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Conheça Quais são os 4 Exercícios mais Poderosos para Curar a Disfunção Eréctil e Elimina para Sempre de Sua Vida, este Problema de Ereção

Exercícios Eficazes para Eliminar a Disfunção Eréctil3.8 (75%) 24 votos

Você está sofrendo de disfunção erétil leve? Essa disfunção normalmente é apresentar de vez em quando. Você também pode ter ereções muito breves, mas não sempre, mas acho que a primeira coisa é identificar os sintomas da disfunção. São raras as vezes em que você tem uma ereção normal e duradoura.

Se este é o seu caso, talvez não tenha um problema de disfunção erétil como tal. No entanto, você tem chances de sufrirlo se você não fizer algo a respeito.

A disfunção erétil pode ir piorando com o tempo. Além disso, é importante que se faça um exame médico completo, porque pode ser sintoma de que você está começando a sofrer alguma outra doença.

Para evitar sofrer de problemas de ereção, ou reduzir a freqüência de dias sem poder fazer uma ereção. Pode realizar uma série de exercícios, tanto físicos como psicológicos, que lhe ajudarão a melhorar em grande medida, está comprovado que os exercícios são o melhor tratamento para os problemas de ereção .

exercícios para o tratamento da disfunção erétil

  1. Exercícios de Relaxamento

Uma das razões por que geralmente ocorre disfunção eréctil, são as psicológicas. Muitas delas vêm do estresse, problemas em casa, insegurança, baixa auto-estima.

Os exercícios de relaxamento são ideais para ajudá-lo a encontrar a calma contigo mesmo. Entre os benefícios que conseguirá praticar exercícios de relaxamento, são os seguintes:

  • Disminuirás o esgotamento e você poderá ter sonhos mais profundos.
  • Reduzirá o risco de sofrer problemas cardiovasculares. Os quais são a causa da disfunção erétil, em sua maioria.
  • Disminuirás o estresse e, portanto, você pode relaxar melhor na hora de um encontro sexual.
  • Você terá uma maior estabilidade emocional. Quando você relaxar, com o tempo você aprende a ver a sua vida em perspectiva. Você pode aprender a meditar e sentir-se bem consigo mesmo.
  • Você será uma pessoa muito mais enérgica. Não sofras de constantes agotamientos.

Os exercícios de relaxamento você pode fazer deitado na cama ou sentado confortavelmente. Você vai fazer consciência de sua respiração. Cada inalação deve durar cinco segundos, reténs o ar por cinco segundos a mais, por último soltar o ar em cinco segundos. Não soltar o ar rápido, faça-o lento.

Você vai repetir esta operação tantas vezes quanto seja necessário, mais de vinte vezes. Até que sua mente já não está pensando em nada mais do que o fluxo de sua respiração.

Então você vai fazer consciência de seu corpo, enquanto você continuar respirando. Você a relaxar cada parte do corpo, deixar cair por gravidade. Mantenha-se nesse estado cerca de vinte minutos diários. Você verá que depois você vai se sentir muito melhor. Deixar a mente em branco por um tempo, ajuda a descansar o cérebro, a relaxar. Muitas vezes o nosso cérebro não descansa de tanto pensar, dar-lhe um momento de silêncio o ajuda a regenerar-se e a pensar com mais clareza.

Esses exercícios de relaxamento são perfeitos para fazê-lo, depois de uma sessão de exercícios cardiovasculares.

  1. Exercício Cardio Vascular

O exercício cardiovascular serve para tudo, até mesmo para diminuir a disfunção erétil. Acontece que o sistema cardiovascular é o que se encarrega de manter os batimentos do coração estável e o fluxo sanguíneo adequado. Quando o sistema cardiovascular não está estável, vêm outros problemas como ataques cardíacos, disfunção erétil, etc.

O coração e o sangue são necessários para o bom funcionamento do corpo, por isso, fazer exercício cardiovascular te ajudar muito. As vantagens de praticar exercícios aeróbicos são as seguintes:

  • Melhorar o fluxo sanguíneo, e você verá que depois de uma sessão de treinamento, seu sangue parecia correr mais rápido pelo seu corpo. Até mesmo suas bochechas se sonrojan.
  • Queimar calorias. A obesidade é uma das causas de disfunção erétil. As gorduras podem acomodar-se nas paredes das artérias, diminuindo o fluxo sanguíneo. Queimar calorias ajuda a limpar as paredes arteriais.
  • Você tem mais energia. Há pessoas que andam dez minutos e estão muito agitadas. Imagínelas tendo sexo. Quando se faz exercício cardiovascular seu corpo adquire mais resistência, essa resistência também se fará notar no encontro sexual.

Se você não está acostumado a fazer exercício, você pode começar a caminhar todos os dias durante meia hora. Depois de um par de semanas sobe a intensidade com frequência. Quando há intervalos de intensidades, o exercício aproveita-se melhor.

Quando você tiver um maior desempenho físico, você pode optar por começar a praticar algum HIIT. Estes são exercícios de alta intensidade por intérvalos. São ideais para colocar o fluxo sanguíneo para milhão e queimar muitas calorias. Se tornar mais resistente ainda.

  1. Exercer o Assoalho Pélvico

Os exercícios de labirinto, são ideais para fortalecer o músculo pubocoxígeo. Este músculo é o que fica entre o ânus e a base do pênis, atravessando toda a área pélvica.

Quando você aprende a controlar o músculo e o você fortalece, você será capaz de controlar a sua ereção. As vantagens dos exercícios de labirinto para homem são estas:

  1. Você terá ereções mais fortes e duradouras.
  2. Poderá usufruir de orgasmos mais intensos.
  3. Você pode ejacular com mais força.
  4. Aguantarás mais tempo na cama.
  5. Você evitará o risco de sofrer incontinecia urinária.
  6. Você pode reter a ejaculação, quando não quiser acabar ainda.
  7. Você será capaz de ter uma ereção mais de uma vez ao dia.
  8. Para evitar a disfunção sexual após os 40 anos.

Os exercícios de labirinto, melhorar a saúde sexual masculina em 100% sempre é bom praticá-los diariamente. É um hábito que você não deve remover nunca de sua vida.

Antes de começar a executar os exercícios você deve identificar o músculo pubocoxígeo. Quando mijo tenta reter a urina, sem usar suas mãos. Você sentirá que um músculo entre o ânus e a base da pélvis se contrai. Retentor da urina várias vezes até que esteja seguro de identificar qual é o músculo.

Outra forma de identificá-lo é quando você tem uma ereção. Quando tenha o seu pénis erecto, tenta fazê-lo saltar. Você verá que ao tentar fazer o movimento de salto, sem mover o resto de seu corpo, você sentirá um músculo se contrair lá em baixo.

Se você não consegue colocar o seu pênis ereto, a disfunção erétil, também o pode fazer quando estiver mole. Tenta atrair o pênis para seu corpo, como contraerlo. Quando você faz esse movimento, ele irá contrair o músculo pubocoxígeo também.

Você pode fazer os exercícios de labirinto, de duas formas:

A primeira forma:

Você tem que sentar em uma cadeira com as pernas um pouco separadas. Mover o tronco, reto, para a frente, colocou as mãos sobre as pernas. Então você vai para contrair o músculo pubocoxígeo e o mantedrás assim por cinco segundos. Depois relaxar e tentará mantê-lo relaxado tão duro como você pode. Este movimento é o labirinto inverso, que é o contrário de contrair. Você vai contrair e relaxar vinte e cinco vezes ao dia, durante cinco segundo cada contração e relaxamento.

Então farás contraerás e relajarás rapidamente, sem parar. Farás 10 repetições rápidas e descansa cerca de dez segundos. Farás quatro séries de 10 repetições rápidas.

A segunda forma:

Esta você pode fazer deitado. Você vai contrair seu músculo pubocoxígeo o mais que possa. Então você vai para relaxar você, tentando fazer com que o músculo toque o chão (obviamente não o tocará, mas relaxa como se você quisesse que assim fosse). Este exercício você pode fazer isso todas as noites antes de dormir.

Vai fazer 25 repetições, onde cada labirinto, vai durar cinco segundos. Então farás quatro séries de dez repetições rápidas. Como na forma anterior.

  1. Agachamento

As flexões são um excelente exercício que servem para exercitar todo o trem inferior. As pernas completamente, os glúteos, a pelve, a zona lombar e o abdômen inferior, são altamente beneficiados quando você faz agachamento.

Após sua rotina de exercícios aeróbicos realiza quatro séries de flexões de 25 repetições cada uma. Você verá que irá ajudá-lo muito, tanto para desenvolver as pernas, como a perder peso e a ter mais resistência.

Aprenda tudo Sobre as Bombas de Vácuo para Aumentar o Pênis, Realmente funciona ou é Fraude ? Informação Detalhada deste método

Bombas de Vácuo para Fazer, mas Grande o Pene3.5 (69.39%) 115 votos

Se você está procurando a maneira de aumentar seu pau, e você esteve pesquisando a melhor forma de fazê-lo, a primeira coisa que você deve fazer é eliminar todos os falsos mitos do alongamento do pênis, para que sua mente esteja aberta à informação correta. A bomba de vácuo, não oferece um aumento do tamanho do pénis de forma permanente. Ao contrário de outras técnicas. O objetivo da bomba de vazio é que o pénis está a expandir-se durante a atividade sexual.

