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Delicioso Abacaxi-Beterraba Smoothie para baixar a Pressão Arterial Naturalmente

O aumento da pressão arterial quando o coração é forçado a trabalhar duro extra. A pressão arterial está ligada ao envelhecimento e pode ser de difícil controle. De acordo com a Associação Americana do Coração, pressão arterial elevada (HBP) contribui com cerca de 1.000 mortes por dia. A maioria das pessoas com pressão alta não tem quaisquer sintomas. É por isso que ela é frequentemente chamada de “assassino silencioso”. A única maneira de descobrir se você verificado regularmente.
Causas De Pressão Arterial Elevada
-Muito fumadores
-Obesidade
-Falta de atividade física
-O uso de mais de sal na dieta
-Beber muito álcool
-Envelhecimento
-A hereditariedade fato
-Doença renal crônica
-Usando pílulas de controle de natalidade
-Comorbidades, como diabetes, doenças renais

Um estudo realizado pela American Heart Association, mostrou que as pessoas com pressão arterial elevada que bebia 8 onças (1 copo) de beterraba, suco de abacaxi por dia experimentou uma diminuição da pressão arterial.
Uma xícara de beterraba suco de abacaxi tem ajudado as pessoas a baixar a sua pressão arterial alta por 11 pontos dentro de 6 horas, conclui um recente estudo. A razão por que funciona tão rápido: Beterraba contêm nitrato dietético, que o seu corpo se converte em um gás que se expande vasos sanguíneos e aids fluxo de sangue. Beterraba também são uma boa fonte de ácido fólico, potássio, Vitamina C, fibra, e, claro, antioxidantes.
Abacaxi, Beterraba Blaster Receita
Ingredientes:
½ Xícara de fatias cozido e resfriado beterraba
1 ½ xícaras de fresco (congelado vai funcionar também) ananás
¼ De xícara de folhas de aipo
1 xícara de baunilha, leite de amêndoa
½ Xícara de suco de laranja fresco
Modo de tomar:
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador até ficar homogêneo.
Beber diariamente para uma saúde melhor.
Beber benefícios do abacaxi, beterraba, suco regularmente pode:
Pressão arterial mais baixa
Acelerar a desintoxicação
Aumentar a sua libido
Prevenir e tratar a inflamação
Combater o câncer
Aumentar a saúde mental
Melhorar a resistência e resistência
Fornecer de ação lenta de energia
Outros Remédios Caseiros Para O Controle
Beber Água De Coco
Gengibre-Chá De Cardamomo
Gato Garra Decocção
Faça exercícios regularmente
Reduzir o sódio na sua dieta
Parar de fumar
Comer pimenta-de-caiena
Coma mais alho
Beba mais líquidos
Beber leite de amêndoa
Bebidas com cafeína, como chá ou café
Fontes:

