Monthly Archives: junho 2014

Alcalinizar o Seu Corpo Com Raízes – 8 melhores Escolhas para Reduzir a Inflamação e Combate a Doença

Um ambiente alcalino em seu corpo é importante para lutar contra doenças, incluindo artrite, obesidade e até mesmo câncer. E cada sistema tem o seu próprio ideal níveis de pH para funcionar bem, você pode fazer do seu corpo um pouco alkalized tomando alcalina dieta para melhorar a sua saúde geral.
Como a dieta moderna é preenchido com alimentos ácidos, o que pode resultar em inflamação e doenças, aumentando a ingestão de alimentos alcalinos (50 melhores Alimentos Alcalinos para Equilibrar o Seu Corpo Naturalmente) é a chave para manter seus níveis de pH em equilíbrio.
Um pH ácido pode causar muitos problemas de saúde:
O ganho de peso
Diabetes
Doença renal
Desequilibrado hormônio
O envelhecimento prematuro
Artrite e dor nas articulações
Dor músculos
A fadiga
Má digestão
Fácil de ser infectado
Salientou
Dores de cabeça e enxaquecas
Dor de dente
Úlceras de estômago
Insalubre cabelo
Pele seca
Cãibras nas pernas
Então, faça pequenas mudanças de estilo de vida, incluindo o alcalinizantes alimentos em sua dieta. Quantas vezes você incluir estas “raízes” na sua dieta? Se você não se lembra de quando você come estes alimentos última vez, começam a comê-los a partir de hoje. Eles não apenas fornecem vários nutrientes, mas também alcalinizar o seu corpo de uma forma natural:
Cenoura
A cenoura é uma alcalinizantes alimentos, é rica em Beta-caroteno, que é um forte antioxidante que protege de doenças. Esta raiz é bem conhecido por ser bom para a saúde geral e oferece muitas vitaminas e minerais.
A vitamina A melhora a saúde dos olhos

Aqui está o Porquê Você Deve Vala de Café para Matcha

Os bebedores de café concordam que o café dá-lhes o “alto” e o direito a correção de que eles precisam para passar o dia. O café é um grande estimulante, mas há efeitos colaterais observados em longo tempo de bebedores. A maioria dos bebedores de café, juro nervosismo e palpitações. Ele também estimula de uma pessoa, os níveis de insulina, por isso não é recomendado para diabéticos.
Boa coisa não há a alternativa perfeita – matcha chá verde – o que é, sem dúvida, mais saudável e melhor do que o café. Para saber mais sobre os benefícios de substituir o café com matcha, leia.
1. Matcha é uma melhor fonte de cafeína
Ao contrário do café, matcha não deixar nervoso. Com apenas um quarto de cafeína (isto é, na verdade, uma dose saudável), você tornar-se alerta sem os efeitos colaterais associados com o café. E não adicionar muitas calorias, portanto, é a bebida perfeita para o peso-consciente bebedores.
2. Matcha contém L-theanine, que lhe dá um efeito calmante
Praticantes de Zen bebida matcha em suas casas. Esta é uma maravilhosa bebida depois de meditar ou praticar yoga. Na verdade, os monges Budistas foram beber matcha depois de sua meditação por mais de 800 anos. Matcha chá verde também acalma os nervos.
3. Matcha recompensa com melhor respiração
Um dos benefícios de substituir o café com matcha é o fim para o seu café da respiração dias. Esta maravilha de chá também combate a placa-causando bactérias e mantém os dentes de ficar manchas amarelas. Matcha é, definitivamente, o seu aliado em higiene dental.
4. Matcha dá-lhe pele radiante
No Japão, as mulheres usam matcha máscaras faciais para limpar e hidratar o rosto. Este também tem o mesmo efeito sobre a pele quando você bebe matcha. Ele limpa a acne e previne o aparecimento de espinhas. Além disso, matcha superior tem propriedades antibacterianas que deixe sua pele respirar do seu dia-a poluição, dando, assim, a sua tez radiante e saudável brilho de dentro.
5. Matcha é uma rica fonte de antioxidantes
O seu copo de matcha chá verde podem rivalizar com os superalimentos que você sabe. Matcha contém flavonóides, catequinas, polifenóis, e fitoquímicos que batalha doenças como o câncer. Também possui aminoácidos, o que o torna mais resistente a essas doenças. Além destes antioxidantes, matcha é uma grande fonte de vitamina C, proteínas, cálcio e potássio. Uma tigela de matcha chá verde é ainda melhor do que tomar 10 copos de sua regular de chá verde. Matcha é um pacote completo em si mesmo!
6. Matcha é considerada a bebida mais pura
Japonês matcha agricultores podem atestar os benefícios de substituir o café com matcha. Se você gostaria de verificar a idade desses agricultores, a maioria deles são em torno de 60 a 70 anos de idade, mas eles podem dobrar-se e a mover-se sem quebrar os ossos. Eles também olhar mais jovem do que sua idade real.
7. Matcha reduz o colesterol ruim

Chá De Dente-De-Leão Matar As Células De Câncer, Controla Picos De Açúcar No Sangue

Dente-de-leão são perenes, herbáceas e toque de raízes de plantas presentes nas regiões temperadas do Hemisfério Norte, incluindo os Estados Unidos. Ele é um dos mais comuns de ervas que cresce selvagem em climas moderados todo o mundo. As folhas e raízes de dente-de-leão tem sido usado na medicina herbal durante séculos para tratar a anemia, problemas de pele, doenças do sangue, e a depressão. Todo o dente-de-leão é considerado comestível, de flores para as raízes. Dente-de-leão chá pode ser preparado a partir de raízes ou flores amarelas do dente-de-leão, erva daninha.
Dente-De-Leão Nutrição Valor
É uma fonte muito rica em beta-caroteno, bem como o de vitamina C, fibra, potássio, ferro, cobre, cálcio, magnésio, zinco e fósforo. Chá de dente-de-leão também fornece vitaminas B-complexas, tais como B1, B2, B3, B6, minerais, orgânicos, de sódio, e mesmo alguns de vitamina D também. Ele contém natural de sódio, o que cumpre a deficiência de sais nutritivos, e desintoxica o organismo, purifica o sangue. É uma excelente fonte de antioxidantes, que impede que os radicais livres danifiquem o corpo.
Dente-De-Leão Raiz Chá Receita
Chá de dente-de-leão é muito saboroso e nutritivo, com um sabor refrescante, depois de preparados, os adoçantes como o mel pode ser adicionado.
Ingrediente ativo:
-1 colher de sopa. *assado de raiz de dente-de-leão
-1/2 colher de chá. *picada, gengibre fresco
-1 de sementes de cardamomo
-12 oz. Água
-Mel a gosto
Direção:
-Misture todos os ingredientes, exceto o mel e leve ao fogo até ferver.
-Continue fervendo por cinco a dez minutos.
-Coe, adicione o mel e sirva.
Doença de Luta Propriedades do Chá de dente-de-Leão
Controla Picos De Açúcar No Sangue
Dente-de-leão chá ou suco de benefícios diabéticos, estimulando a produção de insulina do pâncreas e a manutenção de baixos níveis de açúcar no sangue. Dente-de-leão contém uma substância conhecida como alfa-glicosidase, que controla picos de açúcar no sangue. Fibras em dentes-de-leão reduzir o colesterol, o que é benéfico para a diabetes. O efeito diurético do chá de dente-de-leão também é pensado para remover o excesso de açúcar no organismo.
Matar Células De Câncer De