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Melhorar a sua saúde e a sua vida será muito mais fácil ao fazer uso da maca peruana, um tubérculo cada vez mais utilizado por quem deseja uma vida longa e de qualidade.

A ciência tem comprovado cada vez mais a efetividade do uso das plantas para a prevenção e mesmo no tratamento de doenças, de forma que o uso de substâncias naturais tem sido cada vez mais indicado.

O uso das plantas tem substituído inúmeras opções de remédios industrializados, visto que a opção natural além de ser menos agressiva para o seu organismo tem sua eficácia comprovada, sendo tão eficiente quanto os fármacos.

Nos últimos tempos a maca peruana tem feito grande sucesso tanto entre os homens quanto entre as mulheres, sendo essa a solução natural para inúmeros problemas.

Conheça a seguir as principais informações contidas na bula da maca peruana, para que você possa conhecer mais sobre essa planta e seus benefícios para a sua saúde antes de utilizá-la.

maca peruana

O que é a maca peruana?

A chamada maca peruana consiste de forma mais específica em um tubérculo, o qual tem sua origem na região andina do Peru, sendo muito utilizada na cultura desse país.

Visualmente a maca peruana é muito similar ao rabanete, e tem se tornado cada vez mais conhecida devido aos inúmeros benefícios que ela pode proporcionar.

Apresentando importantes propriedades medicinais, a maca peruana é fonte de vitaminas, minerais, fibras, proteínas e inúmeros outros nutrientes, os quais podem ser essenciais para uma vida mais saudável.

Podendo ser encontrada e consumida de diversas formas,  uso da maca peruana é indicado para homens e mulheres para auxiliar na saúde reprodutiva, no equilíbrio das taxas hormonais, dentre outros motivos.

Vamos apresentar a seguir mais detalhes sobre os benefícios que essa planta pode te proporcionar, para que você possa então compreender melhor a sua importância.

Benefícios da maca peruana

Sendo uma planta muito utilizada no Peru, a maca peruana tem ficado conhecida no mundo todo, visto os benefícios que seu uso pode proporcionar.

Listamos a seguir os principais benefícios que podem ser adquiridos quando utilizada cotidianamente de forma correta. Confira a seguir.

  • Aumento da libido

Muitos homens e mulheres tem feito uso da maca peruana buscando melhorar a saúde sexual, sendo essa uma planta que aumenta a libido e pode ser indicada para o tratamento da disfunção erétil.

  • Auxilia no equilíbrio hormonal

No caso das mulheres, o uso da maca peruana pode ser importante para auxiliar no equilíbrio hormonal, ajudando no combate dos sintomas da menopausa.

  • Estimula a fertilidade

A maca peruana pode aumentar o número de espermatozoides, fazendo do homem mais fértil.

  • Auxilia no emagrecimento

Outro grande benefício da maca peruana é o auxílio no processo de emagrecimento, sendo essa uma planta que irá acelerar as suas funções metabólicas.

  • Proporciona maior energia

O ganho de energia também é possível com o uso da maca peruana, a qual irá proporcionar inúmeros nutrientes para o seu organismo.

  • Melhora das habilidades de raciocínio

A maca peruana pode auxiliar ainda nas capacidades cognitivas, deixando você muito mais focado e aumentando a sua habilidade de raciocínio.

Contraindicações da maca peruana

Como você pôde perceber, o uso da maca peruana pode auxiliar em inúmeras questões, sendo a solução natural para quem deseja evitar o uso dos fármacos.

Apesar de ser indicada para a grande maioria das pessoas, essa é uma planta que deve ser evitada pelas mulheres grávidas, e também por pessoas que estejam sofrendo com patologias decorrentes de fatores hormonais.

Pessoas que não e enquadram em nenhum desses dois casos podem fazer uso da maca peruana com tranquilidade, aproveitando ao máximo cada um de seus benefícios.

Para uma vida ainda melhor comece já a fazer uso da maca peruana, e garanta muito mais saúde e qualidade para os seus dias através desse produto totalmente natural.

Algumas Macas Peruanas no Mercado:

Maca X Power

Power Blue

Tesão de Vaca

Tubo Maca Peruvian

A utilização de gases de embalagem reduz significativamente a incorporação de outros aditivos, com a finalidade conservantes, que têm sido cada vez mais...

Na indústria de alimentos são utilizados diversos aditivos para proteger o alimento de quem processos químicos que envolvem a sua degradação, para evitar danificar o produto. Cada produto alimentar industrial embalagem traz incorporada uma série de substâncias, que são agregadas em um recipiente, seja antes ou durante o processo de enchimento. A utilização de gases de embalagem reduz significativamente a incorporação de outros aditivos, com a finalidade conservantes, que têm sido cada vez mais exigidos pelos consumidores que exigem produtos mais naturais e livres de substâncias potencialmente tóxicas.

Neste artigo, você conhecerá um adiantamento de aditivos para proteger os alimentos, mas se desejar mais informações, acesse o seguinte link: Aditivos em alimentos: definição, classificação, função, usos e toxicidade

O conteúdo deste artigo


O que são os gases de embalagem?


Os gases de embalagem são aditivos alimentares no estado gasoso, que são colocados em um recipiente no momento anterior, durante ou após o seu enchimento com um determinado alimento, com o objetivo de proteger o alimento de algumas alterações químicas, como são a oxidação e decomposição.


Estas substâncias gasosas permitem que o produto se mantenha em perfeito estado de conservação, enquanto que a embalagem permanecer fechada. Geralmente, são gases inertes, com a finalidade de evitar que sejam susceptíveis de reagir quimicamente com os produtos alimentares e os modifique de alguma forma.


Como usar esta tecnologia de gás de embalagem


Há algum tempo, como uma forma de reduzir o uso de aditivos e conservantes, utilizando as tecnologias de embalagem em atmosfera protetora (EAP) que são utilizados em uma grande variedade de produtos alimentares: vegetais, produtos lácteos, carnes, pescados, pratos prontos, entre outros. Estes modernos sistemas de embalagem são os encarregados de produzir um ambiente gasoso artificial ideal para a conservação do produto alimentício, onde o recipiente atua como uma barreira isolante da atmosfera externa.


Implicam, como primeira medida, a eliminação do ar contido no recipiente (vazio), seguido ou não da injeção de um determinado gás ou mistura de gases específicos de acordo com as características físico-químicas do alimento. Esses sistemas de embalagem em atmosfera protectora existem três componentes básicos: os gases de embalagem, material de embalagem e equipamentos de embalagem.


Gases de embalagem mais empregados:


Entre os gases de embalagem mais empregados são o oxigênio, o dióxido de carbono e o azoto, que realizam sua ação protetora, por si só, ou em uma combinação definida de acordo com o alimento de que se trate. Com relação aos materiais de embalagem, muitas vezes usado tipos de polímeros camadas com propriedades de barreira que varia de acordo com as características específicas do alimento embalado.


Dentro dos equipamentos de embalagem em atmosfera protectora, existem algumas opções, dependentes das necessidades do tipo de alimento a ser embalado, bem como os projetos de embalagem necessários e os níveis de produção que lhe são próprios a cada fabricante.


Para que se utilizam os gases de embalagem?


Servem para manter a qualidade sensorial destes alimentos e prolongar o tempo de sua vida comercial, que pode dobrar e até mesmo triplicarse com relação à embalagem tradicional em ambiente com ar comum.


Quais são os gases de embalagem


Os aditivos indicados como gases de embalagem que atualmente estão aprovados pelo Codex Alimentarius para a sua utilização em alimentos industriais, são os seguintes:


Dióxido de carbono (E-290)


Este gás é utilizado também como solvente de extração, a hélice, o agente de congelamento e acidulante, foi avaliado sobre seus efeitos no organismo pelo Comité de Peritos sobre Aditivos e Contaminantes Alimentares da OMS e da FAO (JECFA) no ano de 1985, e sua Ingestão Diária Aceitável por quilo de peso (IDA) não foi especificado por este organismo internacional, se bem que algumas fontes indicam que o consumo deste gás pode causar efeitos colaterais como vômitos, afogamento, elevação da pressão arterial, etc.

