de cozinha em altas temperaturas. Isso faz com que as modificações químicas dos óleos e alimentos, que produz lipídios peróxidos, aldeídos e hidrocarbonetos aromáticos policíclicos PACs). Estudos encontrados estas substâncias para ser tóxica para os nervos e células e podem causar câncer.
Quando as proteínas, hidratos de carbono e gorduras são aquecidas em altas temperaturas, eles mudaram para o PACs. Além alterado para produtos finais, PACs, hidratos de carbono e proteínas também acabar como acrylamides (ou acrílico amidas)e aminas heterocíclicas (Tem), respectivamente. Ambos os tipos de compostos também estão implicados em causar estresse oxidativo através da oxidação.
Algumas pessoas acreditam que todos os óleos de origem vegetal não contêm colesterol. Sim, é verdade, como o colesterol só é encontrado em animais para óleos de cozinha não contêm. Além disso, é indicado em alguns dos rótulos ” não contém colesterol.’ A verdade é que todos os óleos de origem vegetal contêm fitoesterol, um colesterol primo. Quando aquecido em alta temperatura pode alterar a oxycholesterols (oxidado fitoesteróis ou cholesterols).
Todos estes produtos químicos são pensadas para causar o estresse oxidativo atacam as membranas celulares, DNA e enzimas.
Se você optar por preparar seus alimentos por uma fritura método, gorduras saturadas, como coco e óleo de palma são os melhores porque eles não são facilmente oxidado em comparação às gorduras poliinsaturadas, como o de girassol, de milho, de soja e óleos.
Carbonizado alimentos
Muitas pessoas adoram o sabor defumado do carbonizados de alimentos. Carnes grelhadas, como o churrasco de frango, ‘satey’ (também grafado ‘estado’ ou ‘sateh,” South East Asian grelhados servidos com molhos especiais), legumes grelhados e burnt toast são exemplos típicos.
Todos carbonizados de proteína, hidrato de carbono, gordura e alimentos contêm PAHs, compostos químicos semelhantes ao do alcatrão de carvão. Semelhante ao fritar alimentos, carbonizado hidratos de carbono e as proteínas contêm acrylamides e aminas heterocíclicas (Tem), respectivamente. Todos estes produtos químicos podem causar estresse oxidativo.
Pipoca de microondas
Caramelo é um dos agentes aromatizantes utilizados para preparar pipoca de microondas. Ele é preparado pelo aquecimento açúcar de mesa para que ele contém alguns valores de Hpas. Micro-ondas forros são feitos de perfluorooctanoic ácido (PFOA), que é reconhecido pela Agência de Proteção Ambiental americana como uma substância “provável” cancerígeno. PFOA tem sido ligado nos rins, testículos, fígado, pâncreas câncer em humanos e estudos em animais. Outros tipos de câncer, como câncer de ovário e linfoma não-Hodgkin estão também associados com PFOA.
Algumas pessoas acreditam que comer pipoca de microondas de vez em quando é OK. Dizem que ela pode representar sérios problemas para aqueles que abusar por comer excessivamente a cada dia.
Por outro lado, outros acreditam que você pode evitar o risco de câncer através da compra de milho biológico de grãos e do ar-popping-los em óleo de coco no forno e adicione pura manteiga de mais algumas ervas aromáticas como alecrim e manjerona para condimento.
Adoçantes artificiais
Algumas pessoas usam adoçantes artificiais, como a sucralose (nome da marca Splenda) e acessulfame K para adoçar as suas bebidas. Estudos sobre a o seu potencial para o risco de câncer tem sido contínuo por várias décadas.
Um estudo realizado em 2015, por exemplo, descobriu a sucralose pode ser associado a um maior risco de leucemia. No entanto, críticos dizem que os níveis de adoçantes alimentado para ratos em experiências foram milhares de vezes maior do que qualquer pessoa seria, muito provavelmente, para a consumir.
Alguns especialistas afirmam que a pesquisa de potencial de efeitos tóxicos adoçantes artificiais, eles sugerem público em geral para usar algo naturais até que estudos vêm com som de estudos.
Adoçantes alternativos, tais como extrato de estévia, Eis Huan Guo (nos EUA, a compra da medicina Chinesa lojas na China cidades), e xilitol (baixa-energético de açúcar, álcool) pode ser usado como açúcar de mesa substituto.
Quantidades excessivas de álcool
Estudos têm encontrado uma relação causal de consumo de álcool para o desenvolvimento de nove tipos de câncer, incluindo a cavidade oral, faringe, laringe, esôfago, mama, cólon, reto, vesícula biliar e fígado.
Jürgen Rehm, PhD., Diretor de Social e Epidemiológica do Departamento de Pesquisa do Centro para Vício e Saúde Mental de Toronto, em Ontário, Canadá, foi citado como dizendo, “……O fato de que o álcool é uma substância cancerígena foi claramente confirmada.”
Em seu corpo, o etanol a partir de quaisquer tipos de álcoois é alterado para etanal (pertence ao grupo funcional aldeído), que tem sido encontrado para ser muito tóxicos para as células (citotóxicos).
Salmão cultivado
O salmão é rico em gorduras saudáveis, conhecidos como ácidos graxos omega-3. Salmão cultivado é mais barato do que os selvagens, mas muitas pessoas não sabem que o salmão cultivado contém menos de ômega-3, quando comparado com o salmão selvagem e ele tem níveis mais elevados de potencialmente causadores de câncer de contaminantes.
De acordo com o Grupo de Trabalho Ambiental, em média, bifenilos policlorados (PCBs) níveis de salmão cultivado é 16 vezes superior em comparação com a do salmão selvagem, quatro vezes os níveis de carne, e de 3,4 vezes o Pcb encontrada em outros frutos do mar.
Salgados
O câncer de estômago ainda é o quarto câncer mais comum