Monthly Archives: março 2016

O Milagre Que É De Potássio

Se fosse para tomar uma planta e gravá-lo em cinzas e, em seguida, tomar o que ash e deixe ferver e evaporar, o resíduo seria pote de cinzas.
A nossa extremamente engenhoso antepassados fizeram exatamente isso. Eles se reuniam plantas, queimou-os, em seguida, tomou o ash, o pote de cinzas

Falta de Educação Pode Ser tão Mortal como Sendo um Fumador

Falta de educação pode ser tão mortal como sendo um atual, em vez de ex-fumante. Um estudo sobre o ensino superior e a expectativa de vida, sugere que as pessoas com uma educação superior de colher os benefícios de viver mais tempo.
Quando se trata de melhorar e salvar vidas, de estudo, a evidência mostra que a educação deve receber mais de foco, ao invés de mudar comportamentos de saúde, como fumar, beber, e a dieta.
Falta De Educação Reduz A Expectativa De Vida
Devido a uma variedade de fatores, estudos mostram que um maior nível de educação é um forte preditor de saber se uma pessoa vive mais tempo. Comportamentos mais saudáveis, maior renda e status social, e a melhoria social e o bem-estar psicológico, são três os fatores básicos que atributo para uma pessoa viver uma vida mais longa.
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Nova York, a Universidade do Colorado, e a Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill estimado o número de mortes que podem ser vinculadas a diferenças na educação. A equipe de pesquisadores concluiu que o estudo de evidências mostram, consistentemente, uma forte associação entre o nível de educação e de mortalidade.
De acordo com Virgínia Chang, professor de saúde pública na NYU Steinhardt Escola de Cultura, a Educação e o Desenvolvimento Humano e a Faculdade de Saúde Pública Global, e professor associado de saúde da população na NYU School of Medicine, as políticas públicas de saúde pode precisar de ver a educação superior como um foco principal.
“Na política de saúde pública, muitas vezes nos concentramos na mudança de comportamentos de saúde, tais como dieta, fumo e bebidas alcoólicas. Educação — o que é mais fundamental, a montante driver de comportamentos de saúde e de disparidades — também deve ser um elemento-chave dos EUA. política de saúde.”
Nos Estados Unidos existem muitas pessoas com falta de educação. Mais de 10% dos adultos dos EUA com idade entre 25 e 34 não têm um grau de ensino. Além disso, mais de um quarto de ter alguma faculdade, mas não ganhou um diploma de bacharel.
Uma parte considerável da ligação entre o ensino e a mortalidade é causal. Isto é, um evento é o resultado da ocorrência de outros eventos.
Estudo Destaca
Usando o Centros para Controle e Prevenção de Doenças Inquérito Nacional de Saúde, a equipe de estudo analisou a informação em mais de um milhão de pessoas a partir de 1986 a 2006. O pesquisador, o objetivo foi estimar o número de mortes atribuídas aos baixos níveis de educação. Eles estudaram as pessoas nascidas em 1925, 1935 e 1945 para entender como os níveis de educação afetado de mortalidade ao longo do tempo.
Os pesquisadores também notaram as causas de morte, incluindo câncer e doenças cardiovasculares. Eles descobriram, em 2010, a população, se os adultos que não haviam concluído o ensino médio passou a ganhar um GED ou grau de ensino, 145,243 vidas poderiam ter sido salvas.
Este resultado é comparável com o número estimado de mortes que poderiam ser evitadas se todos os fumantes tiveram as taxas de mortalidade de ex-fumantes. Além disso, se os adultos que tinham algum colégio passou a concluir o bacharelado, 110,068 pessoas têm vivido mais tempo.
Promoção Da Educação
A diferença em saber se uma pessoa que viveu mais tempo, em comparação ao seu nível de educação, melhorou substancialmente ao longo do tempo. Por exemplo, a expectativa de vida foi maior para aqueles com alta escola graus. No entanto, a expectativa de vida era muito mais importante para as pessoas com diplomas universitários.
Incentivar a adultos que não tenham terminado a escola para concluir o ensino médio poderia salvar o dobro de mortes entre aqueles que nasceram em 1945, em comparação aos nascidos em 1925, de acordo com os pesquisadores deste estudo.
Patrick Krueger, professor assistente do Departamento de Saúde