Como usar:Em diversos tipos de alimentos, como aqueles que são complementares para lactentes e crianças pequenas. Outros produtos variados são: frutas frescas embaladas, concentrados de néctares e sucos de frutas, massas e macarrão frescos, natas, coalhada e queijos, entre outros.

Nitrogênio (E-941)


A JECFA não considera necessário estabelecer uma Ingestão Diária Aceitável por quilo (IDA) para o nitrogênio que está incluído em todos os produtos de mercearia e bebidas industriais, após a avaliação levada a cabo no ano de 1980. Este aditivo também é empregado como agente de congelamento.


O nitrogênio que se inclui em fórmulas e alimentos complementares para crianças, entre uma infinidade de produtos, é considerado inofensivo hoje em dia.


Outros gases de embalagem e seus usos mais comuns são:



  • Argônio(E-938), para produtos enlatados.

  • Hélio(E-939), para produtos enlatados.

  • Oxigênio (E-948) para enchimento de legumes e outros produtos vegetais.

  • Hidrogênio(E-949).

Algumas considerações finais


Dentro das opções mais saudáveis para a produção de alimentos e prolongar a sua durabilidade ao longo do tempo, estes gases de embalagem parecem uma opção adequada e confiável de uso, de acordo com os dados disponíveis atualmente.

Tomar chocolate todos os dias tem propriedades e benefícios para a saúde. Se você tomá-lo todos os dias você deve saber que...

Tomar chocolate todos os dias tem propriedades e benefícios para a saúde. Se você tomá-lo todos os dias você deve saber que é um alimento muito nutritivo, capaz de ativar a segregação de serotonina, estimulando o prazer quando o paladar e oferecer uma série de princípios ativos, quando é metabolizada.

Além de ser um alimento irresitible, irreprimível para muitas pessoas, os seus efeitos podem alterar o humor e produzir uma sensação de bem-estar.

Isso, juntamente com as qualidades que o tornam uma sobremesa ideal para depois da refeição, como aperitivo ou para beliscar em qualquer momento o levam a todas as casas do mundo.

Que é o chocolate

Tirada em forma de trufas, como ingrediente em um bolo, para a taça, com churros ou de cor branco ou preto pode me com outros ingredientes para fazê-lo picante, salgado ou doce.

Existem muitas formas de levar chocolate, como também maneiras de prepará-lo e marcas que deve utilizar em função de suas propriedades.

O chocolate puro é sem lactose, mas existem variedades que contêm a preparar-se com leite.

chocolate puroEmbora a maioria das pessoas, sabemos o que é, outras podem sentir curiosidade por descobrir que o chocolate vem do cacau puro, as sementes da planta "Theobrama cacao".

Em sua forma natural não é o que conhecemos, mas que precisa passar por vários processos em que são retirados alguns dos princípios ativos das sementes de cacau para assim poder elaborar chocolate 72% e com outras qualidades e pureza. Para produzi-lo, é preparado a partir das sementes de cacau e a manteiga. Esta é a gordura com todas as propriedades e benefícios que, em seguida, entregará a qualidade e qualidades organolépticas, o sabor, aroma e textura, paladar.

Em função dos usos você precisará comprar chocolate Slim, trufas, fondant ou marcas como Pacari, Valor, Milka, etc.

Então, vamos ver primeiro as diferentes variedades de chocolates para aprofundar em suas variedades e propriedades para que possa escolher o melhor chocolate do mundo, ao menos para suas necessidades.

Tipos de chocolates

tipos de chocolates

  • Negro.
  • Branco.
  • Chocolate com leite.
  • Slim
  • O copo.
  • Trufas.
  • Fondant.
  • Para bolos.
  • Belga.
  • Suíço.
  • Sem glúten.

Atualmente existe uma grande variedade de tipos de chocolate. Alguns estão à venda em comprimidos de 100, 200, 300 gramas e outros, em troca, em forma de pó.

Além disso, existem as versões de chocolate para derreter, o chamado "fondant", que passa a ser líquido, de certa temperatura.

Preto

É o mais conhecido e que engloba a maioria dos chocolates. É apresentado em comprimidos de diferentes tamanhos e pureza de acordo com a marca. Cada fabricante cria suas variantes, tentando alcançar o gosto do maior número de consumidores possível.

O cocholate preto é diferente dos outros porque não contém leite e deve ter pelo menos 45% de cacau.

Chocolate branco

É uma variedade elaborada com manteiga de cacau, açúcar e leite. Seu nome vem da cor. Este é branco com tons de marfim. Nos Estados Unidos e na União Europeia, o chocolate branco deve conter, pelo menos, 20% de cacau, enquanto para receber esta denominação.

O resto de ingredientes em açúcares e sólidos do leite varia de um lugar para o outro.

Com leite

bombons de chocolate ao leiteElaborado com diferentes percentuais que vão de 25% a 40% de cacau é o mais apreciado pelas crianças. A composição do chocolate com leite é:

  • 25 a 40 por cento de cacau.
  • Leite.
  • Açúcar.
  • Avelãs.
  • Amêndoas

É muito comum acrescentar as avelãs para melhorar o seu sabor como incluir amêndoas inteiras dentro de tablets.

Em relação às quantidades dos outros ingredientes variam em função da marca. Quanto mais cacau contém mais forte é o sabor, maiores efeitos excitantes e o aumento do preço é exponencial.

Slim

Esta é uma das variantes mais atuais. Devido à demanda de muitas pessoas amadoras comer este doce, mas que desejam cuidar da linha foi desenvolvido um tipo de chocolate Slim especial. O chamado "Slim", na verdade, não é o mesmo, embora contenha uma parte dele.

Dentro do chocolate para emagrecer ou choco magro existem, também, diferenças. Algumas marcas estão fabricándolo bebible, com frutas da floresta, como bagas de açaí, chá verde, bagas de goji, ganoderma lucidum e chia. E até mesmo algumas podem adicionar cerca de 2% de l-carnitina, extrato que melhora o efeito de queima de gordura quando se incrementa o exercício físico.

Belga

Iguarias de chocolate Belga, chocolates para presentearÉ uma denominação para um dos tipos mais bons e com maior qualidade. O chocolate belga é muito famoso por ter um sabor diferente, intenso e com muita qualidade. Seu sabor é peculiar, e procede do original de St. Hubert, em Bruxelas, quando o introduziu para melhorar o sabor dos medicamentos.

Os melhores chocolates belgas são muito apreciados em todo o mundo, quando os vendem no tablet, chocolates em chocolate artesanal, sem gordura vegetal adicionada para manter ao máximo a sua qualidade, sabor e aroma.

Se você quiser comprar chocolate belga autêntico deve procurar o selo de qualidade "Ambao" e, se você gosta caro, você pode experimentar as marcas Corné, Galler ou Neuhaus.

Propriedades e benefícios

  • Reduz a pressão arterial.
  • Estimula a circulação sanguínea para as células.
  • Melhora o humor.
  • Aumenta o açúcar no sangue.
  • Elimina a fadiga.

Muitos dos benefícios do chocolate estão relacionados com a função cerebral. Quando você come, e passa ao fluxo sanguíneo seus princípios ativos são capazes de modificar o humor e ativar a segregação e, portanto, corrigir a serotonina baixa no sangue. Esta propriedade de chocolae tem um papel muito importante na atividade neuronal e o estado do sistema nervoso central.

Diferenças com o chocolate Slim

A composição diz tudo. O de sempre, o puro ou com chocolate preto é o elaborado com cacau e açúcar e o Slim é uma mistura com plantas e extratos naturais indicados para acelerar o metabolismo das gorduras e favorecer os efeitos de uma dieta de emagrecimento.

A ideia é manter o sabor doce e algumas das propriedades do chocolate, adicionando-os princípios ativos contidos em outros extratos. Assim que o chocolate Slim é um produto para emagrecer , mas mantendo o sabor do normal.