Em geral, esse tipo de tratamento, o que costumam usar homens que têm algum problema para conseguir uma ereção forte, durante a atividade sexual. Geralmente utilizados homens que recentemente tiveram que assistir a um procedimento de próstata. Também é comum que homens que tiveram que fazer tratamentos de radioterapia para combater o câncer de próstata, o uso deste tipo de ferramenta.

Treinamento Jelqing Avançado

De qualquer forma, se seu pênis não cumpre com o tamanho que você quiser, quando você tem uma ereção. E também não tem tempo e paciência para realizar os exercícios jelqing , ou para consumir comprimidos para aumentar o pênis. Usar uma bomba de vácuo antes da atividade sexual, pode te ajudar em grande escala, para dar prazer ao seu parceiro.

Esta ferramenta é um tubo que chupa o seu pau até esticá-lo e deixá-lo sem ar. Só tem que introduzir o seu pénis em uma extremidade do mesmo. Do outro lado haverá um passeio que irá ajudá-lo a mamar e esticar o pênis, até o seu máximo desempenho.

A bomba de vácuo fará que seu pênis mais sensível, para poder ter orgasmos mais prazerosas. Te ajudarão a sua ereção seja muito mais forte e dura mais tempo. Muitas vezes você vai aumentar o pênis sendo bastante notável a diferença.

Este tipo de técnica não dá nenhum efeito secundário. É bastante seguro. Tudo que faz é expandir o tecido da área genital, para que possa circular mais sangue, e por isso ser maior. Pode ser seu amigo ideal, para aqueles momentos em que já não lhe restam forças para outra rodada de sexo. Ou quando você está tendo problemas de disfunção erétil.

O servem as Bombas de Vácuo para Aumentar o Pênis?

Muitos homens se fazem esta pergunta. Já que o fato de esticar constantemente possa parecer que algum dia o tecido será expandido. No entanto, não é bem assim.

A bomba de vácuo não oferece um aumento do tamanho do pénis de forma temporária. Depois de tê-lo utilizado, apenas irá durar um par de horas grande e, em seguida, o pau vai recuperar seu tamanho normal.

Há homens que afirmam ter aumentado um par de polegadas, após a utilização da bomba durante mais de dois anos. Estes homens pode-se dizer que são felizes, porque a bomba de vácuo não oferece essa garantia. Portanto, não se deixe levar pela publicidade, que assegura que agrandarás seu pénis de forma temporária graças a essas ferramentas.

Se o que quer é aumentar o seu pênis para sempre, o melhor é usar outros tratamentos. Mas se tudo o que você precisa é de ampliar seu pau de vez em quando, para momentos específicos. Esta opção vai ficar ótimo. Já que o efeito irá durar um par de horas e irá ajudá-lo em grande escala.

Lembre-se que você não deve usar as bombas de vácuo, todos os dias, ou a cada tempo em um dia. Isso poderia prejudicar o seu pau. O recomendado é uma vez por dia. Se você tiver um tamanho normal do pênis, mas gostaria de ter mais grande para agradar mais a sua menina. Você pode optar por uma bomba de vácuo para ocasiões espaciais, ou para fazer uma segunda ou terceira rodada de sexo.

Se o seu pinto é muito pequeno e com tudo e a bomba, ainda não parece grande o suficiente para encher a cavidade vaginal de seu parceiro. Você pode sempre optar por usar cremes, que achican a cavidade vaginal, dando-lhe a oportunidade de criar mais atrito no mesmo,

Tipos De Bombas De Vácuo

Existem três tipos de bombas de vazios, desta forma você terá opções para permanecer com o que melhor se adapte às suas necessidades.

Bombas Manuais:

Este tipo de bomba deve ser de usar todos os iniciantes. Já que você pode controlar o vácuo manualmente. Essas são as que você deve acionar de forma manual para tirar o ar do cilindro.

Quando você está eliminando o ar, o seu pênis terá uma sensação de que estão se chupando. Ficar sem ar. Muitas vezes pode ser desconfortável e até doloroso. Por isso, esta ferramenta irá ajudá-lo a utilizar e evitar lesões.

Bombas Elétricas:

É ideal para pessoas com conhecimentos e técnicas avançadas. Você pode correr o risco de sofrer uma lesão, mas se você controlar a técnica adequada, você terá melhores resultados do que com uma bomba manual.

Bombas De Chuveiro:

Você está só se podem usar em casa, enquanto toma uma ducha, obviamente.

Recomendações Adicionais Ao Comprar Uma Bomba De Vácuo:

  • Selecione bombas de vácuo com cilindro transparente. Assim, você pode ver o que está acontecendo em seu pau. Se anda mudando de cor, se está tendo alguma lesão e ainda não sente nada, o tamanho que anda crescendo, o efeito ao realizar cada toque, etc.
  • Você tem que escolher um cilindro que este adaptado às dimensões do seu pênis. Se o cilindro é muito pequeno, obviamente, nunca alcançará maiores dimensões. Se o cilindro for muito grande, poderá lesar o pau e piorar as coisas.
  • Adquire bombas de vazios para aumentar o pênis de qualidade. Não procure economizar com isso. Opte por coisas seguras, com seu pau não joga. Se você precisa de economizar, melhor tentar aumentar o pênis com exercícios ou o jelqinq.

Você também pode gostar de ler os mitos sobre o alongamento de pênis , onde compartilho muito boa informação sobre os diferentes métodos que existem para fazer crescer o pénis.

AVISO IMPORTANTE PARA O TAMANHO DO TEU PÊNIS

Conheça As Vantagens e Desvantagens do Treinamento Avançado Jelqing Para Aumentar o pênis Faça CliK Aqui Ou Continue Lendo

Gostaria de saber como fazer crescer o seu pénis de forma segura? Quero parar de sentir vergonha ao desnudarte em frente a uma mulher? Isto irá ajudá-lo. Leia mais...

Quer aprender como aumentar o pênis de forma natural em casa? Quero parar de sentir vergonha ao ensinar o seu pênis? Então você está no lugar certo, pois vamos explicar o único método que serve para fazer crescer seu pénis, fora a cirurgia é cara e perigosa.

Entendemos que se sentir seguro com o tamanho de seu pênis é essencial para que você se sinta confiante no momento de fazer sexo. Queremos que você pode desfrutar plenamente a sua sexualidade como um homem, já que não há nada mais rico do que ter sexo sem preocupações.

Podemos assegurar que o alargamento natural do pénis funciona se for feito corretamente, e consiste em exercícios manuais que são seguros. Evita os dispositivos externos que são perigosos, os comprimidos do realce do sexo masculino que têm efeitos secundários ou esses remédios caseiros que só fazem você perder tempo. Os exercícios são feitos de forma rápida e são a verdadeira forma de aumentar o tamanho do pénis sem riscos.

Infelizmente, muitos meninos que querem alongar seu pênis fazem tudo errado. Seguem o programa errado, não seguem as instruções dos exercícios, e não conhecem alguns segredos para fazer com que tudo funcione adequadamente. Esta fórmula baseia-se na guia "Mestre do Pênis" que é o melhor curso do mercado.

A fórmula para fazer crescer o seu pénis

homem ensinando grafico sobre como aumentar o pênis
Os exercícios manuais são a chave para prolongar e engrossar o pénis de forma permanente. Também são conhecidos como exercícios Jelqing. Em apenas algumas semanas você vai se surpreender de quão grande você vê seu membro masculino.

O que você deve saber sobre os exercícios para aumentar o pênis

Antes de começar um regime diário de exercícios para aumentar o pênis naturalmente é imprescindível conhecer os conceitos básicos.

AVISO:

Fazer estes exercícios de forma errada pode causar lesões. Aqui te explicamos as bases, mas sempre é recomendável seguir a orientação dos especialistas. Você pode visitar o site oficial do Mestre do Pênis, o que é um curso completo onde se dão vídeos passo-a-passo, para evitar que se machuque.

Para estes exercícios de aumento do pênis deve estar semi-ereto. Se em algum momento você sente muita tensão ou dor no pênis, é o momento de ouvir o que o corpo está dizendo e parar antes que ocorra qualquer dano.

Recomendações para sua segurança

  • Sempre faça um aquecimento antes de começar.
  • Não exagere com a pressão ou a intensidade dos exercícios.
  • Nunca faça esses exercícios com uma ereção completa.
  • Nunca zona sem exercer pressão sobre a cabeça ou glande.

A lubrificação é importante

A lubrificação é essencial; nunca tentar estes exercícios com o pau seco.

  • Não use sabão para umedecer ou lubrificar a área, já que só se irritará.
  • Recomenda-Se vaselina, óleo de bebê, e uma variedade de lubrificantes sexuais eficazes.

É essencial aquecer o pau

Ao igual que com os exercícios regulares na academia, se não calientas os músculos é provável que você lesões. Não é diferente com os exercícios para aumentar o seu pénis. Alguns dos métodos comuns de usar são os seguintes:

  • Molhe uma toalha em água morna e massagear suavemente seu membro durante 5 minutos.
  • Toma uma ducha de água quente e deixe que a água penetre quente e suas partes íntimas.

Técnica básica de a Ou

Esta técnica envolve o uso dos dedos polegar e indicador para formar uma Ou, como quando você faz o sinal de OK. No entanto, o polegar e o dedo indicador se colocam para os lados do membro. Seus dedos devem apontar para baixo; parecerá que você está preparándote para pegar algo com a ponta dos dedos.

mão ensinando a fazer crescer o pênis com jelqing

O movimento correto

Uma vez que a mão está em posição, é o momento de lançá-lo a partir da base do pênis até a ponta.