10 Surpreendentes Benefícios de Saúde do Ruibarbo Erva

A raiz do ruibarbo é, basicamente, uma erva que é em forma de uma grande raiz. Esta erva foi inicialmente importados da China. Ruibarbo parece um grande negócio como aipo, mas cor-de-rosa e as folhas da planta são bastante tóxicos. A planta foi introduzida na Europa a partir da China, em 1778, antes de ser introduzida na América no final do século xviii.
A maioria de nós pensa que comer vegetais crus é melhor para você. Mas isso não é verdade neste caso. O anti-câncer benefícios de ruibarbo são reforçadas por cozer no forno durante vinte minutos. Os pesquisadores esperam que os polifenóis presentes no cozido ruibarbo são poderosos o suficiente para parar o crescimento de leucemia de células, de modo que novas drogas possam ser desenvolvidos na luta contra essa forma mortal de câncer.
10 Surpreendentes Benefícios de Saúde do Ruibarbo
A Doença de Alzheimer
O mais proeminente vitamina no ruibarbo é, na verdade, a vitamina K, e, apesar de muitas vezes não ter tanta atenção como algumas das outras vitaminas, a Vitamina K desempenha um papel muito significativo no cérebro e de neurônios de saúde. Ele pode evitar a oxidação das células do cérebro e estimula a atividade cognitiva e, assim, ajudando a retardar ou mesmo prevenir o aparecimento da doença de Alzheimer.
Sistema Imunitário Saudável
Ruibarbo é uma das melhores fontes de vitamina C, que ajuda a impulsionar o sistema imunológico. Durante a temporada de primavera o sistema imunológico tende a ser mais fraco, de modo que a inclusão de alguns Vitamina C alimentos ricos em sua dieta diária é uma obrigação. Além disso, a vitamina C é um nutriente chave na produção de colágeno.
A Circulação De Sangue
As quantidades de cobre e ferro encontrado em ruibarbo são o suficiente para estimular a produção de novas células vermelhas do sangue, aumentando o total da contagem de glóbulos vermelhos no organismo e aumentando a oxigenação de áreas essenciais do corpo, melhorando assim a sua função e aumentando o metabolismo geral do corpo.
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Diabetes
As pessoas diabéticas podem aumentar a sua saúde com ruibarbo. O herb é composto por fibra, que evita a absorção de açúcar, regulando, assim, níveis de açúcar no sangue. É um baixo índice glicêmico erva muito útil para controlar o diabetes.
Prevenir o câncer
Ruibarbo é uma boa fonte de antioxidantes como o beta-caroteno, luteína e zeaxantina. Os antioxidantes têm sido capazes de neutralizar os radicais livres por todo o corpo. Os radicais livres são os resíduos do metabolismo celular, que pode causar as células saudáveis se transformam ou morrem, resultando em câncer ou outras doenças crônicas.
Prevenir a constipação
Graças às suas excelentes propriedades laxantes, ruibarbo pode ajudar a prevenir e lidar com a prisão de ventre. Ele melhora o apetite, ajuda a manter o seu sistema digestivo saudável e aliviar a dor de estômago. Consumir ruibarbo na moderação também pode ajudar a tratar a parasitas intestinais.
Reduzir O Stress
Altos níveis de stress são perigosas para a sua saúde física e emocional, bem-estar, e uma xícara de aipo, como frutas pode reduzir drasticamente a tensão. A vitamina K e outros nutrientes que podem reduzir o estresse, causando inflamação, junto com a depressão e a ansiedade. A frondosa, fruto também contém magnésio e potássio, que são essenciais para a redução dos níveis de stress, e para baixar a pressão arterial elevada taxas.
Deus Para Os Olhos
Graças ao beta-caroteno, precursor da vitamina A neste vegetais, é útil para melhorar a visão e reparar as células da pele. Ele também tem fitoquímicos, como a luteína, o que é benéfico para a visão. Se você tem um problema ocular, incluindo o ruibarbo em sua dieta é uma grande ajuda.
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O Que Acontece Com Seu Corpo Quando Você Consumir Melancia Regularmente

Cerca de 92% da melancia é composta de água, mas além de ser refrescante e hidratante efeitos, também é rico em nutrientes essenciais que são boas para o corpo.
Cada refrescante mordida pode fornecer seu corpo com uma quantidade suficiente de antioxidantes, licopeno, aminoácidos, potássio e Vitaminas A, B6 e C. também é livre de gordura e tem baixo teor de calorias e sódio. Saiba mais sobre os efeitos positivos da melancia para o corpo, com a ajuda deste artigo.
Ajuda-o a manter-se hidratado
Devido ao alto conteúdo de água da melancia, comer, é o melhor caminho para manter-se hidratado. Seu suco também tem um alto conteúdo de eletrólitos. Isto torna eficaz não apenas em alcançar a correta hidratação do corpo, mas também na prevenção de golpe de calor.
Bom para a pele e cabelo
Uma xícara de melancia pode fornecer seu corpo com quase um quarto do seu diário recomendado de Vitamina A ingestão, o que é bom para a pele e o cabelo. Esta vitamina essencial pode hidratar tanto a sua pele e cabelo ao mesmo tempo que estimula o crescimento saudável de novo colágeno e elastina células.
Reduz a pressão arterial
Se você tiver pré-hipertensão, em seguida, você deve considerar tomar melancia regularmente como ele ajuda na redução da pressão arterial. Além da redução da pressão arterial, esperar que ele funcione em aumentar a sua arterial de saúde, bem como sua função.
Reduz o nível de açúcar no sangue
Alto nível de açúcar no sangue é perigosa para os rins. Ele também tem efeitos drásticos sobre o seu nível de triglicérides. Com a ajuda de melancia, você pode impedir que tais danos para a sua saúde. Consumir melancia promove a citrulina de conversão, o que pode resultar na produção de arginina. Isso é útil na redução de açúcar no sangue e o colesterol alto nível, bem como livrar-se do excesso de gordura do seu corpo.
Melhora a saúde dos olhos
Outro dos muitos efeitos positivos de melancia para o corpo é a sua capacidade para melhorar a sua saúde ocular. Ele é rico em beta-caroteno, que o corpo pode converter em Vitamina A. Esta estimula a produção de pigmentos na retina, além de proteger contra a degeneração macular relacionada à idade e cegueira noturna. O alto teor de Vitamina A da melancia também promove a saúde dos dentes, a pele, o macio e esquelético tecidos, bem como as mucosas.
Suporta os nervos e músculos
Melancia também contém potássio, que o torna um excelente natural do eletrólito. Isso faz com que funcione de forma eficiente na regulação do músculo e do nervo funções dentro do corpo. O potássio tem uma palavra a dizer sobre a freqüência e o grau de contração muscular. Ele também controla o nervo funções e garante que eles se movem com base apenas no que é necessário.