Tomar chocolate preto ou branco

Devido a que a sua produção contém ingredientes diferentes, o resultado final, como é lógico, também mostra propriedades e benefícios diferentes.

  • O chocolate puro e o preto contêm vestígios de teobromina, enquanto que o branco não e, se as tem, é em pequena quantidade. A cor, assim como parte do efeito de energia é devido a este elemento natural do cacau.
  • Outra das particularidades que a diferença é para uso em panificação. O chocolate branco é mais difícil de manipular e há que tratá-lo com cuidado quando aquecido, já que a manteiga de cacau pode separar-se de seus outros ingredientes.
  • O escuro é menos doce, às vezes amargo, dependendo do grau de pureza.
  • Chocolate preto é amargo à medida que aumenta a percentagem de cacau.

Quantidade de cacau no chocolate

  • Preto, mais de 44% de cacau.
  • Branco mais de 20% de cacau.
  • Entre 25 e 50% é com leite.
  • Com avelãs tem uma quantidade de cacau entre 8% e 40%, como Nocilla, Nutella e produtos para barrar semelhantes. Utilizam uma mistura de cacau e avelãs para obter um sabor característico.
  • Cereais com um 8 ou 10 por cento, mas pode atingir cerca de quarenta por cento.
  • Fondant tem 40% de pasta de cacau.
  • Cobertura 31 ou 32% de manteiga de cacau.

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Os suportes de aditivos alimentares são fundamentais para facilitar a incorporação de outras substâncias e otimizar a cadeia produtiva de alimentos.

Os suportes de aditivosalimentares podem soar compostos com pouca relevância, mas a seguir, veremos que esses produtos são fundamentais para facilitar a incorporação de outras substâncias e otimizar a cadeia produtiva de alimentos.


Nesta entrada, você aprenderá uma pequena parte sobre os aditivos, como o são os suportes de aditivos. Mas, para mais informações:


Aditivos em alimentos: definição, classificação, função, usos e toxicidade


onde você aprenderá a detale cada um deles.


O conteúdo deste artigo


O que são os suportes para alimentos e para que são utilizados?


Os suportes para aditivos alimentares são substâncias utilizadas para diluir, dissolver-se, dispersar ou modificar o aspectodos alimentos. Podem ser um aromatizantes, uma enzima utilizada na alimentação, algum tipo de nutriente ou de outra substância que, adicionada a um alimento com fins nutricionais.


Além disso, podem ter que ver com o comportamento químico em si, os compostos que fazem parte do alimento, sem que implique alterar significativamente sua função, a fim de facilitar o seu manuseio, aplicação ou uso. Entre os tipos de suportes alimentares, existem os de origem natural e os artificiais ou de origem sintética.


Suportes de aditivos mais utilizados


Consideremos apenas quatro destes, os mais comuns na indústria de alimentos:


Propilenoglicol E-1520


Além de ser usado como suporte para aditivos, o seu uso também inclui o de sabor. Em grandes doses, em testes de laboratório produziu danos no sistema nervoso central. Portanto, recomenda-se cautela na sua ingestão, se bem que não são conhecidos com exatidão as alterações ou impacto que pode ter na saúde humana.

Tenha em conta que:O propilenoglicol, encontra-se em bebidas, onde serve como um suporte para os sabores e os estabilizadores compostos.

Maltitol (E-965i)


Este aditivo é um produto sintético que se obtém a partir dos açúcares do malte. Também é usada como adoçante baixo em calorias em produtos dietéticos. É usado em biscoitos, bebidas, chocolates, biscoitos, doces, produtos de confeitaria e baixos em gorduras.


Ainda em doses baixas, a sua ingestão pode causar efeitos gastrointestinais indesejáveis, como flatulência e diarréia. Ao aumentar a dose pode provocar cólicas intestinais de variável intensidade, por isso recomenda-se cautela na sua ingestão.



Lactitol (E-966)


Seu uso, como outros produtos deste tipo, além de ser um suporte para aditivos, também é usado como um adoçante artificial que se obtém a partir dos açúcares do leite, como a maltose. Tem um índice muito baixo em calorias.


Ao igual que o maltitol, pode produzir sintomas gastrointestinais, por isso recomenda-se ingerir em baixas doses. O lactitol está aprovado para uso em alimentos na maioria dos países de todo o mundo, dada a sua relativa inocuidade.


Cera de abelhas(E-901)


Esta cera, substância de origem natural tem utilidade, além de suporte alimentar, como agente de revestimento e agente antiaglomerante. É usada em produtos de pastelaria, doces, grãos de café e para tratar a pele de algumas frutas, especialmente as cítricas. Seu consumo é considerado inofensivo para a saúde humana.

Comparados com outros aditivos alimentares os suportes de aditivos são bastante inofensivos. Em todo o caso, nunca ultrapassam os produtos naturais, que não contêm agregados de qualquer tipo.

O chitosán é um polissacárido marinho com propriedades para atrair gordura do estômago. De frutos do mar, mas também vegetal funciona para perder peso

O chitosán é um polissacarídeo marinho com propriedades para atrair gordura do estômago. Obtém-Se de camarões, mariscos, camarões e, em geral, os animais que vivem no mar e têm concha ou carapaça. Algumas vezes você pode encontrar o nome de quitosana ou como ingrediente com quitina.

Atualmente existem muitos produtos que anunciam os benefícios do chitosán para emagrecer, já que se pensa que é capaz de atrair e absorver a gordura do estômago antes de metabolizarla e mantê-lo como reserva de calorias. Embora seja muito popular, há diferentes versões e estudos que indicam aspectos interessantes sobre esse complemento para a alimentação e alimento extraído do mar. Se funciona ou não, é o que vamos tratar neste artigo.

Propriedades do chitosán

Vem da carapaça do camarão, mariscos, camarões e crustáceos. É um polissacarídeo com propriedades diferentes que podem ser utilizadas na alimentação humana, como no setor agrícola. Também tem aplicações no campo da medicina. Composta de quitina, que foi descoberta por Albert Hoffman faz parte do exoesqueleto de insetos e crustáceos. Atualmente o chitosán ou quitosana é aprovado como anticoagulante e tem usos médicos em ligaduras para evitar sangramento.

As propriedades para perder peso com chitosán não estão comprovados. O extrato de carapaças de moluscos contém grandes quantidades de cálcio, minerais e quitina , além de outras substâncias, mas diversos estudos não encontram o recurso para captar a gordura e provocar ao organismo para se livrar dela. Uma publicação da FDA americana alerta sobre os produtos que anunciam estes benefícios e observa que há que ter cuidado, já que não estão comprovados.

Suas principais propriedades são:

  • Parar o sangramento.
  • Aumentar o crescimento de culturas.
  • Melhorar o sistema imunológico das plantas.
  • Depuração de água.

chitosan propriedades funcionaDevido a que tem propriedades para combinar com partículas em suspensão na água é possível gerar a ideia de que é capaz de se misturar com gordura corporal e colapsarla. Agarrarla e provocar a sua expulsão para evitar que engordes. Mas, como dizemos, não há publicações científicas que avaliam os resultados.

No entanto, esta característica do chitosán é utilizada para melhorar a qualidade do vinho e cerveja. As partículas em suspensão durante o processo de fermentação pelo que se obtêm estas bebidas alcoólicas geram empuxo em algumas matérias. Estas, são impregnados pela quitosana e coladas podem ser removidas com maior facilidade. Faz com que as bebidas que utilizam este processo sejam mais claras e limpas.

Quanto à melhora do sistema imunológico dos vegetais é utilizado na agricultura intensiva, porque ele tem muito pouca toxicidade. Ajuda a evitar infecções de fungos e dado que na natureza há uma grande quantidade deste material é relativamente econômico e fácil de obter.

Chitosán vegetal

chitosan vegetalHá uma variante extraída de fontes marinhas e é a que ocorre por fungos. Ao igual que o animal, o chitosán é um polímero que passa pelo estômago e é expulso através das fezes. O organismo não digere e devido a isso, e a sua "propriedade para captar a gordura" facilita a remoção do material que se tornaria no tecido adiposo.