Pontos importantes:

  1. Começa o mais baixo que puder na base.
  2. "Bem, um pouco antes de chegar à ponta.
  3. Alterna as mãos, mantendo um movimento e uma pressão constantes. Uma mão desliza seguida da outra.

Não deve doer

Sempre é importante prestar atenção aos sinais de aviso, e parar quando há dor. Sempre ter cuidado ao tentar este procedimento.

Sessões normais

  • Primeira semana: 100 puxada por dia.
  • Segunda Semana: 100 a 200 puxada por dia.
  • Terceira Semana+: 200 a 300 puxada por dia.

A quantidade de força utilizada deve ser capaz de aumentar à medida que o homem cria tolerância à técnica. Tanto o número de levantamento, como o aumento de força vai depender de cada pessoa. Recomenda-Se começar devagar.

Dia de descanso

Deve dar um dia de descanso por cada 2-4 dias de treinamento. Este é um passo vital para que os resultados sejam permanentes.

A consistência é vital

Quão importante é a freqüência ao fazer exercícios para fazer o seu pénis maior? É vital ser paciente e também consistente. Não é possível aumentar o tamanho do pénis de forma natural, de um dia para o outro, sem lhe causar uma lesão. Também há poucas chances de conseguir um pênis maior, se não é constante com seus exercícios.

Você precisa de tempo e dedicação. No entanto, pode ser prazeroso e um calmante para o stress. Pense nisso como qualquer outra rotina de exercícios e reserva alguns minutos por dia para fazer os exercícios. É importante que você se sinta confortável com esta técnica para tirar o máximo proveito dela.

AVISO: A seguir apresenta-se uma foto de antes e depois de usar este método (material explícito)

Aqui você pode ver os resultados de um estudante, alguns meses depois de começar este método. Como você pode ver, a sua auto-estima subiu e já não tem vergonha de mostrar o pau. As alterações variam de pessoa para pessoa, mas com constância se podem obter resultados semelhantes.

Técnicas Avançadas

Este alongamento de pênis foi conseguido graças às avançadas técnicas que foram desenvolvidas exclusivamente para o Mestre do Pênis; não podemos revelarlas aqui por respeito ao trabalho do autor. Além disso, se o seu objetivo é alongar seu membro um do que o outro centímetro não necessita de técnicas avançadas, já que a técnica básica de o que é excelente se você não é muito o que você precisa aumentar. Se és ambicioso, recomendamos que leve o curso para obter resultados semelhantes.

foto do pênis antes e depois de exercícios

Não importa o quão significativo que seja o tamanho do membro masculino para a mulher, se para você é importante e quer ter mais grande é necessário que tomes ação a respeito. O que muitas pessoas não entendem é que o tamanho do pênis, muitas vezes, está ligado à auto-estima do homem, e isso é importante para ter uma vida sexual plena.

Recomendamos estes exercícios manuais, mas a cirurgia do pênis também é outra opção que funciona. Se você tiver o dinheiro, recomendamos ir onde um médico especialista. Mas, essas técnicas para aumentar o pênis de forma natural podem ser a solução que procura. ¡Sorte amigo!

Você está pensando em Aumentar o Tamanho de seu Pênis ? Aqui eu te Revelo 6 Mitos Sobre os Diferentes Métodos para Aumentar o pênis

É Possível Aumentar o Pênis ? Mito ou Realidad4 (80%) 18 votos

Todos os homens sonham apesar uns centímetros a mais para o seu amigo, o pênis. Para isso recorrem a centenas de tratamentos, pastilhas e ferramentas mecânicas para poder chegar a esse tamanho sonhado. O problema é que se pode obter muitos tratamentos fraude na rede, deixando centenas de homens insatisfeitos.

mitos-sobre-o-alongamento-de-pau

A maioria dos homens costumam ter um tamanho normal do pênis. O tamanho normal de um pênis, quando está flácido ou em repouso é de 9 cm, aproximadamente. Quando o pênis está ereto pode ser de 12 cm a 15 cm. Se o seu pénis erecto maior que 15 cm, você pode considerá-lo muito grande. Mas se este chega a superar os 19 cm pode ser problemático para as mulheres.

A circunferência do pênis, ou espessura, costuma ser de 9cm no estado e repouso. Quando está em ereção da circunferência pode variar até 11cm.

Deve-se levar em conta, que a maioria das mulheres, sentem todo o prazer nos primeiros 10 cm da vagina. Portanto, se o seu pau for inferior a 12cm, mas igual ou superior a 10, você ainda tem a oportunidade de dar muito prazer ao seu parceiro.

Dito isso, aqueles homens que deveriam se preocupar seriamente em aumentar o tamanho de seu pênis, são os que estão igual ou abaixo dos nove centímetros em estado ereto. Para saber, com exatidão, se a sua pena está nesses intervalos, deve medi-lo. Para medir seu pênis, deve estar em estado ereto, então você começa a medir a partir da base do pênis até a ponta da glande.

Você já conhece a sua medida exata? Se você está na média excelente, você não tem que se preocupar em procurar tratamentos para então crescer. O melhor é experimentar posições sexuais novas, para realizar penetrações mais profundas. Mas, se você estiver abaixo da média, com certeza já está começando a se preocupar e este artigo é exatamente para você.

Existem muitos tratamentos como verdadeiros os exercícios jelqing combinados com os alimentos para aumentar o tamanho do pênis , mas também há golpes por toda a rede. Por isso eu te direi as verdades sobre aumentar o pênis.

Treinamento Jelqing Avançado

Mitos sobre o Aumento de Pénis

1° MITO: VOCÊ REALMENTE POSSÍVEL AUMENTAR O PÊNIS?

Cada homem tem uma composição genética diferente. Durante a puberdade termina de desenvolver o tamanho do mesmo e, geralmente, esse será o que terá sempre.

Se assim através de alguns tratamentos, se pode ampliar o tamanho de seu pau, mas dificilmente será um par de centímetros. A cirurgia é o único que pode garantir mais de três centímetros, novamente enfatizando que será, dependendo de sua genética.

Os tecidos do pênis são pouco flexíveis, portanto, você não precisa de muitos meses, para que estes se vão estendendo-se por meio de tratamentos de exercícios com as mãos.

2° MITO: OS COMPRIMIDOS NÃO FUNCIONAM

Há que se destacar que existem muitos comprimidos para o pênis que não funcionam e, além disso, não são reguladas pelo governo de cada país. No entanto, existem pílulas aprovadas medicamente e também que têm suas aprovações sanitárias e regulamentos.

As pílulas efetivas sim pode aumentar o tamanho de seu pau, mas em estado de ereção. Isto se deve a que os comprimidos estão encarregadas de melhorar a irrigação sanguínea do membro. Isto trará como consequência, um aumento das dimensões do mesmo, ou seja a sua espessura.

Os comprimidos podem ser de utilidade para aqueles homens que, apesar de ter um comprimento ideal, a espessura é muito pouco. É claro que, para que as pílulas funcionar você tem que consumi-la diariamente, a maioria tem como receita médica consumir dois comprimidos ao dia.

Além disso, você tem que esperar um par de meses, para que o membro vá assimilando e regenerando a produção celular.

3° MITO: SE MASTURBAR TODOS OS DIAS AUMENTA O PAU

Definitivamente não, quando te masturbas freqüentemente pode liberar endorfinas, ajudando-o a ter um sistema imunitário. Você também pode aprender a controlar a ejaculação precoce, é claro, aplicando técnicas de masturbação. Mas aumentar o seu pênis, jamais.

Existem exercícios de mãos que, com o tempo, você pode adicionar um par de centímetros a mais. No entanto, estes exercícios não são nada parecidos com as técnicas de masturbação. Também se tem que fazer com muito cuidado, pois você pode terminar causa lesões no pénis.

4° MITO: USAR BOMBAS DE VÁCUO É SEGURO.

É seguro para quem sabe lidar com isso e com prudência. As bombas de vácuo alongar o pênis, até estar em um tamanho um pouco acostumado, como se fosse um elástico. Você sabe como se colocam as fitas elásticas quando as estiras de mais, todos os dias e até ao seu limite? Preciso quebrar a elasticidade.

O mesmo pode ocorrer com seu pau, o estiramento constante pode romper as fibras da pele do membro. Com o tempo, a mesma pode perder elasticidade. Além disso, você pode correr o risco de ter disfunção erétil.

As bombas de vácuo são recomendadas para pessoas que sofrem de impotência sexual ou disfunção erétil. No entanto, deve ser modestamente.

Também deve-se levar em conta o tipo de bomba de vácuo que utiliza. São os manuais que é ideal para principiantes, as elétricas que só devem usar os que estão habituados a este dispositivo. Também estão as bombas de chuveiros, estes nunca deves usar fora da mesma.

O tamanho do cilindro deve ser de acordo com suas dimensões. Se for muito grande, pode causar lesões em seu membro.

5° MITO: SE VOCÊ USA BOMBAS DE VÁCUO DURANTE MUITO TEMPO, ALARGA-SE O PÉNIS PERMANENTEMENTE.