Kiwi – Previne o Cancro, Danos no DNA, Asma, Cria Alkaline

O Kiwi é um dos mais deliciosos frutos em todo o mundo. Kiwis são nativos do norte da China, mas cultivada em vários países, tais como Itália, Nova Zelândia, Chile, Grécia e França. Os Kiwis está entre a maioria dos nutricionistas ideal de alimentos no mundo. Kiwi frutas são geralmente cheio de muitas Vitaminas, flavonóides, bem como os minerais. Esta fruta é extremamente popular para a sua língua sabor refrescante e abundante valor nutricional.
Benefícios Para A Saúde De Comer Deliciosos Kiwi
Previne O Cancro
O Kiwi tem sido tradicionalmente confiáveis em Chinês na medicina popular para a sua eficácia na cura de vários tipos de câncer, como câncer de fígado, câncer de mama, câncer de estômago e câncer de pulmão. Extratos de kiwi, que inibe a proliferação de células cancerosas e protege o DNA endógeno danos.
Evita Danos ao DNA
O Kiwi é muito rica em vitamina C e é um importante solúvel em água antioxidante, a vitamina C é essencial para prevenir os danos dos radicais livres. O Kiwi contém um número de flavonóides e carotenóides, responsáveis por proteger o DNA de estresse oxidativo. O teor de vitamina C e fitonutrientes ajudar a prevenir uma série de questões relacionadas a danos ao DNA e estresse oxidativo.
Alkaline
O Kiwi é categorizado como um dos mais alcalina “frutos”. Isso significa que ele é carregado com minerais que podem equilíbrio ácido de conteúdo em nossa ingestão de alimentos. Alcalina de conteúdo é muito necessário para manter a integridade do sistema, de modo a neutralizar o altamente ácidas natureza dos alimentos consumidos por nós em uma base regular.
Melhorar A Visão
O Kiwi é eficaz para preservar a visão do olho. Ele contém caroteno e Vitamina C, que protege contra os radicais livres e estresse oxidativo. Na pesquisa, verificou-se que comer kiwi impede a perda da visão do olho.
Reforço Imunológico
O kiwi pode ser pequena, mas os pacotes de um poderoso sistema imunológico aumentando soco. Repleto de vitamina C, D, B6, B12, K, zinco, ácido fólico, fibras e outros nutrientes, o Golden kiwi é perfeito para impulsionar o sistema imunológico e prevenir um resfriado ou de uma doença.
A asma
A vitamina C se revele útil para proteger de doenças respiratórias como a asma. Constatou-se que comer kiwi fruta duas vezes por semana fornecer benefícios para uma asma paciente.
Gerir a pressão arterial
Ele é uma fonte muito rica de saudável e de potássio, eletrólito. O potássio desempenha um importante papel para as células do corpo, mantendo o corpo fluidos e eletrólitos em equilíbrio, que ajudam a controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial por contrariar os efeitos do sódio.
Fortalecer Ossos
O Kiwi contém uma boa quantidade de cálcio, potássio, Vitamina K e magnésio. Estes nutrientes são essenciais para o desenvolvimento de um osso saudável. Além disso, ele contém potássio que é necessário para o desenvolvimento do osso.
Auxilia a Digestão
O Kiwi tem-se mostrado promissor no tratamento da intestinais e distúrbios digestivos. Um número de estudos tem mostrado kiwi ajuda a reduzir as complicações relacionadas à síndrome do intestino irritável, bem como a doença inflamatória intestinal

8 motivos para Beber Suco de Cenoura todos os dias! Como Prepará-lo?

Cenouras têm sido uma parte da dieta humana há séculos, e até hoje devido ao seu baixo custo, longa vida útil de armazenamento, e inúmeros benefícios para a saúde. É uma rica fonte de vitamina A, fitoquímicos, vitamina C e fibras. Um copo de suco de cenoura contém 100 calorias e é para a saúde geral, especialmente de órgãos como a pele, os olhos, o sistema digestivo e dentes.
As cenouras contêm mais água

Como O Amor Da Sua Pele No Inverno

No inverno a pele pode ficar estressado com a pele. Estamos mais frio…então levamos mais quente do chuveiro, voltamos até o calor interno, ressaltamos a unidade de nosso veículo através da neve, comer mais, perder a nossa motivação para o exercício, bebem menos água e aumentar a ingestão de álcool. Humor muda e, de acordo com o Departamento de Neurociências Clínicas, os meses de inverno pode aumentar a depressão, com a maior proporção de episódios ocorreram em dezembro a Março. (1) Para piorar a situação, quando expostos a chicotadas Colorado marais, a tendência é para ensaboar a nossa pele com derivados de petróleo, tais como óleo mineral, a fim de evitar o inverno rachaduras e sangramentos. Todos os itens acima pode deixar nossa pele gritando por dias melhores. Amar a sua pele no inverno é fácil quando você sabe como.