As vantagens que tem o chitosán vegetal é o que não provém de animais. As pessoas que têm alergia às proteínas animais podem tomar com total tranquilidade, este suplemento dietético, já que não lhes causará reação alguma. Além disso, pode ser consumido por vegetarianos e veganos.

Porque há muitas pessoas alérgicas ao marisco e que as moléculas são projetadas com baixo peso molecular, as próprias marcas indicam que é mais favorável para captar a gordura. É, segundo as próprias palavras de alguns fabricantes "a evolução do chitosán convencional".

Efeitos colaterais e contra-indicações

  • Alergia ao marisco ou algum de seus componentes.
  • Gravidez e lactação.
  • Pode produzir prisão de ventre.
  • Dores de estômago.

Em geral é considerado como um produto nutritivo e dietético seguro. Apenas algumas pessoas desenvolvem alergias ou desconforto mas há que evitar o consumo se você é alérgico ao marisco, já que este pode ter essa origem. Confira sua origem para estar seguro e certifica que é animal ou vegetal que você irá consumir. Diante de qualquer dúvida consulte o seu médico ou especialista.

Além disso, chitosán e a gravidez é indicado deixá-la. Não há evidências a favor ou contra os seus efeitos durante este período.

Outras propriedades e efeitos benéficos não são totalmente comprovados. Alguns deles são o uso como regulador do colesterol para o que faltam evidências. As pessoas com colesterol alto devem falar com um especialista em nutrição antes de adicionar qualquer tipo de alimento novo à sua dieta.

Para a periodontite, que é utilizado diretamente sobre as gengivas faltam dados clínicos e provas objetivas. Desconhecem-Se os seus efeitos para além dos descritos.

Complementação com outras substâncias

Você pode encontrar pó de chitosán 100% puro em cápsulas ou comprá-lo juntamente com outros componentes que favorecem a perda de peso. É o caso de chitosán e garcinia cambogia, com ameixa ou chá verde. Se juntas as propriedades de vários produtos pensados exclusivamente para eliminar gordura, queimá-lo e evitar que ele fique no organismo, as propriedades podem ser muito maiores.

Em qualquer caso, o uso dos mesmos, sempre tem que ser como um suplemento para uma vida sadia e saudável, exercício físico e de um equilíbrio de nutrientes diários para dar-lhe saúde.

O Chitosán funciona ou não funciona?

perder gordura na cinturaPara notar seus efeitos que fazer dieta e exercício físico. Por si só, não há constatação de que provoque perda de peso ou remover a gordura. As pessoas que tomam chitosán em forma de comprimidos ou cápsulas, durante um tempo, e ao mesmo tempo fazem exercício e controlam a sua alimentação reduzir peso, mas isso pode ser determinado por um ou dois fatores, e até mesmo os três. No entanto, você pode encontrar diferentes opiniões sobre este tema. Há pessoas que dizem que vai muito bem e dizem que "graças ao chitosán eu desbastadas" e outras em que parece não proporcionar efeitos mais, além de nutritivos, que pode contribuir com a quitina.

Como tomar

Depende do produto que você compra, assim como do peso de cada cápsula deve tomar uma quantidade ou de outra. Veja as indicações do produto que você adquiriu, já que lá deve indicar quantos comprimidos tomar. O normal são 2 cápsulas antes de cada refeição principal, mas pode variar se são de 500mg., de 400mg. e mesmo se leva outros ingredientes.

Preço de chitosán

Felizmente, um complemento para a dieta de muito baixo custo. Graças ao que há uma grande disponibilidade na natureza sua extração é muito barato. Você pode comprar chitosán por 7€ e, de acordo com o tempo que quiser tomá-lo, você pode encontrar barcos de 100 cápsulas, 90, 60 ou 30 comprimidos. Tudo depende da quantidade de gordura que você deseja excluir.

Quanto à onde comprar barato, os preços são muito parecidos e dependem diretamente da quantidade de tiros que você pode fazer.

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A dieta para mesomorfos caracteriza-se por uma distribuição complementar de 50% de proteínas, 25% de gordura e 25% de hidratos de carbono.

Conhecer o seu biótipo, ou somatotipo, é fundamental para que orientes sua alimentação e sua rotina de atividade física para a conquista da melhor versão de si mesmo. Explicado de uma forma muito simples, o biótipo refere-se à forma corporal de uma pessoa, e se relaciona com o metabolismo, a acumulação de gordura, a massa óssea, o desenvolvimento de massa muscular, e mesmo com o caráter. Neste caso, desenvolvemos a dieta para mesomorfos.


O conteúdo deste artigo


Características dos indivíduos mesomorfos


Os corpos dos homens mesomorfos têm a morfologia típica de V, enquanto que no caso das mulheres caracterizam-se por um aspecto semelhante ao de um relógio de areia.


As seguintes características são representativos do mesomorfismo:



  • Alguns o definem como o somatotipo ideal, como o ponto médio entre o endomorfismo e o ectomorfismo. São corpos fortes, musculosos e de ombros largos.

  • As pessoas mesomorfas são as que têm maior facilidade para ter um corpo atlético e com musculação muito definida, graças à sua eficiência para aumentar a sua massa muscular.

  • Se bem que você pode ter uma excelente musculatura, seu metabolismo não está acelerado, nem é excepcionalmente rápido, por isso se tiverem uma nutrição de qualidade pobre, rica em carboidratos refinados e gorduras prejudiciais, podem acumular muita gordura, especialmente após cumprir os 30 anos.


Dicas alimentares para perder peso


Às vezes um indivíduo mesomorfo sentem que podem comer o que quiser sem que isso impacte em seu peso, situação que os leva a abusar dos alimentos sucatas, ricos em gorduras saturadas, gorduras trans, farinhas refinadas e açúcar. Assim, desenvolvem hábitos alimentares prejudiciais que os podem levar a desequilíbrios hormonais, tais como a obesidade visceral e resistência à insulina e aumento de peso. A dieta para mesomorfospara emagrecer consiste em três pontos centrais:



  • Uma melhoria global da qualidade da alimentação. Isso implica em aumentar a ingestão de frutas, legumes e verduras, dar preferência aos alimentos frescos e reduzir os processados, e diminuir o consumo de frituras, embutidos e fast-food. Uma hidratação ideal e o consumo moderado de sódio são fundamentais para evitar a retenção de líquidos.

  • Uma redução do percentual representado pelos hidratos de carbono na ingestão diária. Recomenda-Se que em um menu para mesomorfos para emagrecer os hidratos de carbono não representem mais de 25% do total do regime. A qualidade destes macronutrientes é importante, pelo que se devem limitar a um mínimo os carboidratos refinados (pão branco, biscoitos doces, biscoitos de água, farinha de trigo comum, arroz decorticado, entre outros) e optar pelos integrais (pão integral, biscoitos integrais, arroz integral, quinoa, aveia, farelo de trigo e aveia).

  • Um aumento do consumo de proteínas e de gorduras "boas" (cardiosaludables). 50% das calorias diárias devem ser fornecidas por proteínas. Você pode escolher proteínas de origem animal, como leite e seus derivados (leite, queijo, iogurte, ricota), ovos, carnes magras (bovina, de aves, carne de porco), peixe e frutos do mar; ou fontes proteicas vegetais: tofu, seitan, chuchu, quinoa, edamame, sementes e frutos secos.

Por outro lado, as gorduras devem representar 25% do restante de sua alimentação, desde que sejam saudáveis: abacate, azeite de oliva, azeitonas, óleos de sementes (não refinados), nozes, sementes e peixes.


Os alimentos frescos devem abundar em nutrição do mesomorfo


As pessoas com mesomorfismo que apresentam excesso de peso têm o benefício de que toda melhoria na sua alimentação conduz rapidamente a uma redução do peso corporal e da massa gorda e aumento da massa muscular.