Muitos homens acreditam que como o pênis estica com este dispositivo, se o utiliza durante muito tempo lhes será o maior membro. No entanto, é errado. A bomba de vácuo oferece um efeito temporário, duas horas depois de seu uso, o pênis retorna ao seu tamanho normal.

Além disso, como falei no ponto anterior, usar bombas de vácuo frequentemente pode causar lesões.

6° MITO: O VIAGRA AUMENTA O TAMANHO DO PÉNIS

É completamente falso, o viagra só ajuda a manter uma ereção. Além disso, só devem usar pessoas que realmente precisam. O uso contínuo dessas pílulas, pode fazer com que seu pênis não se volte a colocar ereto por sua conta.

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Como Manter uma Ereção por mais Tiempo3.4 (67.06%) 17 votes Qualquer homem com problemas de erecção pode manter uma ereção prolongada por meio de alguns passos fáceis que não só dará lugar a uma ereção mais vigorosa, mas também mais duradoura, mas que também irá ajudá-lo a melhorar a potência sexual. E o melhor de tudo sem tomar pílula alguma. Olá, como vai?, espero que bem, se você está à procura de Como Manter uma ereção por mais tempo, deixe-me dizer que você chegou ao lugar indicado, assim que esqueça-se do telefone e todas as distrações que tenha, depois de ler este

Como Manter uma Ereção por mais Tiempo3.4 (67.06%) 17 votos

durar mais na camaQualquer homem com problemas de erecção pode manter uma ereção prolongada por meio de alguns passos fáceis que não só dará lugar a uma ereção mais vigorosa, mas também mais duradoura, mas que também irá ajudá-lo a melhorar a potência sexual. E o melhor de tudo sem tomar pílula alguma.

Olá, como vai?, espero que bem, se você está à procura de Como Manter uma ereção por mais tempo, deixe-me dizer que você chegou ao lugar indicado, assim que esqueça-se do telefone e todas as distrações que tenha, depois de ler este artigo, ficar encantado, com as soluções que trago para ti, assim que atento.

Quando se fala de sexo, a maior preocupação da maioria dos homens, é poder agradar o seu parceiro, tanto na forma de dar prazer, como no tempo da ereção. Se este é o seu caso e você tem a mesma preocupação, você pode alcançar seu objetivo ou melhorar a sua duração na cama, mudando alguns hábitos (ou maus hábitos do dia-a-dia. Terão relações sexuais mais prazerosas e, claro, você vai ficar muito bem "parado" na frente de seu parceiro.

Dicas para Manter Uma Ereção por mais Tempo ?

Se não existe uma grave doença, não é necessário tomar algum medicamento para obter uma ereção firme, pode fazê-lo de forma natural, fazendo com simples mudanças no seu dia-a-dia.

As importantes mudanças que podem melhorar os problemas de ereção são os seguintes:

Alterações da dieta, fazer exercícios, aprender a relaxar por completo e consumir algumas ervas naturais, com isso você terá uma melhor erecção mais forte e duradoura, ou seja, você será capaz de manter a ereção durante mais tempo do que costumava durar.

Perde Peso

  • A perda de peso pode diminuir o excesso de estrogênio e melhorar o desempenho sexual. Um estudo publicado na revista Journal of American Medical Association descobriu que 1/3 dos homens declarados clinicamente obesos e com a impotência sexual mostraram uma notável melhoria, depois de baixar o 10% de seu peso.

Pratique os Exercícios Labirinto

  • Um Estudo realizados em Bristol pela University of the West of England, mostram que os exercícios do assoalho pélvico devem ser considerados o tratamento essencial para os homens, já que fortalece os músculos da bexiga e dos arredores, com o que tem de melhor controle até mesmo das ereções.

Come Chocolate

  • Esse delicioso alimento é uma das chaves para manter uma erecção mais forte. Contém flavonóides, que favorecem a dilatação das artérias. Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia mostrou que os homens que ingeriram uma barra de 45 gramas de chocolate escuro por dia, aumentaram a dilatação dos seus vasos sanguíneos em mais de 10%.

Consome Frutos Negros

  • Os frutos negros, tais como as amoras, as amoras, mirtilos, proporcionam altos níveis de antocianinas, antioxidantes muito poderosos para aumentar o apetite sexual em homens, de acordo com o estudo publicado no American Journal of Nutrition.

Teste o Óxido Nítrico

  • Segundo os especialistas da Universidade de Boston, o óxido nítrico é uma das substâncias mais importantes no corpo para a ereção devido a que você pode reconstruir as veias e artérias que fornecem sangue para o pênis. Você pode obter mediante o exercício, um descanso generoso e certos alimentos, tais como nozes, alho e amêndoas.

Tem uma dieta Balanceada

  • As gorduras saturadas e alimentos altamente refinados, além de afetar de forma negativa na sua saúde em geral, também são inimigos número um de seu bom desempenho sexual. As artérias colapsadas limitam o fluxo sanguíneo que precisa do seu pau para se manter ativo por mais tempo. Do mesmo modo, um abdômen cheio de gordura, dificulta a atividade que seus músculos precisam para mantê-lo Assim que é hora de acrescentar mais frutas e legumes em suas refeições.

Liberte-se do Stress

  • O momento de ir para a cama com o seu parceiro, você deve ser um momento livre de estresse. Pelo menos durante o tempo que lhes tome fazer amor, esqueça-se do trabalho que tem pendente, das dívidas, dos filhos ou da economia (após isso você terá a mente mais clara para tratar desses temas). O estresse é um dos principais causadores dos problemas sexuais, devido a que durante o ato sexual deve estar concentradoUNICA E EXCLUSIVAMENTE no que você está fazendo. O Despreocúpate! e veja o poder que tem a sua mente.

Pratique Exercícios

  • Fazer exercícios ajudará você a manter uma ereção duradoura. Se você não gosta da idéia de ir ao ginásio, prova dançando em casa ou andando em torno de 30 minutos por dia, ao mantê-lo mais ativo, melhoria da circulação de sangue, consegue estar no peso ideal e, por conseqüência; você obtém um melhor desempenho sexual. Do mesmo modo, é recomendável conhecer e praticar os exercícios pubocoxígeos, estes ajudam a fortalecer os músculos pélvicos, os quais são indispensáveis para uma erecção eficaz.

Não Fumes nem Tomes Álcool

  • A diminuição do álcool e o cigarro representa uma melhoria significativa em sua sexualidade, já que o consumo excessivo desses, pode causar esterilidade, ejaculação precoce e, claro, disfunção erétil. Além disso, esses produtos tão prejudiciais para a sua saúde, podem diminuir consideravelmente a sensibilidade de seu pênis, e em alguns casos, eliminá-la por completo.

Por que não Consigo Manter a Ereção ?

Muitos homens se perguntam diariamente, qual será a razãopor que não podem manter uma ereção durante o tempo necessário para experimentar prazer ao lado de seu parceiro. Eles têm vergonha de procurar ajuda de um médico e, mais ainda, falar do tema.

As razões pelas quais uma ereção é frágil e fugaz, são muitas. O problema pode, fixando-se tanto em fatores internos, como em fatores externos. Há homens que, sem o saber, podem estar sofrendo de uma doença que, a seu parecer, não está relacionada com a atividade sexual e ser precisamente esse, o motivo de seu problema. Da mesma forma, há atividades ou situações que, sem imaginá-lo, pode afetar diretamente o desempenho sexual, coisas cotidianas como o trabalho, a preocupação por diferentes áreas do dia-a-dia, a auto-estima, as emoções, etc.

Abaixo, você conseguirá algumas das razões não tão comuns, por que não conseguir manter uma boa ereção

Problemas de Saúde

  • Como já foi mencionado, a saúde sexual masculina pode ser contaminada por diferentes razões. Doenças como a diabetes, a hipertensão ou pressão arterial elevada, esclerose múltipla (acometimento do sistema nervoso) arteriosclerose ou endurecimento das artérias) e doenças ou cirurgia de próstata, são algumas das doenças que podem estar influindo em sua má ereção sem que ele tenha imaginado. É aconselhável recorrer ao seu médico de confiança e analisar o estado de sua saúde, desta forma, você pode garantir uma vida sexual plena.

Baixa Auto-Estima

  • A saúde mental não se escapa dos motivos pelos quais muitos homens ao redor do mundo, sofrem de disfunção erétil ou incapacidade para controlar e manter uma ereção. A auto-estima faz parte de uma boa (ou não tão boa) saúde mental, já que, segundo se sente consigo mesmo, será a forma que você será visto pelos outros. Se você não se sente bem com seu corpo, não pode estar confortável, com qualquer pessoa, muito menos em um momento tão íntimo, como o de manter relações sexuais. Deve procurar ajuda e alternativas para conseguir o necessário para sentir-se bem consigo mesmo, tanto dentro como fora e, assim, transmitir segurança na hora de ir para a cama com o seu parceiro.

A Angústia

  • Muitos homens experimentam muita angústia, momentos antes do sexo, devido à preocupação com o que lhes gera o fato de ser bom ou não na cama ou tornando-a eterna pergunta "será que ele vai gostar?" Se você não está concentrado em desfrutar plenamente a sua sexualidade, o que quer que faça, não poderá conseguir uma boa ereção e essa preocupação torna-se o teu problema.

Servem Os Comprimidos para Ter Ereções Fortes ?

