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Estudo De Vitamina D Pode Evitar Que 90% Do Câncer De Mama

O câncer de mama é um tumor maligno, que é um grupo de células cancerosas que podem crescer e se espalhar para seus tecidos circundantes. Muitos fatores contribuem para a causa de mama malignidade, embora a hereditariedade é um dos principais. É o segundo câncer mais comum entre as mulheres nos Estados Unidos. Cerca de 1 em cada 8 mulheres irá desenvolver cancro da mama ao longo da sua vida. Para as mulheres nos Estados Unidos, a morte por câncer de mama taxas estão entre as mais altas taxas de morte por câncer, perdendo apenas para o câncer de pulmão.
A vitamina D para Prevenção de Câncer de Mama
Muitos estudos têm mostrado que existe uma ligação entre a vitamina D e câncer de mama. As mulheres que têm câncer de mama tendem a ter baixos níveis de vitamina D. a Vitamina D pode desempenhar um papel no controle normal da mama crescimento celular e pode ser capaz de parar de células de câncer de mama de crescer.
O corpo é a principal fonte da vitamina é do sol a qual é convertida em hormônio calcitriol em vários tecidos do corpo, incluindo o tecido mamário. Ele também é obtido a partir de alimentos como peixes oleosos, ovos. Suplementos também estão disponíveis para aumentar a ingestão de vitamina D.
Então Como é que Funciona?
De acordo com o Dr. Cedric F. Garland, da Universidade da Califórnia em San Diego Moores Centro de Câncer de mama pode ser o tratamento com Vitamina D. Sem a quantidade suficiente de Vitamina D, a estrutura entra em colapso e as células se multiplicam, levando ao câncer, em muitos casos.
Carole Baggerly, o fundador da GrassrootsHealth.com acredita-se que 90% dos comuns do câncer de mama está relacionado a deficiência de vitamina D — que é 100% evitável!
Sua equipe descobriram que as mulheres que tinham altos níveis de 25-hidroxivitamina D no sangue tinham em torno de 50% menor taxa de mortalidade, em comparação com as mulheres que tinham baixos níveis de 25-hidroxivitamina D no sangue.
Fontes naturais de Vitamina D
-A luz solar estimula a corpo a produzir vitamina D
-Peixes gordos pode ser uma boa fonte de vitamina D
-Cogumelos têm a capacidade de produzir vitamina D quando exposto à luz ultravioleta
-Os ovos são uma maneira conveniente de obter a vitamina D

10 Simples DIY de Tratamentos de Beleza Com bicarbonato de sódio Para a Pele, Cabelos e muito Mais

Esqueça seus caros produtos de beleza, de us $1 caixa de bicarbonato de sódio pode ainda fazer você se sentir e olhar fabuloso. Este simples de cozinha ingrediente também pode ajudar você a obter grande de pele, cabelo, dentes e unhas. Tente estes simples remédios para uma bela você.
1. O bicarbonato de sódio faz com que a sua pele mais macia
Bicarbonato de sódio pode tornar a sua pele mais macia e suave, você pode adicionar uma xícara de bicarbonato de sódio em sua banheira e tomar um banho.
2. DIY “dry shampoo”
Polvilhe um pouco de bicarbonato de sódio na raiz e despentear o cabelo, você pode obter o mesmo resultado com o shampoo a seco.
3. Na verdade, você pode usar bicarbonato de sódio como um desodorante
Você pode usar bicarbonato de sódio como um desodorante para remover o odor de corpo, ele funciona de forma eficaz. Adicionar 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio em uma tigela e adicione algumas gotas de óleo de lavanda ou outros óleos essenciais que você gosta, misture bem e use a mistura como um desodorizante.
4. DIY cara esfrega a tornar a sua pele macia
Misture 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio com água em sua mão e massagear o rosto por 1 minuto, em seguida, enxaguar com água. Use duas vezes por semana, e você irá encontrar a sua pele torna-se macia e suave.
5. Bicarbonato de sódio Mel para o tratamento de acne
Este é um método simples e eficaz para curar a acne, use a mistura de bicarbonato de sódio e mel sobre a área afetada e massagear suavemente, deixar agir por 10 a 15 minutos e enxágüe com água. Esta solução é útil tanto para acne e espinhas.
6. Lave o cabelo com uma solução de bicarbonato de sódio
Lave os cabelos com a mistura de bicarbonato de sódio e água é um dos usos mais populares, você também pode adicionar uma colher de sopa de bicarbonato de sódio em seu shampoo e lavar o cabelo. Bicarbonato de sódio vai ajudar a limpar o seu cabelo completamente, e o seu cabelo vai se tornar mais facilmente gerenciáveis.
7. DIY-séptico bucal para refrescar o seu hálito
Uma maneira simples de fazer o seu enxaguatório bucal é a mistura de uma colher de chá de bicarbonato de sódio e algumas gotas de óleo de hortelã em um copo de água, use a mistura como o anti-séptico bucal 1-2 vezes por dia. Na verdade, o bicarbonato de sódio também torna seus dentes mais brancos, você pode fazer um colar pela mistura de bicarbonato de sódio, suco de limão e morangos e escovar os dentes com ele para clarear os dentes naturalmente.
8. Ele também limpa as unhas
Se suas unhas tornam-se amarelo e com manchas, você pode repará-los com a mistura de bicarbonato de sódio e peróxido de, simplesmente esfregando-lo em suas unhas para resolver os problemas.
9. O bicarbonato limpa a sua maquiagem pincéis completamente
A solução de uma colher de chá de bicarbonato de sódio com um copo de água ajuda a remover a oleosidade e os resíduos de produtos cosméticos em sua maquiagem pincéis.