Dieta para mesomorfos para aumentar a massa muscular


A seleção do tipo de alimentos é muito semelhante ao citado anteriormente, já que a qualidade dos alimentos nunca deveria ser negligenciada. No entanto, para fazer uma dieta para mesomorfos para ganhar massa muscular as proporções dos diferentes macronutrientes, ou seja, hidratos de carbono, proteínas e gorduras, são ligeiramente diferentes:



  • 30% de carboidratos.

  • 40% de proteínas.

  • 30% de gorduras.

Deve-Se considerar que, neste caso, o aporte de proteínas é menor do que quando se deseja perder peso, enquanto que as proporções de gorduras e de hidratos de carbono são ligeiramente aumentadas. Isso responde à necessidade de assegurar um correcto fornecimento de energia através de hidratos de carbono e gordura, nutrientes energéticos por excelência, para que as proteínas possam cumprir com a sua função estrutural e os músculos cresçam.


Também é importante mencionar que para ganhar massa muscular, o mesomorfo também deve fazer exercício, o que é necessário é necessário seguir treinamentos específicos para desenvolver a musculatura.


Cabe destacar que, tanto para perder gordura, como para ganhar massa muscular, a alimentação total diária deve ser fracionada em cinco ou seis refeições diárias: café da manhã, almoço, lanche e jantar, e mais um ou dois lanches.


O pequeno-almoço saudável para mesomorfos inclui hidratos de carbono complexos (aveia), proteína (iogurte, frutas e gorduras saudáveis (sementes)


Exemplo de cardápio de uma dieta para mesomorfos


Em seguida, é apresentada uma distribuição alimentar típica, a modo de exemplo:


Pequeno-almoço


– Aveia enrolada (1 punhado)


– Frutas frescas (1 unidade ou 1 copo de variedade de frutas)


– Mix de frutos secos e sementes (ativadas) (1 colher de sopa)


– Iogurte grego baixo teor de gordura (1 pote)


Almoço


– Peito de peru grelhado (Tamanho da palma da mão)


– Timbale de quinoa e abóbora (Usar 1 punhado de quinoa)


– Salada de folhas verdes (juntar as mãos formando um recipiente e que os vegetais preencher este espaço), recheada com azeite de oliva extra-virgem (1 colher de sopa)


O peito de peru é uma excelente fonte de proteínas


Lanche


– Pão integral (1 fatia)


– Presunto de York e queijo (1 feta de cada um)


– Amêndoas (1 colher de sopa)


– Frutas frescas (1 peça)


Jantar


– Salmão (1 bife do tamanho da palma da mão)


– Vegetais ao vapor: cebola, aipo e cenoura (2 punhados)


– Batata ao natural com salsinha e azeite de oliva extra virgem (1 batata pequena 1 colher de sopa de óleo)


As quantidades especificadas de vários alimentos são um exemplo de que as porções padrão da alimentação para mesoformos, mas varia de acordo com a textura, tamanho, peso, idade, sexo e atividade física. Os lanches ou aperitivos devem ser feitas nos momentos de pré-treino e pós-treino.

O chitosán vegetal é um composto de origem natural que simula as propriedades do chitosán autêntico. As opiniões sobre sua composição e

O chitosán vegetal é um composto de origem natural que simula as propriedades do chitosán verdadeiro, o que tem uma origem animal. E esta composição, bem como as suas propriedades são uma grande vantagem para muitas pessoas que não podem tomar marisco têm alergias ao peixe, mas também para vegetarianas e veganas.

As propriedades do chitosán que são saciantes, devido a que é um biopolímero que capta a água e incha, além disso, fornece fibra.

Os efeitos deste tipo de vegetais faz com que peguem a certas porções de alimentos cheios de gordura quando as ingere. Assim, não absorbes tantas calorias como você come. Mas vamos ver os benefícios que lhe traz.

Propriedades do chitosán vegetal

Se a principal finalidade é a de ser um complemento para a dieta. É ideal para ajudar a controlar o peso, diminuir o percentual de gordura corporal e facilitar a evacuação agilizando alguns problemas de prisão de ventre quando há refeições pesadas no meio.

Em si é um produto de emagrecimento, mas é preciso dizer que os seus efeitos só, não servem como uma dieta para perder peso. Você tem que fazê-la e adicionar este suplemento a ela. Não substitui comer bem e não para os bons alimentos. Em contrapartida, se você já está tomando o necessário pode ser uma ajuda para reduzir mais e conseguir a silhueta que você quer.

Os benefícios e propriedades do chitosán vegetal são:

  • Bloqueia a acumulação de gordura.
  • Evita que as refeições pesadas engorden muito.
  • Acelera o trânsito intestinal.
  • Pode ajudar pessoas que têm efeitos de prisão de ventre quando fazem dieta.
  • Mata e remove o apetite.

chitosan vegetalDevido a que se infla ao entrar em contato com a água dentro do estômago, você vai se sentir com menos fome e picarás menos entre as refeições.

Mas como você já sabe, existem dois tipos de chitosán, então, vamos ver que propriedades e características e se há algumas contra-indicações ou efeitos colaterais.

Diferenças entre chitosán vegetal e marinho

O chitosán é composto de quitosana. Esta substância é extraída da carapaça de pequenos frutos do mar. O chitosán vegetal não tem traços de marisco ou elementos de origem animal, assim que conserva toda a fauna marinha e é cuidadoso com a vida aquática.

A nível de funcionalidade os dois são iguais. Ou pelo menos é isso mesmo. Há produtos diferentes disponíveis, e você pode facilmente adquirir. Comprar chitosán vegetal com alcachofra e outras plantas medicinais. Embora a base deste está na fibra dos fungos, que atua de forma semelhante ao marinho, e torna possível que se mantenham em chitosán propriedades que funcionam para bloquear gorduras e evitar que metabolices uma boa proporção delas. Ou seja, um percentual de gordura da comida, em vez de ser armazenado como adipócitos que engordam e fazem com que cresçam os gorduchos, é expulsa de forma normal por seu corpo como matéria inútil.

chitosan vegetal com alcachofraA nível de funcionamento no organismo é igual. O chitosán vegetal presente uma boa forma de evitar engordar, ou ao menos de armazenar toda essa matéria após a ingestão.

Há pessoas que dizem que tem melhores resultados e funciona melhor. Embora isso influencia bastante o tipo de alimentação que você está vestindo assim como o estilo de vida. Se você fizer exercício, você trabalha as áreas onde tiendes a mostrar o acúmulo de gordura: barriga, quadris, nádegas, papada, ou você é mais de vida contemplativa e o seu é o sofá.

Em princípio, tem uma formulação química que faz com que seja mais adequado para pegar a gordura corporal. Sua densidade é mais elevada e com um baixo peso molecular. Além disso, com a presença de líquidos se torna bem assim que pode fluir em todo o percurso, desde que tomadas até que o expulsas pelas fezes de forma mais natural e sem impedimentos. E isso é graças a isso que foi desenvolvido a posteriori. Olhando para os benefícios do chitosán e procurando obter algo semelhante, mas com um toque mais inovador. Assim que, além disso, evita as alergias a frutos do mar e está livre de contaminantes que podem conter certos crustáceos.

Contra-indicações e efeitos secundários

Por ser um produto elaborado de plantas evita alguns dos problemas decorrentes do marisco. É não alérgeno, assim, que é muito mais seguro que o tradicional. No entanto, você deve observar as contra-indicações se:

  • Você está grávida.
  • Dando de mamar a um bebê, amamentação.
  • Você tem problemas de diarreia ou prisão de ventre. Nestes casos, você deve consultar com seu médico se você pode se beneficiar ou piorar os sintomas.

Será que vale a pena comprá-lo?

Este ponto é muito subjetivo. Há pessoas que gostam e outras que pensam que é um verdadeiro embuste. Como em todo você vai encontrar opiniões diversas e o melhor que você pode encontrar é a sua prova. Seu organismo é diferente e único, e o que faz bem para uma pessoa pode ser que a ti não ou vice-versa, de modo que sua opinião é a que vale.