Na busca desesperada, a saída mais rápida ou simplesmente a falta de conhecimento sobre os medicamentos adequados para o tratamento de disfunção erétil; muitos homens tomam a opção errada e o que conseguem é piorar a situação, afetar a sua saúde ou se sentir mais e mais frustrado do que já se sentiam devido a seus problemas de ereção.

Aqui você pode obter uma pequena lista das pílulas mais adequadas para ter ereções fortes e como você deve consumir:

Viagra

Conhecida a nível mundial; o Viagra é uma das principais opções dos médicos para o tratamento de disfunção erétil, apesar de que, principalmente, foi criada para anguina de peito (dor no peito por falta de sangue no coração) e não surtiu os efeitos esperados, mas se fazia frequentes ereções dos pacientes, por isso que "a pílula azul", foi estudada e destinada, então, para melhorar o seu desempenho.

Isto soa muito bem, mas você deve levar em conta que é muito importante consultar um especialista antes de começar a consumir o Viagra, já que esta, pode ter efeitos colaterais muito sérios em sua saúde, que podem afetar a partir de sua visão, passando por tonturas e fortes dores no peito.

Cialis

Esta pílula também é muito conhecida em todo o mundo. Cialis é menos sensível que o Viagra, já que seus efeitos colaterais não são tão sérios e graves. Após o seu consumo, você pode experimentar dores de cabeça, tonturas ou dor nas costas. Sua duração é de até 36 horas, você deve gerenciá-lo meia hora antes de ter sexo e combiná-lo com estimulação sexual. As únicas contra-indicações que temos é que sejas paciente hepática (problemas no fígado) ou cardiópata.

Outras

Existem muitos comprimidos naturais para conseguir ter ereções fortes e duradouras. Todos os dias, centenas de homens que os adquirem, e conseguem nelas, uma solução prática para o seu problema de disfunção erétil, ao mesmo tempo que fazem felizes para seus pares e para eles mesmos. No entanto, você não pode esquecer que estes tratamentos devem ser administrados com cuidado.

Recomendação Realiza compras apenas em lojas de alimentos saudáveis recomendadas e páginas da web com credibilidade e prestígio, assim como os vendedores com os que contactas. Verifica através de comentários verificáveis que o produto é original e não se trata de cópias ou réplicas muito semelhantes. Não se esqueça que a saúde é tão frágil e tão forte como o cuidado e a importância que você dá.

Alimentos Que Ajudam a Ter o Pênis Ereto mais Tempo

A alimentação é peça fundamental em tudo o que está relacionado com a melhoria de sua saúde e da sexualidade não é a exceção. São muitos os alimentos que podem melhorar tanto o desempenho como o tempo de duração da cama, especificamente na hora de conseguir e manter uma ereção forte e duradoura.

Alguns desses nobres alimentos, você tem ao alcance de sua mão, você pode obtê-los e consumi-los diariamente. Quer saber quais são? Em seguida lhe apresentamos:

  • Frutos secos: muitos estudos que comprovam que, além de ser delicioso) são fontes de vitaminas e minerais que ajudam a melhorar o seu funcionamento corporal e aumentam o seu desejo sexual, sua capacidade orgásmica e função erétil. Com um punhado de pistache ou amêndoas em sua dieta diária e adicione a noz-moscada aos seus pratos, você começou a notar (ou a experimentar os seus benefícios.
  • Melancia: é uma fruta que você vai renovar totalmente e, graças a seu conteúdo de citrulina, terá maior circulação sanguínea, o que faz com que seu pênis receber sangue com mais rapidez e facilidade, obtendo ereções mais fortes. É econômico e muito rica, por isso que você pode utilizar a consumi-la, sem qualquer tipo de desculpas.
  • Alimentos com alto teor de potássio: o potássio é um elemento que ajuda a melhorar a pressão arterial e a circulação, permitindo assim, maior passou de sangue para seu pênis. Alguns dos alimentos que oferecem maior quantidade de potássio, são a banana, cambur ou banana (dependendo de como é chamado em seu país) tomate. feijão, gergelim, melancia, coco e abacate.
  • Frutos do mar: é claro que não podiam faltar os frutos do mar, desde tempos ancestrais foram tildados de afrodisíacos, fama que se deve ao alto teor de Ômega 3 e baixo teor de gorduras, que tornam o sangue menos espesso, facilitando o fluxo direto em seu pau, ante a mínima estimulação e para uma agradável ereção.
  • Chocolate: o chocolate amargo, é recomendado por especialistas para obter uma erecção eficaz e melhorar o desempenho sexual. O consumo de 45 gramas diárias, dilatarán suas artérias, já que é um alimento carregado de flavonóides, que também atuam como antivirais, antibacterianas e anti-oxidantes.

É importante lembrar que todos estes alimentos vão agir eficazmente em suas ereções, sempre que suprime ou disminuyas significativamente o consumo de álcool e cigarro, assim como as gorduras saturadas e alimentos refinados, como você já sabe: colapsam suas artérias e seu pau fica sem sangue para manter-se atento a qualquer chamado.

Truques Eficazes que Vão Ajudá-lo

Como as mulheres, os homens sofrem de medos e frustrações em relação à sua prática sexual. Preocupa imensamente como vão agir, e se o seu parceiro lhes provará o tempo que se mantêm eretos e a forma de dar-lhes prazer. A única diferença, é que a eles se lhes nota de maneira evidente quando têm problemas ao respeito, sem necessidade de expressar ou explicar absolutamente nada. Um pênis flácido, uma ereção interrompida ou uma ejaculação precoce, é um sinal incontestável do problema, e claro, uma das maiores vergonhas que você pode enfrentar um homem.

Embora pareça, não é uma complicação sem saída. Aqui mencionamos alguns truques para se manter firme por mais tempo:

  • Exercícios anteriores: como você já sabe, a erecção é o resultado de uma carga de sangue que vai diretamente para o seu pau produto de uma estimulação. Se você tem dificuldades para manter sua pênis ereto, é possível que você tenha problemas de circulação para essa área. Você pode criar o hábito de masajearlo (não masturbarte) durante cerca de 10 minutos todos os dias, especialmente na base do mesmo, isto ajudará a facilitar a chegada de sangue e a aumentar a sensibilidade do pênis. Quando você já tem alguns dias levando a cabo esta prática, será mais fácil manter-se ereto por mais tempo.
  • Tranquilidade: se você teve uma saída espetacular, e você sabe que você vai acabar em uma noite de prazer com sua menina, é importante ter presente que o facto de acelerarte ou querer fazer tudo "perfeitamente bem" estando consciente mais disso do que de passá-lo rico, pode ser muito prejudicial para o que você deseja obter. A ansiedade deve ficar fora da cama; nesse momento, você deve se concentrar em desfrutar, de dar e receber prazer de forma espontânea, assim você pode estar seguro de que a sua ereção será muito mais forte e duradoura.
  • Controle: se você notar que a duração de suas ereções já não é a mesma, você tem a opção de assumir o controle delas. Além da penetração, o sexo está cheio de muitas formas de proporcionar prazer, sem a necessidade de usar seu pênis como ferramenta principal. Nestes casos, os psiquiatras recomendam o uso dos dedos, a língua e os brinquedos sexuais. De igual forma, no momento em que seu pau começa a enfraquecer, pode alternar oferecendo ao seu parceiro, práticas como o sexo oral, a masturbação mútua ou a prática de sua preferência, a que se gere maior estimulação; isso lhe dará tempo de voltar a se concentrar e reavivar sua ereção.

Além dessas dicas para manter uma ereção mais forte, é recomendado procurar relaxar, tentar deixar para trás o stress e a ansiedade que são uma das principais causas de problemas de saúde sexual, por isso é de vital importância reconhecer a situação e tomar as medidas necessárias para relaxar e libertar sua mente de pensamentos negativos.

Porque no fim das contas (aceptémoslo) a impotência está por todas as partes e que a quantidade de homens com disfunção erétil está aumentando rapidamente. Também há uma ênfase especial em ter uma alimentação baixa em gorduras, já que está comprovado que o colesterol alto impacta negativamente os homens em suas ereções.

No entanto, os profissionais da saúde afirmam que a ereção do pênis tem um tempo programado pela natureza. Tentar manter a ereção por mais tempo do que o normal pode contribuir para danificar o sistema de irrigação do pênis, o que justamente é projetado para manter uma ereção, o tempo que é necessário para o ato sexual.

O dano produzido geralmente é irreversível por manter um pênis ereto por mais tempo acima do ritmo médio do corpo, já que isso varia de pessoa em pessoa. Se você está tendo problemas de ereção, a principal recomendação é fazer uma avaliação dos fatores orgânicos e psicológicos que possam estar por trás desta disfunção.

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Existem uma infinidade de soluções para a ejaculação precoce, desde medicamentos até tratamentos naturais, por isso, aqui decidimos reunir os mais eficazes e menos complicados.

Antes de mais nada, com o seu parceiro (pois, acredite ou não, este problema também pode estar afetando-lhe a ela). Se sinceró e não esconder nada. Antes de assistir a um profissional de saúde, você pensou em conversarlo com alguém mais próximo? A ejaculação precoce é muito mais comum do que pensamos, e alguém mais próximo poderia ter passado por isso e até haverá conseguiu sair. Não te guardes nada, isso só vai fazer você se sentir pior.

