Monthly Archives: fevereiro 2013

Como Frutas Cítricas Curar Nossos Corpos

Frutas cítricas também são ricos em vitamina C, que são boas fontes de ácido fólico e tiamina. A vitamina C é um poderoso antioxidante e protege o corpo dos radicais livres, pensado para inibir o câncer de mama. Agora ela foi encontrada em um estudo recente realizado pela CSIRO, que o consumo de frutas cítricas também pode reduzir o risco de câncer na boca, laringe e estômago por 50%. Comer um extra de frutas cítricas por dia também pode reduzir o risco de avc em 19%.
Estamos todos conscientes sobre como frutas cítricas, pode ajudar a curar o resfriado comum, a tosse e a gripe. Não só eles impulsionar o seu sistema imunológico, mas também neutralizar todas as toxinas e impurezas que se acumulam. Eles também podem reduzir a formação de placas em suas artérias e melhorar a circulação do sangue.
Como Frutas Cítricas, Pode Ajudar A Curar O Nosso Corpo!
Tangerinas
Para começar, sabemos que eles são ricos em Vitamina C e pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Tangerinas são ótimos para ajudar a curar a diarréia, constipação e flatulência. Eles também agem como anti-inflamatórios.
Pomelo
A maior citrinos, o pomelo se assemelha à toranja. Pomelos ter uma espessura de amarelo para verde com a pele, com um interior que varia do branco ao rosa intenso. Pomelos gosto mais doce e menos ácido do que o sumo de toranja.
Cal
A cal é um laranja-como as frutas cítricas. Ele pode tratar a frio, tosse, congestão e infecção viral. A fruta pode impedir a letargia e é útil para o tratamento de febre. Pois é rico em Vitamina C, a fruta pode ajudar na prevenção de goma de doenças. A aplicação externa de limejuice na pele, auxilia no tratamento de doenças de pele, tais como linhas, pontos negros e espinhas.
Laranja
Suco de laranja tem a maior nutrientes valor entre todas as frutas cítricas. Ácido fólico no suco de laranja é altamente benéfico para o desenvolvimento do cérebro e da medula espinhal. Consumo de suco de laranja ajuda a minimizar o impacto do tipo II, diabetes e aterosclerose. Os flavonóides como a hesperidina, e naringenin estão agindo como anti-inflamatório produtos e bom para a artrite, artrite reumatóide e asma.
Toranja
Este grande subtropical fruto conhecido por suas ligeiramente amargo e azedo sabor é chamado de toranja enquanto cresce em clusters como uvas. Alta em enzimas, conteúdo de água e ter menos sódio, toranja ajuda a acelerar a perda de peso. Ele também ajuda na prevenção do câncer, aumenta imunológico níveis e auxilia a digestão. Ele é rico em vitamina B, magnésio, ferro, ácido fólico ácidos, manganês, cálcio e potássio.

Esquecido Benefício de estilo de Vida Saudável Programas é “a Melhoria da Qualidade de Vida”