O que se deve ter em mente é que você não vai perder quilos de repente e sem fazer nada. Que mentalizarte e comer melhor. Se já o faz, é possível que seja um empurrãozinho para acelerar a perda de peso. Se você se dá compulsão, come além da conta e de produtos pouco saudáveis, fritos e gordurosos, é possível que facilite que não engordar mais, mas também é mais complicado ver resultados satisfatórios. Mas como você quer, e você tem a mentalidade de fazer as coisas melhor desta vez, a certeza de que você dá o necessário para ter o corpo que quiser.

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O magnésio intervém nos processos de produção de energia, aumento da massa muscular, desempenho esportivo e a reparação de lesões

O magnésio é um mineral amplamente difundido na natureza, que desempenha um importante papel no corpo humano. No organismo se distribui principalmente nos ossos e nos músculos.


Juntamente com o cálcio, fósforo, sódio e potássio, é um íon que intervém em um grande número de funções no organismo. Essas substâncias, conhecidas também como eletrólitos, têm cargas elétricas que lhes permitem manter-se dissolvidas em compartimentos líquidos do corpo, regulando o volume e movimentos através de estruturas como canais iônicos das membranas das células.


O conteúdo deste artigo


Para que serve o magnésio?


Este mineral que participa de uma grande quantidade de funções no organismo, nomeadamente:



  • Elaboração de proteínas

  • Produção de energia

  • Incorporação do cálcio para os ossos

  • Transmissão dos impulsos para o sistema nervoso

  • Processo de contração muscular, incluindo o músculo do coração

  • Coagulação do sangue

  • Regulação dos níveis de açúcar no sangue (glicemia)

  • Funções antialérgicos

  • Ativação das funções do fígado

Importância do magnésio em atletas


Os atletas começaram a ter maior interesse sobre os aspectos relacionados com a nutrição. Isto se deve principalmente a que muitos nutrientes estão relacionados com fatores como o desenvolvimento muscular e o desempenho físico.


Um desses nutrientes é o magnésio. Este mineral é necessário para muitas funções relacionadas com a actividade dos músculos, como a sua capacidade de contrair e relaxar. Assim como com a produção das proteínas que o compõem.


Estes fatores influenciam o desempenho esportivo e o processo de recuperação após uma lesão. Por isso que os atletas devem considerar aumentar a ingestão de alimentos ricos em magnésio, ou usar um suplemento, se têm condições que levem à diminuição deste mineral no organismo.


Outro aspecto importante é o papel que cumpre na transmissão dos impulsos nervosos. Trata-Se de sinais elétricos que leva a alterações químicas que fazem com que possamos executar os movimentos, tanto voluntários como involuntários.



Benefícios do magnésio


Um correto aporte deste mineral leva a que o organismo funcione de uma maneira ótima. Melhoria dos processos relacionados com a circulação e oxigenação dos tecidos. Aumenta o desempenho dos músculos, aumenta a massa mineral do osso. Além disso, contribui para a reparação dos tecidos.


Viu-Se, ademais, que favorece a dilatação das artérias, o que pode ajudar a prevenir o aparecimento de doenças como a hipertensão arterial, especialmente em pessoas que tomam suplementos de cálcio. Igualmente, em hipertensos tratados com medicamentos do tipo diuréticos ajuda a controlar melhor as cifras de pressão arterial.


Outro efeito benéfico é a sua função como um bloqueador de receptor localizado em neurônios chamado NMDA. A estimulação desse receptor leva à ativação de circuitos neurais que se relacionam com o aparecimento da dor crônica. Verificou-Se que, após uma lesão, o uso deste mineral pode contribuir para modular a dor. E evitar que este persistir no tempo, tornando-se uma dor crônica. Constitui uma importante ferramenta para o tratamento da dor associada a lesões do sistema nervoso, transtorno conhecido como dor neuropática.


Sintomas causados pela falta de magnésio


Os níveis baixos de magnésio no organismo, passam despercebidos até diminuem a 1,2 mg/dl (os valores normais variam de 1,7 a 2,2 mg/dl). A diminuição do magnésio no sangue está relacionado com a presença de alterações no intestino, especialmente quando houve cirurgias que afetam a absorção de nutrientes a esse nível. Outras causas são o uso de medicamentos diuréticos (usados para aumentar a produção de urina e conteúdo, além disso, em alguns produtos para perder peso). A elevação dos níveis de cálcio, o alcoolismo e a presença de diarréia crônicas são acompanhados por diminuição dos níveis de magnésio e potássio.


A diminuição dos níveis deste mineral é acompanhada por desconforto não-específicas que incluem tonturas, irritabilidade, fadiga, cãibras, maior tendência às lesões, dor muscular e dor nas articulações.


Em casos de níveis muito baixos, pode ser afetada pela condução dos impulsos elétricos do coração. O que desencadeia em arritmias cardíacas, que podem chegar a ser mortais.


A forma de evidenciar se há uma diminuição na quantidade deste mineral no corpo é através da determinação dos níveis no sangue através de exames laboratoriais. No entanto, dado que a maior quantidade está dentro das células. É possível que seus níveis estejam baixos dentro das células, embora em sangue os seus valores estejam dentro de limites normais.


Quantidade recomendada:


A quantidade recomendada de acordo com idade e sexo deste mineral.



Alimentos ricos em magnésio


A maior parte do magnésio presente no corpo é obtido a partir de alimentos. Este mineral encontra-se contido em produtos, tanto de origem vegetal como de origem animal.


Entre os alimentos com magnésio de origem vegetal encontram-se os legumes. As mais ricas neste mineral são as caraotas brancas e os grão-de-bico, as bananas, as nozes (principalmente de amêndoas e avelãs) e em vegetais de folhas verdes.


As fontes de magnésio de origem animal, incluindo leite, que contribui com 19 mg por cada 100 gramas. Seus derivados também contêm este mineral, principalmente o queijo.


Como tomar magnésio


Você pode tomar comprimidos ou comprimidos está disponível em forma de sais, principalmente cloreto e sulfato. Estas podem ser utilizadas tanto por via oral como intravenosa. Outra apresentação, o hidróxido de magnésio é usado como laxante. Também pode ser encontrada em tablets que combinam cálcio, magnésio e zinco.


Recomenda-Se tomar uma dose que vai de 300 a 500 mg por dia. Geralmente, encontra-se disponível em comprimidos de 250 e de 500 mg Também, existe uma apresentação em pó que deve ser dissolvida em água antes de ser usada.


Dicas para conseguir melhores resultados


É importante que seja tomado com água e longe dos alimentos para garantir a sua melhor absorção. Vários estudos recomendam que se use magnésio quando recebem suplementos de cálcio e de vitamina D, Devido a que, estes últimos, podem causar deficiência de magnésio.


Cloreto de magnésio


O magnésio apresentado como o sal de cloreto encontra-se disponível no estado sólido, como um pó. Recomenda-Se que este pó (que vem em embalagens de cerca de 30 gramas), se dissolver em um litro de água previamente fervida, que está à temperatura ambiente. Após a sua preparação, recomenda-se ingerir um grama por dia, longe das refeições. O cloreto de magnésio, em alguns casos, pode amolecer as fezes ou produzir diarréia. Quando isso ocorre, recomenda-se diminuir a dose até atingir cerca de fezes sólidas e mantê-la por pelo menos três meses.

Chitosán forte serve para bloquear gordura. As cápsulas de Arkopharma, Aquileia e Arkodiet são projetados para aumentar os efeitos de uma dieta para perde

Chitosán forte serve para bloquear gordura. As cápsulas de Arkopharma, Aquileia e Arkodiet são projetados para aumentar os efeitos de uma dieta para perder peso. Funciona quando quer equilibrar as calorias que você ingere e as queimadas. E ele faz isso, captando a gordura dos alimentos que você come. Assim que pode ir muito bom se você tem tendência a engordar ou está em pleno processo de emagrecimento.