Durante a terapia psicológica, o principal é o de oferecer, tanto para si como para o seu parceiro, toda a informação necessária sobre o tema, e a dar-lhe métodos para conhecer um pouco melhor o tema da ejaculação. Com a terapia é possível resolver isso, e se existe outro tipo de situações entre o casal, também podem conseguir resolver.

Os que impedem a produção de serotonina costumam ser os mais poderosos, pois atrasam a vontade de ejacular. Existem vários medicamentos deste tipo, no entanto, poucos são concebidos precisamente para a ejaculação.

Estas tendem a ter um efeito de anestesia, costumam ser aplicadas diretamente no pênis e minimizam a sensibilidade do pênis (parecido com o que se diz do preservativo). No entanto, esses cremes podem ter efeitos secundários pouco bem-vindos, já que podem diminuir a excitação ou podem aparecer problemas para ter uma ereção.

Embora esta área seja delicada para muitos homens, devem ter em mente que é parte de seu corpo, e é parte importante na sexualidade, uma maneira de aprender a retardar a ejaculação, fazendo contrações nesta área. É constante e paciente-

Os exercícios de kegels deve ser algo que já leu muito, se você visitou várias páginas, no entanto, isso acontece porque são realmente importantes e funcionais para a zona pélvica e no processo de ejaculação. Consiste em contrair os músculos que se encontram no pau e largue-o suavemente, cerca de 30 vezes ao dia.

São muitos os que se discutem este tema, uns dizem que se distrair e pensar em matemática atrasa a ejaculação, no entanto, outra parte diz que não é necessário colocar a cabeça em outro plano para conseguir isso, basta deixar de pensar em ti e admirar a pessoa que tem diante, a concentrar-se no seu prazer e gozo.

Certamente você aprendeu a masturbarte jovem, e como todo jovem, só ia a corrida pela vida. Nesta oportunidade, você deve voltar a aprender a masturbarte, controlando a respiração, os movimentos, aprendendo a ver como reage o seu corpo, no seu ponto máximo de prazer, e chegado a este ponto, soltar o pau, deixar que os níveis de excitação baixem e retomar, tomando o tempo em cada prática de quanto você consegue adiar.

O preservativo é um dos métodos de preservativo mais comum no mundo e o mais comum quando alguém não quer usar, é ouvir o típico "não sinto nada", neste caso, isto pode jogar a seu favor. Muitos dizem que é apenas um mito, mas isso é uma realidade, é o uso de preservativo minimiza as sensações durante a penetração, coisa que no seu caso é lisonjeiro.

No momento de procurar uma solução para evitar a ejaculação precoce é um problema de desespero, tudo é válido, por isso tenha em conta estes 9 dicas que nós demos a você e verá que pouco a pouco puderes ter um tempo de ejaculação melhor para você e sua companheira

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Uma vida sexual plena

A opinião geral é a de que fazer sexo é divertido, mas isso não é tão verdadeira quando se sofre de algum problema de natureza sexual. Você é uma dessas pessoas? Então, este site foi feito para informá-lo e dar-lhe opções para resolver o seu problema sexual.

O sexo é uma parte fundamental de todo o ser humano e traz muitos benefícios para a saúde. Por essa razão, é importante pesquisar como resolver qualquer problema que o impeça de desfrutar de uma vida sexual plena.

Problemas sexuais masculinos mais comuns

Disfunção erétil

disfuncion.

A disfunção erétil, também conhecido como impotência, refere-se à incapacidade para obter ou manter uma ereção suficientemente firme ou durar o suficiente para ter uma relação sexual satisfatória. O problema afeta quase todos os homens, em um momento ou outro de sua vida.

Embora a disfunção erétil frequentemente aniquila os afetados por ela, por medo, vergonha, ou inúmeras outras razões, poucos homens procuram tratamento. O problema, entretanto, é quase sempre possível.

Este problema sexual tem causas físicas e/ou psicológicas definidas. Não é uma consequência "natural" a velhice não é uma doença incurável. O mais importante é que a disfunção erétil não é uma condição que se deve aceitar ou aprender a viver com ela. A maioria dos homens que procuram ajuda conseguem resolver este problema de ejaculação precoce.

Clique aqui para aprender mais sobre os problemas de ereção

Ejaculação precoce

ejaculação precoce

A ejaculação precoce é caracterizada pela falta de controle voluntário sobre a ejaculação, é o problema sexual mais comum que afeta os homens. A condição ocorre quando o homem eyacula antes de que a sua parceira obtém o orgasmo.

A ejaculação precoce é muito comum. Homens de todas as idades são afetados e a maioria experimentaram a ejaculação precoce pelo menos uma vez em suas vidas.

O que causa a ejaculação precoce?

Embora não se sabe exatamente por que isso acontece, geralmente tem origem psicológico, físico e comportamental.

  • O aspecto psicológico se deve, principalmente, à ansiedade; uma vez que a ejaculação precoce se desenvolve, aumenta o nível de ansiedade e o estresse do homem, e isso se transforma rapidamente em um círculo vicioso.
  • O aspecto físico da ejaculação precoce relaciona-se com hipersensibilidade em diferentes áreas do pênis que, uma vez estimulado desencadeia a resposta eyaculatoria.
  • O aspecto comportamental está relacionado com o comportamento aprendido. Por exemplo, se acostumar a ejacular muito rápido ao se masturbar. É fácil resolver a ejaculação precoce com certas técnicas que ajudam a mudar esses hábitos.

Importância de uma vida sexual saudável

As pessoas que têm mais sexo tendem a ser mais saudáveis? Há alguns estudos que apontam para uma vida sexual saudável com melhores condições de vida.

Uma vida sexual saudável influencia em todos os aspectos de sua saúde. Não só pode ajudar o seu estado de ânimo geral (o que reduz o estresse), mas também os estudos mostram que o sexo diminui o processo de envelhecimento, combate a doença e até mesmo cura as feridas.

Os 10 benefícios do sexo para a saúde

1. O sexo queima calorias

30 minutos de sexo queima 85 calorias ou mais. Esta é uma boa razão para que dure mais tempo fazendo o amor e faça-o com mais regularidade. Você não só vai se sentir muito bem, mas que também queimar algumas calorias indesejadas.

2. Ajuda a reduzir o stress

As relações sexuais ajudam a reduzir a pressão arterial e isso também leva a uma redução dos níveis de estresse.

3. Aumenta os hormônios

O sexo habitual leva à um aumento da testosterona em homens, que ajuda a fortalecer os ossos e os músculos.

4. Aumenta a imunidade

Os estudos descobriram que as pessoas que têm relações sexuais uma ou duas vezes por semana têm cerca de 30 por cento os níveis mais altos de anticorpos da imunoglobulina A, que estimula o sistema imunológico e ajudam a combater as infecções, como resfriados e gripe.

5. Ajuda a viver mais tempo

Um estudo realizado na Universidade de Queens, em Belfast, Irlanda, deram seguimento a um milhar de homens de meia-idade por mais de 10 anos. Os resultados revelaram que os que haviam tido orgasmos com frequência viveram mais tempo do que aqueles que não eram tão ativos.

vida sexual saudável

6. O sexo melhora a saúde do coração

Contrariamente às ideias erradas com relação ao sexo e as pessoas com doenças do coração, o ato sexual é realmente seguro para a maioria dos pacientes do coração. Os peritos dizem que se pode subir dois lances de escadas sem ficar sem ar, pode-se ter relações sexuais de forma segura.

Isso não é tudo. Aqueles que regularmente têm relações sexuais diminuem a pressão arterial e o colesterol, melhora a circulação sanguínea.

7. Os músculos pélvicos se fortalecem

Quando os homens têm relações sexuais, que estão inconscientemente fazendo os exercícios pélvicos, que são bons para muitas coisas, incluindo a melhoria do controlo da bexiga.

8. Aumenta a auto-estima

Uma boa experiência sexual tem muitos benefícios mentais, incluindo sentir-se bem consigo mesmo. Alguns estudos têm demonstrado que até mesmo faz com que uma pessoa se sinta mais jovem.

9. Melhora a intimidade

Além da óbvia proximidade e intimidade que vem com o sexo, ter um orgasmo aumenta os níveis de um hormônio chamado oxitocina. Isto também é chamado de hormônio do amor, já que ajuda os seres humanos a gerar confiança.

10. Sexo para dormir melhor

O aumento de oxitocina, como resultado de relações sexuais e ajuda a dormir melhor. Talvez por isso os casais gostam de se enrolar e dormir depois de um revigorante sexo.

Indiferentemente do problema sexual que sofre um homem, é inegável que o sexo é uma parte vital de nossas vidas e que nos oferece muitos benefícios. Por essa razão, é importante procurar soluções que possam proporcionar uma vida sexual plena.

Temas sobre o pênis:

Temas sobre o desempenho sexual

Quer aprender a fazer sexo oral a uma mulher? Se quiser satisfazer sexualmente uma mulher, eu vou dar as melhores dicas e técnicas para dar-lhe prazer com sua boca. A tua mulher ficará tão agradecida que você vai pagar com sexo apaixonado. Não se sinta culpado se você se sentir inseguro ou você está lutando para ...

Quer aprender a fazer sexo oral a uma mulher? Se quiser satisfazer sexualmente uma mulher, eu vou dar as melhores dicas e técnicas para dar-lhe prazer com sua boca. A tua mulher ficará tão agradecida que você vai pagar com sexo apaixonado.