Começar com consciência.
A nossa pele é um reflexo de como o nosso corpo está eliminando as toxinas que se acumulam em uma base diária, especialmente nos meses de inverno. Salientou pele agarra toxinas toxinas e acelera a taxa de envelhecimento. Certas doenças de pele já foi demonstrado para ser afetado pelo uso abusivo de álcool, em particular, psoríase, vitiligo, e eczema. Estas condições de pele-tronco a partir imunológico, stress, má bactérias intestinais, de carências alimentares e o acúmulo de toxinas no fígado.
Seco e ressaltou a pele são os sinais exteriores de uma ressaltou sistema digestivo, sistema endócrino e o sistema imunológico. Para a nossa pele radiante e clara, é muito importante que os órgãos de eliminação são a purificação do corpo de forma eficaz. Se não, a pele será sobrecarregado, poros se tornam obstruídos, e erupções de uma forma ou de outra, vai resultar.
Seco e danificado a pele no inverno, pode aumentar o encurtamento dos telómeros levando ao envelhecimento precoce.(2)
Erupções cutâneas podem agravar-se nos meses de inverno. A prevalência de obesidade aumenta quando os padrões de alimentação no inverno mudar para pior. De acordo com o Mundo Diário de Hepatologia, a psoríase está relacionado à obesidade e síndrome metabólica. Estudos sugerem que a psoríase e a obesidade estão estritamente associados, o que significa obesidade parece predispor a psoríase e psoríase parece aumentar o risco de obesidade.(3) Isto é porque a obesidade prejudica dérmica função de produzir alterações na função de barreira da pele, o colágeno estrutura, e a cicatrização de feridas capacidade.
Há também uma associação com a psoríase e a depressão. “Devido a isso, crônica, estresse psicológico prolonga epidérmica permeabilidade da barreira de recuperação após a interrupção.”(4) transtornos de Humor podem ser criados a partir de comida de má qualidade escolhas que podem causar perturbações no nosso microbiano, levando as toxinas para sair através da pele. Nesse ínterim, adolescentes e adultos jovens são a escolha de camas de bronzeamento como uma solução rápida para suas peles desagregação. Para adicionar insulto à injúria, as mulheres em seus 20 anos estão passando mais casos de câncer de pele.(5)

Encontrar Alívio.
Chegamos para produtos de cuidados da pele, na esperança de encontrar alívio da seca a pele irritada condições. Mas escolher os errados são um desperdício de dinheiro e não benéfico. Produtos de cuidados da pele que contém óleo mineral, por exemplo, o assunto da nossa pele, obstrui os poros. Curiosamente, existem fortes evidências de que o óleo mineral hidrocarbonetos (6) são os maiores contaminantes para o corpo humano.

Criar Hábitos Saudáveis para a Beleza.
A compreensão do que a nossa pele requer a compreensão de como o nosso, 10 de sistemas de trabalhar juntos. Band-aid abordagens que inclui corticosteróides tópicos, metotrexato ou ciclosporina não funcionam bem quando se trata de limpeza a seco a pele irritada, psoríase ou eczema. Por quê? Porque estes medicamentos podem ter efeitos colaterais conhecidos do suprimir o sistema imunológico ainda mais.
Invertendo a psoríase e o eczema, e para aumentar nossas chances e saudável para a pele no inverno, começa quando nós damos o primeiro passo para a implementação de hábitos saudáveis.
Estes incluem:
1 – Comer alimentos ricos em fibras, antioxidantes e Enxofre. Alto-alimentos ricos em fibras incluem, de folhas escuras, verdes, batata-doce, e maçãs. Alta de alimentos ricos em fibras não incluem trigo, glúten de milho ou produtos relacionados. Antioxidante de alimentos ricos em incluir, o alho, o gengibre, framboesas e mirtilos. Aumento de alimentos ricos em Enxofre. Metade de Enxofre no corpo é encontrado na pele, unhas, músculos e ossos. Alimentos ricos em enxofre incluem, abacaxi, couve, de Bruxelas, couve, aspargos e a salsa.
2 – Para a pele saudável, o exercício é importante longo de todo o ano. O exercício diminui o stress, aumenta os níveis de oxigênio, e é um remédio natural para noites sem dormir.
3 – a Água é essencial para a beleza da pele. Beber Da Água Do Hidrogênio. A água fornece a energia e a umidade de dentro para fora. O café, o álcool e a cafeína desidrata a pele.
4 – Escolha de nutrir a pele de óleos nos meses de inverno. Topicamente, eu uso orgânica óleo essencial de rosa e orgânico da cenoura, sementes de óleo essencial e orgânica Marroquina com óleo de argan. Internamente, eu uso orgânica, não refinado, prensado a frio, o óleo de coco com açafrão de raiz em verde batidos.
5 – Tome um momento para respirar e meditar. A meditação é útil para manter a pele bonita.(7)

notas de rodapé:

1 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26751782

5 Grande De Alimentos Que Podem Reduzir O Seu Nível De Açúcar Desejos

Há um consenso crescente de que a medicina e a comunidade de fitness que os açúcares são a principal causa de obesidade, diabetes e doenças do coração. É por isso que muitas pessoas não estão apenas a tentar reduzir a sua ingestão de açúcar, mas mesmo experimentar o corte de açúcar adicionado todos juntos. O problema é que muitos pesquisadores concordam que o açúcar pode ser tão viciante como as drogas como a cocaína. Se isso soa chocante, é importante como açúcar funciona no cérebro e que faz com que os desejos de açúcar.
Açúcar funciona, basicamente, por iluminando a recompensa circuitos profundamente no cérebro que o álcool e as drogas de abuso ativar, o que leva tanto impulsivo consumo de açúcar e que grande sensação de quando nós comer uma barra de chocolate. Outros estudos descobriram que, quando o açúcar é removido da dieta, pode causar sintomas de abstinência, como dores de cabeça, fadiga e tremores.
O problema é que os seres humanos evoluíram em um ambiente onde o açúcar, que é rico em calorias e proporciona um rápido aumento de energia, pode ajudar as pessoas a sobreviver. Isso não representa um problema, pois o açúcar era principalmente escassos até o início do século 20. O mundo está repleto de açúcar, com muitos alimentos processados, quase invariavelmente, com alguma forma de açúcar adicionado.
Para controlar a ingestão de açúcar, a regra geral é a de tentar comer alimentos integrais, e ficar longe de alimentos processados, como pão branco. Alimentos baixos em gordura, também são notórios por adição de açúcar, tais como baixo teor de gordura iogurte. No entanto, não é apenas sobre a evitar certos alimentos, mas também sobre como escolher os alimentos. A boa notícia é que a vontade de consumir açúcar pode até ser em parte controlado através do consumo de certos alimentos. Aqui estão 5 que deve ter um impacto significativo na sua capacidade para controlar os desejos de açúcar e também melhorar a sua saúde ao mesmo tempo.
Canela
A canela não só melhora os níveis de açúcar no sangue, mas pode também reduz alimentos e desejos de açúcar. É sabido que, quando as pessoas experimentam uma queda no seu nível de açúcar no sangue, que pode deixar muitos alcançar um doce lanche. No entanto, os cientistas da universidade de Yale realizou um estudo em 2011 que constatou que indivíduos obesos têm mais dificuldades em controlar o seu açúcar no sangue, e que uma de açúcar no sangue cair para aqueles que sofrem de obesidade faz com que eles ingerir mais açúcar do que a pessoa média.
Felizmente, um de especiarias como a canela é excelente para manter os níveis de açúcar no sangue estável. Por exemplo, uma meta-análise de vários estudos impresso nos Anais da Medicina de Família, em 2013, descobriu que a ingestão de canela não só ajudou a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, mas também a redução do colesterol ruim e triglicérides na corrente sanguínea.
Além dos benefícios para a saúde de canela, canela também é um pouco doce, o que o torna um excelente substituto do açúcar. Você não precisa de muito, com muitos estudos indicando que o efeito desejado pode ser alcançado com apenas meia colher de chá por dia.
Aveia
A saciedade é o sentimento de plenitude que você quer depois de uma refeição bem equilibrada. Ele diz ao seu corpo que você já comeu o suficiente. O Departamento de Bioquímica da Universidade de Sydney, na Austrália, criou uma sensação de saciedade ranking de diferentes alimentos, e descobriu que de aveia foi perto de terceiro na lista, com apenas peixe e batatas ranking mais elevado. Quando você se sentir saciado, vai um longo caminho para lutar contra os desejos de açúcar. Curiosamente, produtos açucarados, como doces, bolos e doces estavam perto da parte inferior da saciedade ranking, sublinhando o facto de que a ingestão de produtos açucarados, geralmente, só deixa você querendo mais açúcar.
Ao escolher aveia, é importante escolher uma marca sem adição de açúcares. No entanto, não há nada que a impeça de adicionar o seu próprio fruto de aveia para fornecer algum extra de doçura.
Manteigas
Manteigas, como a manteiga de amêndoa ou de manteiga de amendoim são uma ótima escolha quando você é atingido com uma ânsia de açúcar. Eles são naturalmente doces, mas também são carregados com proteínas e fibras. Apesar de manteiga de amendoim é rica em calorias provenientes de sua alta rico em ácidos gordos insaturados, um estudo no Journal of Nutrition constatou que aqueles que incorporou porcas para sua perda de peso regime perderam mais peso do que as que não o fazem. Outro grande estudo da Universidade Purdue, descobriu que, em geral, aqueles que consomem nozes pesar menos do que aqueles que não.
Embora você esteja livre para consumir nozes inteiras, manteigas são, muitas vezes, uma maneira rápida e conveniente para lutar contra a ânsia de açúcar. A combinação de proteínas, fibras e, principalmente, gorduras boas em manteigas ajuda você a se sentir completo, que vem de volta para a importância de saciedade quando você está tentando controlar a vontade de consumir açúcar.