Um estilo de vida saudável tem mais valor do que apenas números em uma escala ou de uma leitura da pressão arterial. Um muitas vezes deixado de lado, em benefício de um estilo de vida saudável é medido através de uma melhor saúde e qualidade de vida.”
Os cientistas são capazes de mostrar que as pessoas que participam de base comunitária comportamentais, estilo de vida, programas de intervenção para melhorar a sua saúde, não só ajudou a perder peso, aumento de seus níveis de atividade física e reduzir o risco de diabetes e doença cardíaca, mas esses programas também aumentou a sua saúde e qualidade de vida.
Estilo de Vida saudável Programas de melhoria da Qualidade de Vida
Na edição de agosto da revista Qualidade de Vida a Pesquisa, os cientistas da Universidade de Pittsburgh, Escola de pós-Graduação de Saúde Pública publicou uma análise que mostrou um importante, ignorado benefício da comunidade de base comportamental estilo de vida de intervenção programas destinados a melhorar a saúde.
Os pesquisadores demonstraram que estes programas podem ser medidos através da melhoria da “saúde e qualidade de vida”, além de perda de peso, aumento da atividade física, e reduz o risco de diabetes e de doença do coração.
Em um recente comunicado de imprensa, o principal autor Yvonne L. Eaglehouse, Ph. D., um pesquisador de pós-doutorado em Pitt Saúde Pública, brevemente elaborado com os resultados dessa nova pesquisa.
“Estes comunidade baseado no estilo de vida programas de intervenção têm outros benefícios valiosos, além da melhoria dos fatores de risco para o diabetes tipo 2 e doença cardíaca. Nosso estudo demonstra que esses programas, entregues em diversas configurações da comunidade, tais como centros de idosos e de trabalho-sites, simultaneamente e melhorou significativamente a qualidade de vida dos participantes.”
O impacto do Grupo de estilo de Vida, Equilíbrio Programa
Dr. Eaglehouse e uma equipe de pesquisadores investigaram o impacto do Grupo de estilo de Vida Balanço do programa, a modificação do estilo de vida programa de intervenção utilizados na altamente bem-sucedido dos EUA Diabetes Prevention Program (DPP).
O Grupo de estilo de Vida, Equilíbrio Programa oferece educação, o incentivo e as ferramentas necessárias para ajudar as pessoas a atingirem seu estilo de vida saudável metas. O programa é concebido para não–diabéticos, indivíduos com excesso de peso de 18 anos de idade e mais velhos, que tem pré–diabetes e/ou a síndrome metabólica. Estas condições são conhecidos por aumentar o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares — e o Grupo de estilo de Vida, Equilíbrio programa é projetado para adultos obesos, que estão em risco para o desenvolvimento de diabetes.
Grupo de estilo de Vida, o Equilíbrio é um 22-programa de sessão, que é administrada durante um período de um ano. O principal objetivo do programa é ajudar as pessoas a fazer mudanças de estilo de vida para melhorar o seu risco para diabetes e doenças do coração. Os objetivos do programa são: ajudar os participantes a reduzir o seu peso de pelo menos sete por cento e aumentar a sua atividade física de intensidade moderada — como caminhada rápida — 150 minutos por semana.
Um total de 223 participantes estavam matriculados na mais recente pesquisa para testar a eficácia do Grupo de estilo de Vida, Equilíbrio programa de trabalho local e três centros comunitários na área de Pittsburgh. Os participantes média de 58 anos de idade e tinham pré-diabetes ou síndrome metabólica, ou ambos.
Antes de começar o programa, cada participante classificado em seu lugar atual de saúde, em uma escala de 0 “pior que se possa imaginar estado de saúde” 100 “melhores imagináveis estado de saúde.” A média dos estados unidos é 79.2, considerando que os participantes, a média de 71,5 na linha de base.
Resultados Da Pesquisa