Não se sinta culpado se você se sentir inseguro ou você está lutando para dar-lhe um orgasmo intenso para uma mulher; isto geralmente não se ensinam na escola. Por sorte, você está no lugar certo para resolver o seu problema.

Uma das melhores maneiras de satisfazer sexualmente uma mulher é dar-lhe um bom sexo oral. Para que você possa alcançar eu vou te dar 3 dicas que não podem faltar. Depois, dir-te-ei 3 técnicas específicas para encher de prazer a uma mulher. Continua lendo.

Dicas para fazer sexo oral a uma mulher

mulher recebendo sexo oral

1. Faça com que sua vagina molhar

Geralmente, o melhor é começar com alguns jogos anteriores antes de saltar para as partes íntimas da mulher. O sexo oral é uma experiência muito próxima e pessoal para a mulher, e algumas mulheres sentem-se inseguras sobre a aparência ou o cheiro de sua vagina.

Se conseguires que a mulher se excite antes de fazer o sexo oral, ela vai esquecer seus medos e inseguranças e pode desfrutar plenamente do prazer que são fornecidas com a tua boca e língua.

Há muitas coisas que você pode fazer para que a mulher se molhar: bésale os seios, acariciando suas costas, e a parte interna de suas coxas, toca suavemente o seu traseiro, etc.

2. Usa os dedos

Você pode adicionar duplo prazer ao lamber seu clitóris, enquanto a penetras com os dedos. Começa com um dedo e lentamente coloque-o para dentro e para fora. Aplique pressão à parede interior. Depois de ter começado com um dedo, você pode passar dois ou três.

É importante observar como o seu corpo reage ao uso de um dedo e aumentar a quantidade até descobrir o que é que mais gosta, ou simplesmente pode pregúntarle.

3. Não se esqueça do resto do seu corpo

Se bem que é normal dar-lhe o clitóris, a maior parte da atenção durante o sexo oral, para ajudar seu parceiro a se sentir confortável e não se esqueça do resto de seu corpo. Recuérda que esta é uma experiência íntima para ela. Pode beijar e acariciar o interior de suas coxas e acariciar sua barriga, coxas e peito.

Técnicas de prazer extremo

mulher tendo um orgasmo forte

1. Técnica do movimento circular

A primeira técnica que cobrirei é uma maneira excelente de dar um grande orgasmo a qualquer mulher. Antes de começar com o sexo oral, beija-o e faça círculos com a língua ao redor de seu umbigo. Com isso, ela vai começar a imaginar o prazer que vem.

Uma vez que você tenha chegado a suas partes íntimas pouco a pouco começa a traçar círculos ao redor de seu clitóris com a língua. Certifique-se de que seus movimentos sejam lentos, constantes e rítmicos. Você deve usar círculos lentos e com pouca pressão.

À medida que o prazer da mulher aumenta, começa a pressionar o clitóris com a ponta de sua língua enquanto a move circularmente. Lá tem mais de 6.000 terminações nervosas, assim que seja agradável.

À medida que você continua desenhando círculos, de vez em pressionada com a língua e vê como ele responde. Se você gosta, então começa a fazer um pouco mais frequentemente. Se não o faz, parar imediatamente e continua desenhando círculos claros.

Depois de usar essa técnica por um tempo, coloca um ou dois dedos na sua xoxota e começa a estimular o ponto G.

2. Técnica de rim

Depois de usar a técnica anterior, começa a lamber sua área genital como se estivesse comendo um sorvete. O início deve ser agradável e lento, e pouco a pouco vai mudando a velocidade e a intensidade de acordo com as suas expressões de prazer. A forma mais comum de aplicar esta técnica é lamber a xoxota e levantar a ponta da língua quando você chegar ao clitóris.

3. Técnica do "lado a lado"

Esta técnica produz uma estimulação mais direta no clitóris. Por essa razão, você deve ir medindo a sensibilidade de sua mulher. Ao dar mais estímulo, esta técnica é perfeita para ajudá-la a atingir um orgasmo depois de usar as técnicas anteriores.

Em vez de fazer círculos ao redor do clitóris, o que vai lamber de lado a lado. Para conseguir isso, você tem que colocar toda a sua língua sobre o clitóris e mover sua cabeça de lado a lado.

Se quiser aumentar ainda mais a intensidade, faça pressão sobre o clitóris com a ponta de sua língua enquanto move a cabeça de lado a lado. Você pode variar usando toda sua língua e depois a ponta. Como sempre, é melhor usar um ritmo constante. Também, lembre-se de começar devagar e depois vá acelerando o movimento.

Como Formas eficazes para dar-lhe um orgasmo?

É importante salientar que, embora o orgasmo tende a ser o objetivo do sexo oral, não acontece sempre. Por sorte, existem várias formas para durar mais tempo na cama e dar-lhe um orgasmo para a mulher. Tenha presente que para aprender uma técnica, não se torna um especialista na cama. É importante que domina várias técnicas para que você tenha a segurança de poder satisfazer a sua mulher sempre.

Como deixar de Ser precoce na Cama4 (80%) 5 votes os homens lhe envergonha aceitar que sofrem de ejaculação precoce, e a verdade é que quanto mais o negam maior se torna o problema. Um problema que tem solução fácil e rápida, dependendo da aceitação e disposição do paciente. Este problema tende a se manifestar em pessoas de idade avançada, mas, de acordo com estudos levados a cabo, esse problema também ocorre em pessoas jovens. Existe tratamento para cada paciente, dependendo da duração da ejaculação e idade. Mas 99% dos homens conseguem melhorias e sair de

Como deixar de Ser precoce na Cama4 (80%) 5 votos

Como deixar de ser precoce os homens lhe envergonha aceitar que sofrem de ejaculação precoce, e a verdade é que quanto mais o negam maior se torna o problema. Um problema que tem solução fácil e rápida, dependendo da aceitação e disposição do paciente.

Este problema tende a se manifestar em pessoas de idade avançada, mas, de acordo com estudos levados a cabo, esse problema também ocorre em pessoas jovens. Existe tratamento para cada paciente, dependendo da duração da ejaculação e idade. Mas 99% dos homens conseguem melhorias e sair desse incomodo problema.

O que é Ejaculação Precoce?

A ejaculação precoce é conhecido medicamento como a falta de controle que tem o homem sobre a ejaculação, um distúrbio da relação sexual durante a fase do orgasmo.

Os homens que passam por esse problema acreditam que são um caso único, no entanto, todo homem tem sofrido, em algum ponto de sua vida de ejaculação precoce, esta costuma afectar até 40% da população masculina a nível mundial, e não apenas chega a interferir com a sua vida sexual, mas também pode afetar a nível emocional, tanto para o homem adulto como seu parceiro.

Um homem que eyaculeantes de que o parceiro atingir o orgasmo, é um homem que pode estar sofrendo de ejaculação precoce, se isso acontece com muita frequência, embora os casos mais graves são aqueles onde o homem chega ao orgasmo antes mesmo de ter conseguido a penetração, ou se eyacula alguns segundos depois de ter penetrado o casal.

Como se Classifica a Ejaculação Precoce

A ejaculação precoceé classificada de diferentes maneiras, como, por exemplo, ejaculação precoceprimária, e se refere a um transtorno que sempre existiu, isto é, que o homem nunca conseguiu controlar sua ejaculação, por outro lado, também está a ejaculação precoce secundária, e é o que acontece em momentos específicos, em seguida, de que o homem tenha iniciado a sua vida sexual.

É muito comum que um jovem presente, alguns incidentes de ejaculação precoce nos seus primeiros encontros sexuais, no entanto, em muitos casos, estes costumam aprender a controlar seu reflexo eyaculatorio.

Como saber se tenho Ejaculação Precoce

Alguns homens sentem a dúvida se eles estão sofrendo de ejaculação precoce, não obstante, há uma série de sintomas que são claros, e é importante conhecê-los para poder conversarlo corretamente com um especialista médico, alguns sintomas são:

O homem é capaz de sentir a incapacidade que tem para poder controlar a ejaculação, antes que se cumpra um minuto desde a primeira penetração, isso pode vir a variar, como já discutimos anteriormente, pode ocorrer em situações esporádicas por eventos pontuais, ou pode ser muito mais frequente. Se em alguma das oportunidades, o homem consegue superar o tempo de um minuto, mas se sente em um estado de ânimo pouco satisfatório, também é importante levá-lo em conta, e discuti-lo com o especialista, uma vez que você vá para a data marcada.

Outro sintoma que pode sentir o homem que sofre de ejaculação precoceé a ansiedade, especialmente se os episódios de ejaculação precoce ocorrem a cada tanto, ou se você está com um novo parceiro e não sabe o que poderá ocorrer, inclusive, essa ansiedade pode chegar a sentir o casal, por acreditar que não terá a oportunidade de ter um orgasmo no tempo necessário.

Essa ansiedade leva a muitas coisas, por exemplo, pode criar estresse emocional em ambos do casal, e a longo prazo pode acabar evitando as relações sexuais, então também é a culpa, a frustração e até mesmo a vergonha, seja por uma parte ou de ambas as partes do casal, e com o tempo, você verá claramente que a libido diminui, ao ponto de não ser capaz de desfrutar do sexo.

Uma vez que o homem conseguiu definir se tem ou não de ejaculação precoce, -de preferência com a ajuda de um especialista para evitar diagnósticos de falhas - é necessário tentar chegar à raiz do problema, o que quer que seja que está causando esse problema de ejaculação precoce.