2017 Resoluções de Beleza que Reduz O Risco de Câncer

Aqui estão os top 10 Resoluções para 2017.
1 – redução de Alimentos que causam a inflamação e phycological estresse. Para ter um corpo saudável, você tem que ter um cérebro saudável.(1) o Nosso cérebro se desenvolve no premium de combustível (comida), e se a gente não comer bem, nosso cérebro sofre. O catch 22, estresse influencia as escolhas alimentares.(2) os Alimentos que causam estresse incluem: gorduras trans e açúcar alimentos processados, álcool e dependência de açúcares da dieta. Crônica de estresse psicológico aumenta o envelhecimento precoce, perturbar os hormônios, aumenta o risco de câncer e reduz os telômeros.
2-Parte de boas práticas de nutrição é sobre o desenvolvimento de bons hábitos de sono. Criação de melhores hábitos de sono incluem: ser ativo durante as horas de vigília e adicionar na exposição ao sol. O que é importante é reduceblue luz de toxicidade de computadores, DIODO emissor de luz exposição e televisores. Estas exposições podem causar uma variedade de problemas, incluindo insônia e a degeneração macular.(3) Pesquisadores identificaram uma dupla de risco de desenvolver câncer de próstata em homens com insônia.(4) Além disso, há um aumento de câncer de mama e insônia, (5) a hipertensão e doenças cardiovasculares.(6) a Melhoria da nutrição, equilibra os hormônios e os níveis de serotonina, porque cerca de 90% da serotonina é encontrada em nosso trato gastrointestinal. Quando estamos a melhorar as técnicas de relaxamento e opções de alimentação, estamos dando um ativo passo para reduzir o envelhecimento precoce, insônia e câncer.
3 – O lado feio de produtos de beleza incluem: tóxico protetores solares, maquiagem, shampoo, loções para a pele, esmaltes, desodorantes, e outros produtos para cuidados pessoais contendo ingredientes químicos que a falta de dados de segurança.(7) Por um lado, tintura de cabelo tem sido associada ao câncer de próstata.(8) e aumentar o risco de câncer de rim. Triphenyl de fosfato encontrados na unha polonês perturba o sistema endócrino e é um reprodutiva tóxicos e uma neurotoxina. Formaldeído encontradas em esmaltes e outros produtos de beleza é uma substância cancerígena que pode aumentar o risco de asma. Para melhorar a saúde de compra de produtos não-tóxicos ou freqüente não-tóxico salões de beleza.
4 – A pele é uma tapeçaria de microbiano. Pobres microbiano influenciar o envelhecimento precoce e doenças. MicrobiomeDisruption aumenta o risco de acne, câncer, Alzheimer, diabetes, rugas, intestino permeável, a desidratação, a névoa do cérebro, esgotada a produção de colágeno e os telômeros mais curtos. Pesquisa diz que, “blueberry fitoquímico do inibir o crescimento do câncer (9) que podem danificar o DNA e os telômeros.” Não há dúvida de que a eliminação de álcool, açúcar e trigo/glúten produtos e adicionar mais fibra rico em frutas e vegetais pode melhorar a saúde e prevenir o câncer. Além disso, tente adicionar o gengibre, o alho e probióticos fermentados alimentos para a sua dieta, a fim de melhorar o intestino microbiano.
5 – Obesidade não é apenas um corpo e uma mente fardo, mas também representa um aumento de risco para o câncer. Maior ingestão de carnes processadas, açúcar, alimentos processados, frituras, grãos refinados e desreguladores endócrinos, tais como tóxico perfumes e produtos de limpeza, que estão associados com a obesidade e os telômeros mais curtos. Assim como o câncer, a obesidade não é apenas mostrar um dia, mas é a quebra gradual de inflamação e de substâncias tóxicas. A obesidade não só provoca a inflamação, mas aumenta o estresse oxidativo (uma das principais causas do envelhecimento), deixando o corpo aberto para os danos dos radicais livres, e o aumento pobres microbiano intestinal. “Disbiosis da microbiota intestinal está associada com a patogênese dos distúrbios intestinais e a obesidade.”(10)