Curcumina: a Erva que Alivia a Dor Melhor do que as Drogas

Veja algumas notícias interessantes para quem sofre de dor: a pesquisa mostra que um extrato de ervas é mais eficaz do que o paracetamol (Tylenol) ou nimesulide—um potente receita não-esteróides anti-inflamatórios (AINES) no alívio da dor.
Relatou no Jornal da Dor de Pesquisa, os pesquisadores descobriram que a curcumina, um dos ingredientes ativos no caril especiaria cúrcuma, demonstra potentes para aliviar a dor de efeitos. Ele mesmo desempenho melhor do que o alívio da dor de drogas, incluindo: 1000 mg de paracetamol ou 100 mg de nimesulide. Curcumina é analgésico efeitos duram mais do que as drogas. Este novo estudo mostra que não só é a curcumina, um eficaz para o alívio da dor remédio natural, ele também ajuda a prevenir e curar lesões musculares e inflamação.
Ao contrário das drogas nimesulide e paracetamol, que têm sido associadas a danos hepáticos e até a morte, curcumina tem um forte histórico de segurança. O estudo utilizou a curcumina, um produto conhecido como Meriva, na dose de 2 gramas por dia.
Pesquisas adicionais no Journal of the International Society for Sports Medicine descobriram que a curcumina pode diminuir significativamente lesão muscular devido ao excesso de actividade. Vinte e saudável, ativa os homens receberam um placebo ou um grama de curcumina, duas vezes por dia. Eles receberam o suplemento ou placebo inicial de 48 horas antes de uma viagem de 45 minutos de corrida em descida race e 24 horas depois o atlético de teste para determinar se a curcumina pode impedir atrasada-dor muscular de início (DOMS).
O estudo de cientistas escolheu a atividade de corrida em descida, porque ele é conhecido por sua capacidade de impor a alongar os músculos, enquanto eles estão no meio de contratação, causando um estresse no corpo que desencadeia a inflamação e a produção de radicais livres que causa dor muscular e inflamação.
O dano muscular após o período de atividade foi avaliada utilizando imagens de ressonância magnética (MRI). A lesão muscular, também foi avaliada através de exames de sangue e microscópica das células e tecidos análises de 48 horas após o atlético testes. Os participantes também relataram seus níveis de dor antes e após a execução do teste. Os cientistas descobriram que um número significativamente menor de pessoas no curcumina grupo de ressonância magnética mostrou evidências de lesão muscular. Eles também descobriram que a curcumina grupo tinha menos de marcadores de dano muscular ou a inflamação de exercício. Este estudo sugere que a curcumina pode ajudar a prevenir e curar lesões musculares, potencialmente, até mesmo antes de eles se instalarem. O tamanho do estudo foi pequeno, mas os resultados foram impressionantes e garante ainda mais a pesquisa.
Dr. Michelle Schoffro Cook, PhD, DNM) é uma rede internacional de best-sellers e 20-tempo de publicação autor dos livros: Ser o Seu Próprio Ervanário,O Probiótico Promessa,60 Segundos para o Magro, e fim de Semana Maravilha de Desintoxicação, um nutricionista registrado, e um certificado pelo conselho médico da medicina natural. Saiba mais sobre seu trabalho em DrMichelleCook.com e segui-la no Twitter @mschoffrocook e Facebook. Copyright Michelle Schoffro Cook, PhD.
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Dr. Michelle Schoffro Cook, PhD, DNM) é uma rede internacional de best-sellers e 20-tempo de publicação autor dos livros: Ser o Seu Próprio Ervanário, O Probiótico Promessa, 60 Segundos para o Magro, e fim de Semana Maravilha de Desintoxicação, um nutricionista registrado, e um certificado pelo conselho médico da medicina natural. Assinar seus e-news do Mundo mais Saudável Notícias DrMichelleCook.com.