O que é Chitosán

O seu funcionamento consiste em evitar que metabolices as gorduras de sua refeição. Chitosán forte é um produto natural, proveniente da quitina, que é extraído da casca de pequenos frutos do mar marinhos. É uma espécie de fibra que bloqueia aumentar as calorias provenientes de alimentos gordurosos, como o óleo, a carne e quando você ingere fritos. Com isso, suas propriedades servem para controlar o peso.

Estão disponíveis diferentes marcas com o mesmo nome, mas todas são chitosán. A diferença é o tamanho das cápsulas, a pureza da quitina que contém e o preço. Ainda que este último é bastante semelhante e mais barato em todas as embalagens.

Chitosán extraforte

A versão de Arkodiet (Arkopharma), você pode comprá-la em cápsulas de 500 mg com um número de 30 ou 60 comprimidos. Este tipo de chitosán contém cromo e zinco para um ponto extra para a sua saúde. É o mais poderoso de todos os conhecidos, já que o tamanho de cada cápsula é maior. Seus quinhentos miligramas fazem com que o percentual de gordura que não metabolizas vá proporcionalmente crescente. Como verá a seguir, os outros embalagens têm um tamanho menor, composta de quitina, assim que seu principi ativo embora impede que engordes é com menos eficiência.

Você tem que tomar 2 cápsulas de chitosán extraforte junto com as refeições. Dois de cada vez. Por dia, são 4 no total. Se não quiser perder muito peso pode levar apenas dois na principal, ao meio-dia, que costuma ser a mais forte. Embora o recomendável é no almoço e no jantar. Se quiser que trave menos porções de material graxo é melhor que você pegue qualquer um desses outros que explicamos.

Chitosán forte

chitosan forteÉ algo mais fraco que o outro, como o seu nome indica. Chitosán forte está disponível em cápsulas de 325mg. e embalagens de 45 e 90 comprimidos. Sua composição à base de quitina contém zinco e ao igual que o do 500 mg impede que absorbas as gorduras que você come. O funcionamento é similar em todos os produtos. Uma vez que o ingere realiza o bloqueio de parte da comida. Assim você garante que metabolizas as partes boas que necessita o organismo e o resto vai minguando.

Como esse formato é de 325 mg tem um poder de ação um pouco menor do que extraforte, mas pode ser o suficiente de acordo com sua constituição ou a quantidade que você quiser evitar engordar.

A forma de tomar 2 cápsulas no almoço e jantar.

Diferenças de chitosán forte e extraforte

chitosan forte e extraforteAs propriedades são as mesmas tanto na versão "extraforte", como em "forte". A diferença é o tamanho de cada cápsula. Na versão extra o tamanho é quase o dobroe, assim, os efeitos para bloquear a gordura são maiores.

Outra das diferenças que você pode encontrar é o número de comprimidos. Você tem que escolher entre tomar 7 e 15 dias, ou 11 e 22 dias. Isso é de acordo com o número de cápsulas que leva cada embalagem, assim que pensa o tempo que você vai tomá-lo antes de comprá-lo para que você não sobre ou falte. Assim, você pode comprar o tamanho ideal e fazer algo no preço.

Chitosán Aquileia

chitosan aquileiaSe você procura vai encontrar também o produto de Aquileia. Chama-Se igual, já que contém o mesmo composto marinho proveniente de conchas de moluscos e crustáceos. A diferença de chitosán Aquileia com o de arkopharma é o tamanho das cápsulas. Este é de 400 mg e o número delas 96. Assim que se situa no meio de uma quantidade de princípios ativos e em quanto tempo você tem para tomar 24 dias.

Este tamanho de embalagem proporciona uma maior duração se quiser impulsionar sua dieta. É um prazo mais adequado, se você quiser ir reduzindo quilos, paulatinamente, já que em um mês dá tempo para que o metabolismo se livrar bastante gordura acumulada.

A forma de tomar chitosán forte de Aquileia é igual. Você deve distribuir as cápsulas duas vezes, ou seja, no final do dia você deve tomar 4.

Semelhanças entre Arkopharma e Aquileia

Ambas as marcas são bem conhecidas e têm produtos que funcionam bem. Talvez Aquileia tem mais prestígio em suplementos minerais e compostos para cuidar da saúde e Arkopharma com ervas e suplementos dietéticos. Mas isso é algo muito subjetivo e depende em grande medida de cada pessoa. Certamente você pode estar totalmente satisfeita com Arkopharma chitosán e outros produtos. Depende de que tenha experimentado certamente ter opiniões diferentes ou iguais.

A questão é, ao final de tudo, verificar a composição. Assim, é mais fácil para sair de dúvidas. E nisto as duas marcas são semelhantes. Ambas levam o composto e nada mais. Assim, certamente, a escolha, de acordo com as opiniões sobre as provas, é escolher o que melhor se adapta ao número de dias que você quer tomá-lo.

Se quiser poucos dias e reduzir rapidamente a melhor escolha é chitosán extraforte de arkopharma. Se quiser uma ajuda para perder peso durante mais tempo, então você pode escolher a versão forte Aquileia. Se, em troca, quero fazê-lo muito mais suave, você tem a opção de chitosán forte 325mg. que é a que menos quantidade leva, assim, o que te ajuda na redução de gordura, mas de forma mais moderada e pausada.

Quanta gordura, vou perder

Os dados indicam que entre 15% e 20% da gordura dos alimentos que ingere. Mas este dado é muito relativo. Não há uma estatística exata. Cada pessoa é diferente e assimila os suplementos e alimentos com variações, assim que este dado pode guiá-lo, mas realmente não pode calcular com precisão os quilos que você perde acreditando. O melhor é que não faça cálculos. Mas comer bem, faça um pouco de exercício moderado e lhe ajudar com a fibra extraforte chitosán. Assim, quase sem perceber, irás descer de peso.

Lembre-se

Para perder peso e estimular que funcione melhor, é indispensável que você faça exercício. Assim, activa o metabolismo para queimar gordura e a circulação do sangue para transportar os nutrientes e os detritos sejam filtrados. Algo fundamental quando você começar um regime. O produto evita que absorbas novas gorduras, mas se você tem zonas do corpo onde já existem, há que reduzi-las com a dieta e o esporte.

Como tomar chitosán

Nós já fizemos um avanço na descrição de cada produto, mas vamos apresentar igualmente elementos.

Você tem que tomar 2 cápsulas no almoço e 2 no jantar com um copo grande de água. Assim facilitas que se dilua no estômago e no início de sua ativação rapidamente. Tómalas justo quando você vai comer.

O período ideal é quando se começa uma dieta, ou você controla o seu peso. Nestas etapas que você tem previsto um regime de emagrecimento ou como complemento à sua alimentação normal, se você está em seu peso ideal. Se você vai a uma reunião em que sabe que vai dar o pouco saudáveis, não se esqueça de tomar as suas duas cápsulas antes de começar a comer. Bloquearás a metabolização das gorduras dos alimentos e evitar o ganho de peso. Embora os nutricionistas sempre recomendam comer bem.

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Desfrutar de alimentos com bom sabor e aroma é um dos prazeres da vida. Os intensificadores de sabor, são substâncias que acentuam o sabor

Desfrutar de alimentos com bom sabor e aroma é um dos prazeres da vida. Evidentemente, o sabor é um dos factores-chave, juntamente com o seu cheiro característico, que incidem na hora de escolher certas refeições. Para atingir este objetivo, foi desenvolvido uma tecnologia complexa, que busca a formulação de sabores e acentuantes do sabor. Estamos falando de os intensificadores de sabor.


Estes tratam de reproduzir e intensificar os sabores e os cheiros da natureza, para criar a aparência de alimentos mais naturais e deliciosos. Neste sentido, existe uma grande polêmica com os aromas, em particular em torno do aditivo estrela, o glutamato monossódico. Vários estudos relacionam o com patologias do sistema nervoso e culpado da epidemia de excesso de peso do mundo desenvolvido.


Os Intensificadores de sabor são apenas uma amostra dos agregados alimentares. Mas, para saber sobro outros aditivos, convidamo-lo a visitar o seguinte link:


Aditivos em alimentos: definição, classificação, função, usos e toxicidade


O conteúdo deste artigo


O que são os intensificadores de sabor e para que são utilizados?