Para diminuir a obesidade mudar de encaixotado e alimentos enlatados para alimentos integrais da Mãe Natureza da Tabela. Endereço ácido/alcalino equilíbrio, aumentando alimentos alcalinizantes, como maca, suco de limão fresco, wheatgrass, açafrão-da-índia, gengibre, alho, verde, legumes e frutas.
6 – Reduzir A Depressão. No meu livro (abaixo), você vai encontrar alimentos desempenham um papel ativo no modo como nos sentimos. A depressão contribui para o envelhecimento precoce e a depressão crônica é associada com aumento do risco de câncer e reduzido as taxas de sobrevivência,(11), especialmente no câncer de mama. (12) Perturbação Hormonal, pesticidas, alimentação ruim e efeitos colaterais de medicamentos pode nos manter deprimido, cansado, gordura e suicida. A depressão está associada com o estresse oxidativo.(13) e é também associados a atrasos na cicatrização em feridas crónicas.(14) as Pessoas têm encontrado alívio da depressão pelo afundamento de substâncias tóxicas, consumo de mais puro, água limpa, encontrar maneiras saudáveis de trabalho através de estresse e comer limpo.
7 – Melhorar A Mitocôndria. As mitocôndrias disruptionare os principais contribuintes para as Espécies Reactivas de Oxigénio, (ROS) que constituem a base para o mitocondrial de radicais livres teoria do envelhecimento.”(15) as Mitocôndrias são estruturas minúsculas encontrado dentro de quase todas as células do corpo, incluindo os neurônios. Se você encontrar-se com pouca energia vala de cafeína, açúcar, gorduras trans, fichas, fumar, e-cigarro, e o álcool que podem danificar as mitocôndrias e perturbar os hormônios. Diminuir o risco para o diabetes,(16) e o câncer e o início de 2017, com a criação de novos hábitos e comportamentos que criam a harmonia.
8-Diminuir PCBs e dioxinas. Dr. David de Anticorpos disse, “se você comer peixe, certifique-se de que é selvagem.” “Viveiro de peixes irá fornecer o seu corpo com maiores níveis de inflamação e Pcb. Há causadores de câncer de produtos químicos que podem existir na criados em fazendas de salmão em uma concentração de 16 vezes maior do que o salmão selvagem, e o nível de dioxinas também é maior, por um fator de 11 vezes.” As dioxinas também são encontradas na carne de porco. Dioxinas desencadear distúrbios hormonais e acne na pele.
9 – se Curar de resistência a antibióticos. A maioria dos Americanos sofrem de resistência a antibióticos. “Antibióticos utilizados em animais de exploração contribui para uma elevada percentagem de hoje a resistência a antibióticos.”(17) Além disso, uma abundância de antibióticos são prescritos para problemas intestinais, tais como SIBO. Eles são encontrados para aumentar pobres microbiano e causar inflamação adicional dentro do corpo. O que você pode fazer hoje para tornar-se consciente de sua fonte de alimento, tornando-se consciente de sua agricultor.
10 – não tenha medo da mudança. Tomar medidas etapas para alterar o seu DNA. Você pode criar a vida que você sempre quis alterando os seus padrões de pensamento. Como Bruce Lipton disse uma vez: “Mudando o nosso DNA tem mais a ver com a nossa mente a tomar de novo as etapas de ação. Podemos mudar nossos pensamentos e crenças e tornar-se mais apaixonada do que queremos alcançar em nossa vida. Comece por remover a cola que mantém você preso em velhas crenças e maus hábitos. É sobre acreditar no que o seu corpo é inerente a capacidade de curar a si mesmo. Se você precisa de um coach, entre em contato comigo pessoalmente.

Connie Rogers é um Certificado Integrativa Nutricional, Saúde Holística Treinador, Autor Publicado, Certificado Cosmetologista e Saúde da Pele Educador, sem Glúten, Médico, Mestre de Reiki, o bem-estar Blogueiro, Profissional Pesquisador e Especialista em não-análogos de aplicativos para doenças crônicas, que envolve a glândula endócrina, metabólica e saúde da pele.
Autor de Caminho para uma Mente Saudável