Surpreender Os Consumidores De Ser Enganado E Comprar Falsos Alimentos

A cada ano, cerca de 48 milhões de Americanos sofrem de alimentos-doenças relacionadas. A maioria dos Americanos, na verdade, comer falso alimentos, de acordo com uma variedade de organizações de saúde e os advogados.
Há uma quantidade enorme de fraude na indústria de alimentos, de acordo com o autor e restaurante colunista, Larry Olmsted. Falso alimentos vendidos em supermercados, mercearias e restaurantes pode ser considerada uma razão válida para que milhões de pessoas ficam doentes após eles comem.
Falso Alimentos
Larry Olmsted do novo livro, intitulado, “Comida de verdade/Falso Alimentos: Por que Você não Sabe é o Que Você come e o Que Você Pode Fazer sobre Isso,” ele escreve falso de alimentos é um grande problema nacional. E o consumidor mais informado, mais vulneráveis, eles tornam — estar enganados na compra de falso alimentos em restaurantes e supermercados.
Em 2014, a especialidade de alimentos do setor — incluindo óleos, queijos, bebidas e gourmet, carnes gerado mais de us $1 bilhão em receitas nos Estados Unidos. Um alarmante quantidade de alimentos que a maioria das pessoas compra é falso alimentos — mascaradas, e contém ingredientes ocultos prejudiciais para a nossa saúde.
Falso “Extra-Virgem” e a “Virgem” de Azeite
Um dos que mais cresce e alimentos mais populares nos estados unidos é o azeite. Azeite italiano é um multi-bilhões de dólares da indústria global. Estados unidos é o terceiro maior mercado.
O azeite é badalado por sua capacidade de impedir que praticamente cada doença, incluindo câncer, doenças do coração, e as rugas. No entanto, a maioria de azeite de importações de petróleo, são falsos. De acordo com Olmsted, a maioria dos Americanos, na verdade, nunca provei real de azeite.
Artesanal agricultor Grazia DeCarlo oferece sua opinião de real azeite para o New York Post.
“Uma vez que alguém tenta um real extra-virgem, de um adulto ou criança, qualquer pessoa com paladar — eles nunca vão voltar para o falso tipo. É distinto e complexo, o mais frescos coisa que você já comeu. Isso faz você perceber o quão podre as outras coisas, é — literalmente podre.”
A maioria dos Americanos usam extra-virgem de oliva nas saladas que é, provavelmente, corte com girassol ou óleo de soja — além de uma variedade de produtos químicos.
Azeite aditivos mais comuns são a soja e o amendoim óleos. Esses aditivos podem causar efeitos nocivos à saúde de qualquer pessoa com uma alergia. Eles também podem ser fatais. Mas os ingredientes não são impressas no rótulo. E o azeite rotulado como “pura” — pode significar que o óleo está no nível mais baixo possível.
Olmsted notas, “Ninguém está a verificar.”
Falsos Frutos Do Mar
A indústria de frutos do mar tem um nível ainda maior de fraude, de acordo com Olmsted. O autor está se referindo a um estudo de 2012 da Cidade de Nova York frutos do mar feito por cientistas da organização sem fins lucrativos grupo de advocacia, Oceana.
Um trecho da Oceana relatório lê-se da seguinte forma:
“Em todos os lugares de frutos do mar é testado, a fraude foi encontrado. Na verdade, Oceana, e outros recentemente encontrada chocante níveis de classificação errada em Boston (48 por cento), em Los Angeles (55%) e Miami (31 por cento). Em 2012, Oceana também investigou classificação errada de frutos do mar na área de Nova York, como parte de sua Campanha para acabar com frutos do mar Fraude. Apesar de frequentes relatórios sobre o assunto por mais de 20 anos, Oceana constatou que 39% dos 142 frutos do mar amostras coletadas e DNA testado a partir de mercearias, restaurantes de sushi e locais foram erroneamente, de acordo com o United States Food and Drug Administration (FDA)orientações”.
Frutos Do Mar Fraude
Frutos do mar fraude coloca as pessoas em risco — incluindo mulheres grávidas. Altos níveis de mercúrio em peixes são conhecidos por ter provocado defeitos de nascimento. E reações alérgicas ao marisco tem sido conhecido por causar paralisia.
O salmão é provavelmente falso — e assim é a sua pargo. O Red snapper é quase sempre falso — é provavelmente tilefish ou tilápia. A tilápia também funciona para o peixe-gato. E o Red Lobster é lobster bisque contém um não-lagosta de carne chamado de langostino.
Viveiro Riel ponga se disfarça como o bacalhau, linguado, solha, linguado, peixe-gato, e garoupa. Selvagens salmão é frequentemente cultivado e injetado com coloração cor-de-rosa para ajudar a torná-lo olhar mais fresco. Às vezes, é, na verdade, truta.
Branco, o atum é provavelmente escolar — também conhecido como “o Ex-Lax peixe” para o aparelho digestivo transtornos que ele cria. Por quase 40 anos, o Japão proibiu escolar, porque é muito tóxico. No entanto, escolar é, secretamente, um dos top-selling de peixes na América.
A corrupção na indústria de frutos do mar é tão generalizada que, em 2014, o Presidente Obama formou o grupo de trabalho da presidência Ilegal, não Declarada e não Regulamentada frutos do mar Fraude.
Pobres Normas De Rotulagem
Olmsted é extremamente insatisfeito com respeito à branda normas de rotulagem nos EUA
Noventa e um por cento dos Americanos de frutos do mar é importado, mas a Food and Drug Administration (FDA) é responsável pela inspeção apenas dois por cento dos importados frutos do mar. E em 2013, o FDA inspecionados apenas um por cento de importação de frutos do mar.
Olmsted, expressou sua preocupação sobre este problema.
“O bar é tão baixo. O congresso não poderia ter dado a eles a menos para fazer, e eles continuam a falhar. Eles não são ignorantes. Eles sabem. Eles são, na verdade, a decisão de não fazê-lo. Eles dizem que não tem orçamento.”
Olmsted, acrescenta.
“Todas as bruto detalhes você já ouviu falar sobre o industrial pecuária — a partir do uso generalizado de antibióticos e produtos químicos para animais que vivem em suas próprias fezes e sendo alimentados com partes de outros animais que eles não consomem, geralmente, ocorre em frutos do mar arena. Só que é muito melhor do oculto.”
Animais Da Fazenda
Olmsted afirma que o Departamento de Agricultura dos EUA (USDA) é melhor quando se trata de carne. Olmsted, escreve a agência revogou suas normas para o “grass-fed” designação em janeiro, depois de ficar a pressão do setor agrícola.
Mas que “grass-fed” etiqueta na carne significa que agora além de ser grass-fed, os animais “ainda pode ser aumentada em um industrial de alimentação muito e recebe medicamentos. Significa apenas que o real dieta era de erva, em vez de milho.” Provavelmente há nenhuma tal coisa como 100% grass-fed carne — é muito provável que as vacas ainda estão sendo bombeado cheio de drogas e criado em um apertado de confinamento, de acordo com Olmsted.
Olmsted aconselha