São substâncias que acentuam o sabordos outros componentes presentes. Agem aumentando os quatro gostos básicos: doce, salgado, ácido e amargo.

Além disso, têm uma importante influência no aroma do produto, assim como a sensação de corpo que percebe o paladar. Isso é especialmente importante no caso de alimentos como sopas e molhos, se bem que se empregam em uma enorme quantidade de alimentos.

Os principais temperos


Os mais comuns na indústria de alimentos são os seguintes:


Glutamato monossódico ou GMS (E-621)


Também conhecido como proteína vegetal hidrolisada ou ajinomoto. É um dos temperos mais utilizados na indústria de alimentos.


Do ponto de vista químico, o MSG é um sal do ácido glutâmico, pelo que a sua composição é composta de 78% de ácido glutâmico livre, 21% de sódio e 1% de contaminantes diversos. Dito de outra forma, é um aminoácido comum chamado ácido glutâmico, que firma-se quimicamente com a adição de sal comum. É obtido por meio de um processo de fermentação a partir de produtos como a cana-de-açúcar ou de alguns cereais que contêm glúten.


Aplicativos e a função do glutamato monossódico



Por si só, este aditivo alimentar não tem um gosto agradável ou interesse mesmo. Mas a sua presença nos alimentos, tem a capacidade de potencializar o de outros compostos, sempre e quando aplicado na dose adequada.


Faz com que percebamos que as carnes, molhos e alimentos congelados têm um sabor mais fresco, uma vez que diminuem o gosto metálico de produtos enlatados.

Se não sabia:o MSG Em suma, engana nosso cérebro, fazendo-o crer que a comida é mais saborosa do que realmente é, já que também melhora a percepção do aroma.

Encontra-Se em supermercados e restaurantes locais, cafés, nas fórmulas infantis e alimentos para o bebê. Você pode encontrá-lo como aditivo empregado em molhos, produtos cárneos processados, tabletes de caldo, cremes, sopas de sobre, alimentos pré-cozidos e snacks salgados.


Se quiser saber mais detalhes deste importante aditivo alimentar, pode consultar o seguinte link


Maltol (E-636)


O maltol ocorre a partir da frutose. Em condições naturais é causada pela ruptura dos açúcares, especialmente a frutose durante seu aquecimento. Surge de forma espontânea no processamento de alguns alimentos, especialmente no tostado do malte, de onde provém seu nome.

Seu aroma semelhante ao do doce, que é usada em produtos doces, além de ter a propriedade de perder o sabor amargo para alguns alimentos. É usada em bebidas, iogurtes, sobremesas e produtos de pastelaria.

Etil maltol (E-637)


O etil maltol é um composto artificial derivado do maltol, que é cerca de cinco vezes mais potente do que este. Este aditivo também tem um cheiro doce, potencializando o sabor doce dos açúcares. Isto permite reduzir a quantidade de adoçante que você deve adicionarse para obter uma doçura determinado.


São apenas utilizados como aditivos diretos em produtos de pastelaria, confeitaria, bolos e biscoitos. No entanto, você pode fazer também parte dos aromas em produtos empregados na elaboração de iogurtes, sobremesas e pastilhas elásticas.

Embora estas substâncias são absorvidas no intestino e são eliminados facilmente na urina, o seu consumo tem sido associado com a destruição dos glóbulos vermelhos do sangue, anemia e outras alterações orgânicas.

Portanto, recomenda-se cautela na sua utilização.


Glicina e glicinato de sódio (E-640)


Além de sabor, esta substância é utilizada como suporte para aditivos. É usada como substituto do sal comum, e devido à sua discreto sabor doce. Também, para melhorar o sabor de alguns adoçantes líquidos. Uma quantidade considerável de produtos industriais, como batatas fritas, pizzas, sopas de sobre, alimentos pré-cozinhados e suplementos alimentares, contendo o aditivo alimentar.


Considera-Se que há que se ter cautela com relação ao seu consumo, já que foi relacionado com distúrbios hepáticos e a nível renal. Na E. E. U. U. a FDA, instituição responsável por regular a aprovação e uso de medicamentos e alimentos, recomenda-se evitar o seu uso.


Outros aromas para alimentos são:



  • Ácido guanílico, GMP (E-626)

  • Guanilatosódico (E-627)

  • Guanilato de potássio (E-628)

  • Guanilato de cálcio (E-629)

  • Ácido inosínico, IMP (E-630)

  • Inosinato de sódio (E-631), potássio (632) e de cálcio (E-633)

  • Ribonucleotídeo de sódio (E-635

Os anteriores são acentuantes do sabor 20 vezes mais potentes do que o glutamato, que são utilizados em conjunto com ele. São obtidos a partir de leveduras de extractos de carne ou de peixe. Isso os torna recomendados para as pessoas que levam uma dieta vegana rigorosa.


Tem aplicações para produtos como derivados de carne, muito eficazes para acentuar o sabor dos guanilatos e inosinatos. Outros produtos como carnes, patês e macarrão instantâneo. Em bolos e biscoitos, sopas e caldos desidratados, que aumentam a sensação de corpo e viscosidade.

Cuidado:As pessoas com excesso de ácido úrico, como os enfermos de gota, devem evitar alimentos ricos nestes componentes, como os que contenham, em sua forma natural ou como aditivo, uma vez que o ácido úrico é o produto final de seu metabolismo.

Alimentos com maior teor de acentuantes do sabor


Em geral, os chamados produtos anacks ou snacks, poderiam ser classificados como os reis dos aditivos alimentares. Tal é o caso das batatas fritas e outras centenas de marcas no mercado.


Outros produtos que estão carregados de estes aditivos são os caldos para compra sacos plásticos. Tais como, as sopas em envelopes, molhos de diversos tipos, molhos, charcutaria, certos tipos de queijos como o roquefort e o parmesão. Os sucos de frutas em geral, jantares congelados, derivados de carne, latas de conservas, alimentos para bebês, entre outros.


Saborizantes perigosos


Embora, consumimos diariamente estes aditivos, sem dar contas, não todos, estão isentos de riscos:


Glutamato monossódico (E-621)


O problema geral de alimentos que contenham glutamato monossódico, é que são muito energéticos e ambicionadas pelo seu conteúdo em sal, gorduras e açúcares. Estes extras podem ser prejudiciais para a saúde, especialmente na população infantil. Até seus efeitos negativos podem chegar às pessoas com doenças de tipo metabólica ou cardiovascular.


Dado o seu grande poder viciante, que incita-o a comer elevadas quantidades podem favorecer a obesidade. Dentro dos efeitos adversos comuns que têm sido relacionados com o consumo regular de GMS, incluindo a obesidade. Também, o dano ocular, dores de cabeça, sensação de formigamento, fadiga, desorientação, depressão, taquicardia, e dormência nos membros. Além disso, você pode sofrer do síndrome do restaurante chinês.


O que é a síndrome do restaurante chinês?


Relaciona-Se a uma série de sintomas causados pela ingestão de quantidades elevadas de glutamato monossódico, presentes nos pratos da comida oriental.


O termo serão removidos a partir de 1968 e as pessoas que o sofrem experimentam uma sensação transitória de muitos sítomas. Entre eles, mal-estar geral, dor de cabeça, taquicardia, náuseas, vômitos, crises asmáticas. Assim como, reações alérgicas leves a moderadas, sensação de opressão na nuca, no rosto e no peito.

Finalmente, a conclusão é que não é apropriado para se acostumar com o sabor dos alimentos processados. Estas são mais marcados e atrativos ao paladar, mas não estão livres de consequências para a saúde.

A ingestão habitual destes alimentos pode fazer com que perca o gosto pelos sabores naturais. Até pode ficar viciado a estes. Portanto, deve-se fazer uma leitura consciente e informada de rótulos dos alimentos que consumimos. Além disso, deve-se valorizar os sabores e aromas naturais, que podem nos oferecer uma melhor qualidade de vida.