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5 lojas do Alimento de Saúde Produtos com Perigos Ocultos

Uma loja de alimentos saudáveis é um lugar para ir para uma grande variedade de alimentos orgânicos, produtos locais de saúde, alimentos e suplementos nutricionais. Além de especializada de alimentos, a maioria das lojas de alimentos saudáveis também vendem uma grande variedade de cuidados pessoais e utensílios domésticos.
Mas só porque a loja tem “saúde” em seu nome não é garantia de tudo para a venda é saudável, seguro e bom para você, mesmo se os pacotes são identificados como “natural” e “orgânicos”.
De Saúde De Alimentos Armazenamento De Produtos Perigosos
Aqui estão alguns itens para venda em uma loja de alimentos saudáveis que poderia ser perigoso para a sua saúde e a saúde de sua família ou animais de estimação.
Detox chás: de Acordo com a Clínica Mayo, chá purifica significava para livrar os dois pontos de toxinas que são desnecessários. Os rins, fígado e intestinos não precisa de qualquer ajuda extra para se livrar de toxinas em seu corpo. Na verdade, desintoxicação limpa pode até mesmo ser prejudicial — que pode levar à desidratação, causa alterações em seus níveis de eletrólitos, e pode causar cólicas e fazer você se sentir enjoada e inchado.
Herbal suplementos: suplementos de Ervas que têm o potencial para ser prejudiciais se forem mal utilizados. Plantas podem ter interações como efeitos. Eles podem interagir com outros suplementos ou medicamentos, em formas que pode ser perigoso e até perigo de vida, de acordo com a Clínica Mayo. Além disso, os EUA Food and Drug Administration (FDA) não regulamentá-las, portanto, os fabricantes podem vendê-los sem a aprovação da agência. Um estudo da Universidade de Adelaide, na Austrália, descobriram que suplementos de ervas podem conter elevadas concentrações de arsénio, mercúrio e chumbo. Obter aconselhamento do seu médico ou licenciado herbalist antes de tomar qualquer botânico de suplementos. E produtos de pesquisa antes de fazer uma compra.
Óleos essenciais: óleos Essenciais são ótimas para usar no caseira de produtos de limpeza e do-it-yourself produtos de beleza. No entanto, apenas porque os óleos essenciais são naturais não quer dizer que é totalmente seguro e não tóxico. Se os óleos essenciais não são usados corretamente, eles podem ser um forte irritantes da pele e de órgãos tóxico. E as crianças ou animais de estimação pode ser envenenado se ingerir óleos essenciais. Sempre diluir os óleos de acordo com as instruções e mantenha-os fora do alcance de crianças e animais de estimação.

Consequências de Ignorar o Café da manhã

Alguns de nós têm uma tendência a saltar o pequeno almoço. Outros fazem isso porque eles estão em uma tentativa de reduzir o líquido a ingestão de calorias, muito ocupado durante o rush da manhã ou simplesmente não ter um apetite.
Embora a maioria dos Americanos começar o seu dia com o pequeno-almoço, um de 10, que é de aproximadamente 10% da população dos EUA não, os estudos mostram. Eles não comer ou beber qualquer coisa antes de 11 horas da manhã, por alguns motivos, entre eles não estavam com fome/sede ou não sentir vontade de comer ou de beber. Outras razões ignoradas pequeno-almoço são de que eles não têm tempo e estava muito ocupado.
Apesar de alguns relatórios, por outro lado, a grande maioria dos estudos têm demonstrado que a ingestão de café da manhã é importante para uma boa saúde.
O restante deste artigo discute os principais efeitos colaterais de ignorar o café da manhã.
Maior risco de doença cardíaca
Um estudo da Universidade de Harvard descobriu que os homens que se furtaram pequeno-almoço tinha uma 27 por cento maior risco de ataque cardíaco ou morte coronariana do que aqueles que comeram uma refeição da manhã.
Embora eles não identificar uma relação causal, os autores acreditam que, permanecendo em jejum por mais tempo, pode causar alterações metabólicas, as quais, eventualmente, podem induzir a uma variedade de doenças crónicas e degenerativas, incluindo doença cardíaca.
O autor principal, Leah Cahill, disse em Associação Americana do Coração instrução,
“Pular o café da manhã pode levar a um ou mais fatores de risco, incluindo a obesidade, pressão arterial alta, colesterol alto e diabetes, que, por sua vez, levar a um ataque cardíaco ao longo do tempo.”
Elevação do cortisol
O Cortisol é um hormônio do estresse. Seus níveis são mais altos em torno de 7 horas cada manhã. Tomar café da manhã, vai trazer os seus níveis. Ignorando o pequeno-almoço faria os níveis de cortisol permanecem elevados até você comer uma refeição.
Em condições normais, os seus níveis de cálcio no sangue é maior do que nas células. Cronicamente elevados níveis de cortisol, por outro lado, faz com que mais cálcio entram nas células que levam a maiores níveis de cálcio nas células do que a do sangue. Este, por sua vez, leva à hipertensão. Além de hipertensão, ignorando o pequeno-almoço pode torná-lo ansioso e nervoso.
Diabetes tipo 2
Um estudo descobriu ignorando o pequeno-almoço era associada com diabetes tipo 2. No caso do diabetes, os níveis de cortisol cronicamente elevados de fazer duas coisas: aumento da secreção de insulina, e a liberação de glicogênio a partir do seu armazenamento para ser quebrado para baixo em açúcar. Uma desvantagem do cronicamente elevados níveis de insulina é o que pode levar à insulina resistente, consequentemente, resulta em diabetes.
Assim, ignorando o pequeno-almoço todos os dias por muitos anos, na verdade, é fazer o seu corpo para ser exposto a crônica (de longa duração) o estresse. O estresse, por outro lado, está associado com o aumento de espécies reativas de oxigênio níveis, especialmente superóxido, que é associada com a aterosclerose. Artérias bloqueadas, juntamente com a hipertensão, que começaram por ignorar o café da manhã (como discutido no artigo pode levar a ataque cardíaco.
O óxido nítrico é dito para funcionar como um antioxidante superóxido, no entanto, o estresse crônico faz com que a produção de óxido nítrico pelas células endoteliais para diminuir.
O colesterol elevado
Como discutido acima, parece haver uma ligação entre a saltar o pequeno-almoço e elevados níveis de cortisol, o que pode causar estresse para o seu cérebro e as funções corporais. Estudos têm mostrado uma ligação entre o estresse (que pode ser causada por elevados níveis de cortisol em resposta ao estresse) e alta ” mau ” colesterol (LDL).
Eu, pessoalmente, acredito que a maioria dos artigos que tenho lido até agora pode não ter explicado o mecanismo, como elevados de cortisol pode causar um aumento do níveis de LDL.
Uma típica explicação lê como este:
“……o corpo libera um hormônio chamado cortisol em resposta ao estresse. Níveis elevados de cortisol e de longo prazo, o estresse pode ser o mecanismo por trás de como o estresse pode aumentar o nível de colesterol.”