Como Limpar Seus Rins Instantaneamente Com Esta Casa Natural De Beber

Fazendo um rim limpar, não é difícil, mas muito importante. Fazendo um rim purificar não é algo que devemos tentar de vez em quando – é um hábito que devemos incorporar em nossas vidas diárias para desfrutar de melhor saúde geral. Adequada ingestão de água é essencial não apenas um rim limpar, mas também como parte da dieta diária. É especialmente importante a ingestão de água como parte integrante dos ervas renal limpar porque muitas das ervas listados, são diuréticos.
Os rins são órgãos vitais que ajudam a manter a saúde em nossos corpos. Rim fraco de saúde pode levar a muitas indesejado e incômodo problemas de saúde. Estes problemas, tais como infecções urinárias e pedras nos rins pode ser doloroso e difícil de lidar.
Salsa chá tem sido usado por suas propriedades terapêuticas por séculos. A salsa é uma das mais importantes ervas para o fornecimento de vitaminas e minerais para o corpo. É verdadeiramente a natureza?s de reforço imunológico, a vitamina e, complexo de minerais em forma vegetal.
A salsa é também rico em fonte de dois nutrientes vitais que também são importantes para a prevenção de muitas doenças: a vitamina C e vitamina A. ambos são poderosos antioxidantes que destroem os radicais livres. Os radicais livres são responsáveis pelo desenvolvimento de muitas doenças, incluindo a aterosclerose, o diabetes e de cólon e câncer de colo de útero e de asma.
Limpar Os Rins Com Chá De Salsinha
As receitas abaixo, naturalmente, estimular o processo de desintoxicação nos rins, eliminando toxinas e todas as pedras que você pode ter.
Ingredientes:
-Sumo de limão suco de meio limão
-2 colheres de sopa de matérias mel orgânico
-Copos de água filtrada
-Um punhado de folhas de salsinha fresca
Preparação:
-Lavar, cortar e deixar as folhas em pedaços grandes
-Coloque-os em uma tigela com água
-Ferva e deixe ferver por 10 minutos
-Coe e deixe esfriar em uma panela grande
-Adicione o mel e limão a gosto
-Consumir 1 a 2 copos ao dia
-Mantê-lo em recipientes de vidro se geladeira por até 7 dias
Fontes:
– http://www.healthtipsportal.com/this-powerful-parsley-juice-will-cleanse-your-kidneys-and-detox-the-liver-in-a-week/