7 Doenças Comuns Ligados à Deficiência de Vitamina D! Como Obter Mais Vitamina D?

O que é a Vitamina D?
A vitamina D é um hormônio que ajuda a controlar os níveis de cálcio no corpo. Esse é o principal responsável por ajudar o intestino a absorver o cálcio, o ferro, o magnésio, o fosfato e zinco.
Em todo o mundo, estima-se que 1 bilhão de pessoas têm um nível inadequado de vitamina D no sangue. Um número estimado de 40-75% de todos os adultos são a vitamina D deficiente. Isso pode ser porque a vitamina D é só presente naturalmente em alguns alimentos. Ela é produzida na pele pela exposição aos raios ultravioleta B na luz do sol.
As Doenças mais comuns Ligados à Deficiência de Vitamina D
Doença Cardíaca
Pessoas com deficiência de vitamina D tinham uma versão de 32% de aumento de risco de doença cardíaca em comparação com aqueles com níveis normais. A vitamina D pode melhorar a função imunológica e controle de inflamação em todo o corpo, o que pode ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca.
Doença inflamatória Intestinal (DII)
Estudos realizados na Europa e Estados Unidos identificaram uma ligação entre baixos níveis de vitamina D e maiores taxas de doença inflamatória intestinal (DII). Com base nesta pesquisa, as populações onde a exposição à luz solar natural é limitada tendem a ter maiores taxas de DII, e vice-versa
Demência e Doença de Alzheimer
Constatou-se que os adultos que deficiente em vitamina D tem 53% de aumento do risco de desenvolvimento de demência, e aqueles que o deficiente tem 125% de aumento do risco da doença em comparação com os indivíduos com níveis saudáveis. A deficiência do nutriente também foi associado com até 122% de aumento de risco de doença de Alzheimer.
Doença Renal
Um estudo descobriu que aqueles que deficiente em vitamina D têm duas vezes mais probabilidade de desenvolver albuminuria (tipo de proteína encontrada na urina) durante um período de cinco anos. Albuminuria é uma indicação precoce de danos hepáticos, como os rins saudáveis de captura de proteína para uso no corpo.
A osteoporose
A vitamina D também está associada à osteoporose. A vitamina D é ajudar o corpo a absorver o cálcio e o fosfato a partir da nossa dieta. Estes minerais manter nossos ossos e dentes fortes. A deficiência de vitamina D, pode levar a dor óssea e a osteoporose, que é um enfraquecimento dos ossos, o que os torna mais propensos a quebrar.
A Diabetes Tipo-2
Um estudo constatou também que a manutenção de altos níveis de vitamina D através da exposição à luz solar ou a suplementação pode realmente ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2 em geral.
A Disfunção Erétil
O problema sexual mais comum entre os homens pode ser causada por outras condições de saúde como diabetes e câncer de próstata, mas um estudo publicado no ano passado no Journal of Sexual Medicine descobriu que homens com casos graves de disfunção erétil tinham níveis muito baixos de vitamina D do que aqueles com casos leves.
Como Obter Mais Vitamina D Naturalmente
Tome uma abordagem equilibrada para a exposição ao sol
Nunca utilize um solário para aumentar a vitamina D
Comer alimentos ricos em vitamina D
O exercício Regular ajuda com a produção de vitamina D
Fontes:
– http://www.everydayhealth.com/news/illnesses-linked-vitamin-d-deficiency/