As causas podem ser variadas, desde complicações físicas, até traumas da infância, até mesmo, um abuso de masturbação durante a adolescência pode ser a causa de sua ejaculação precoce, por isso é necessário que você tenha em mente quando começou o problema, e que poderia estar causándolo, desta forma será mais fácil para que o especialista se submetido a algum tipo de tratamento para a ejaculação precoce.

Como Deixar de ser Precoce na Cama

O tratamento de escolha para o tratamento da ejaculação precoce, dependerá de duas coisas, que tão grave for o caso, e que tanto afecta o homem, muitas vezes o especialista recorre a uma mistura de diferentes terapias, tudo dependerá do caso, então eu compartilho vários conselhos para a ejaculação precoce são:

  • Terapia psicológica, esta é importante, tanto para o homem como para o seu parceiro -em muitos casos - de forma que se possa informar a ambos sobre o assunto da melhor maneira, ajudar o homem a identificar as diferentes sensações que pode ter antes do orgasmo e o que fazer para evitar a ejaculação precoce. Também deve ser usado este tipo de terapia para corrigir os problemas que possam existir no casal, já que estes podem piorar ainda mais a situação.

Por outro lado, a terapia serve também em casos de traumas de infância que possam estar causando o problema, então, sim, em algum momento sufriste de algum tipo de abuso, e ocorreu um evento que poderia estar causando isso, é importante consultar na terapia.

  • Antidepressivos, estes costumam ser muito usados, em especial aqueles que podem privam da recaptação de serotonina, pois este tipo de medicamentos são capazes de retardar a ejaculação, os mais conhecidos costumam ser paroxetina, sertralina e fluoxetina, todos têm efeitos positivos quando se trata de tratar a ejaculação precoce, mas nem todas estão de todo aprovadas em alguns lugares do mundo, a dapoxetina é um dos que se encontram aprovados por mais países em todo o mundo, e tem grande eficácia como tratamento.

O tramadol é um tipo de analgésico opióide menor, e verificou-se que, se consome cerca de duas horas antes do sexo, é capaz de retardar a ejaculação devido a que priva o corpo de recaptação de serotonina.

  • Também existem cremes que funcionam como anestesia local, e costumam ser usados para retardar a ejaculação, já que reduzem a sensibilidade do pênis (muito parecido com o efeito que tem o preservativo em alguns homens), mas com o uso desses cremes também podem aparecer problemas para conseguir uma ereção e cabe destacar que apenas servem como uma solução momentânea, pois não corrigem o problema de forma real.
  • Contração na região anal: Este exercício pode ser feito quando estamos mantendo relações, assim como quando estamos realizando uma atividade ou quando estiver a masturbar. Ao contrair o ânus, produz uma sensação de insatisfação que ajuda a não ejacular e durar um pouco mais durante o ato sexual.
  • Ponto Hui Yin: Este ponto está localizado entre o ânus e os testículos. Para retardar a ejaculação terá de apertar justo nesse ponto, isto irá criar uma sensação de insatisfação e se exclua a vontade de ejacular sem afetar a ereção.
  • Ritmo na cama: Além de que, o seu parceiro vai adorar, você deve mudar o ritmo de vez em quando e tentar acalmar a sua respiração, levando a um ritmo mais pausado e lento, aproveite o momento sem problemas. Além disso, é aconselhável que você troque de posição, já que quando parar o ato sexual por alguns segundos, diminui a vontade de ejacular.
  • Auto estímulate: masturbar-se é a melhor prática que podemos levar a cabo. Realiza todos os exercícios, enquanto te estimulas, assim puderes controlar a hora de estar com o seu parceiro.
  • Brincadeira prévio ao ato sexual: Não é só o problema da ejaculação precoce, isto deve ser realizado sempre antes de cada encontro sexual. Ajudará muito se você sofre de ejaculação precoce, trata de satisfazer o seu parceiro masturbándola e fazendo com que chegue ao orgasmo antes de iniciar o ato sexual.• Exercício de respiração e concentração: É recomendável que a pessoa inclua em sua rotina diária exercícios, de preferência yoga, já que a mesma ajuda-lo a relaxar e aprender a controlar sua mente. Por sua parte, recomenda-se que antes de iniciar o ato sexual, o paciente tome 10 minutos para relaxar e concentrar-se na respiração, já que muitas vezes, a ejaculação precoce é dada pelo nervo, medo ou tensão dos músculos, este exercício irá ajudá-lo a relaxar.

Exercícios para Não ser Precoce

Também existem diferentes técnicas de relaxamento, incluindo métodos de respiração que podem ajudar a diminuir a ansiedade e exercer a capacidade de reter a ejaculação, os quais se verificou que funcionam como ajuda para controlar a ejaculação precoce.

Uma das técnicas mais conhecidas é a de "parar e seguir", que se realiza como uma masturbação, no entanto, quando o homem sente que esta por acabar, parar os movimentos, realiza respirações lentas de forma que se possa regular tudo e depois de uns 30 segundos e retoma os movimentos, e assim por diante, até que você sinta que já não pode mais.

Muitas vezes o homem pode ejacular rapidamente durante as primeiras vezes que fizer os exercícios, mas isso não deve ser razão para parar, e o mais engraçado é que este exercício pode ser feito várias vezes ao dia, desde que se faça com o fim de aprender a controlar a ejaculação.

Outro exercício para a ejaculação precoce é o de compressão, você começa a masturbar e quando esse fim deve parar os movimentos para exercer uma ligeira pressão na extremidade do pênis, por baixo da glande, depois de alguns segundos você pode retomar a masturbação e realizar o mesmo processo até 5 vezes se assim o desejar.

É muito útil também que o homem que sofre de ejaculação precoce aprenda alguns exercícios relacionados à área do músculo pubocoxigeo, já que este é o músculo que se encarrega principalmente da ejaculação, e, embora no começo pode ser um problema encontrar onde está, então você verá que é a coisa mais simples do mundo.

Este músculo pubocoxigeo se pode encontrar, realizando um movimento simples, enquanto estas entanto, só deve parar o fluxo de urina, e, em seguida, voltar a libertá-lo, se conseguir fazer isso, você terá encontrado o que estava procurando, e, em seguida, os exercícios são muito simples, basicamente você só deve fazer esse mesmo movimento, mas sem estar urinando várias vezes ao dia, o bom deste exercício é que você não precisa masturbarte e pode até estar completamente vestido, o que pode realizá-lo onde quiser e quando quiser.

Os exercícios para a ejaculação precoce tem algumas vantagens, como poder fazê-lo em companhia de seu companheiro, o que seria uma boa maneira de voltar a criar laços e até mesmo estimulada entre ambos, também são uma excelente alternativa para aqueles que não confiam nos medicamentos, além de que são a opção mais natural e com altas taxas de eficácia.

Comprimidos para Evitar ser um Homem Precoce na Intimidade

No entanto, também há homens que não acreditam na eficácia dos exercícios e preferem optar pela opção de comprimidos para a ejaculação precoce, atualmente, existem muitos comprimidos, como BIOACVIT, Cialis, ainda há homens que têm usado viagra para retardar a ejaculação, e, embora estes comprimidos podem conseguir um bom efeito, não é algo permanente, e mais cedo ou mais tarde deve parar o consumo.

Também cabe destacar que essas pílulas têm uma infinidade de possíveis efeitos colaterais que podem ser perigosos, incluindo infartos fulminantes, mas outros podem ser mais leves, tais como enxaquecas, tonturas, vômitos, todos mais leves, mas apresentam um problema para o corpo.

Estes comprimidos não podem ser consumidas em livre demanda, devem ser receitadas por um especialista e o farmaceuta sempre deve encarregar-se de receber o récipe para poder dar os comprimidos, pois, em caso contrário, poderia tratar-se de alguém automedicándose, e com os possíveis efeitos colaterais, pode trazer problemas ao farmaceuta, principalmente.

Outro problema que também podem ser comprimidos para a ejaculação precoce, são os tempos, algumas devem ser tomadas com até duas horas de sexo, outras só devem ser tomados 30 minutos antes, pelo que, se se tratasse de encontros fortuitos, iria complicar um pouco mais.

As pastilhas são uma excelente opção quando se trata de outras opções, como a terapia ou dos exercícios, mas sempre e quando estas se consumam, mediante decisão de um especialista depois de ter feito exames de rotina necessários e, em seguida, encontrar uma alternativa real paralela que possa ir pondo em prática.

Remédios Caseiros para a Ejaculação precoce

E para os homens que estão em busca de algo ainda mais natural, também existem diferentes opções de remédios caseiros para a ejaculação precoce, e a maioria costumam ser itens que temos em casa ou do que podemos encontrar facilmente.

A grande maioria desses remédios caseiros costumam ser bons para a ejaculação precoce, devido a que se concentrar em relaxar o sistema nervoso, pelo que o factor de ansiedade diminui ao ponto de poder oferecer ao homem uma melhor relação sexual, outros têm efeitos ainda mais diretos, relaxando os músculos da zona do pénis, incluindo o músculo pubocoxigeo.

Algumas das opções mais comuns de remédios caseiros, geralmente, o cravo, a camomila, o ginkgo biloba, a pasiflora, até mesmo, o alho é conhecido como uma boa alternativa para a ejaculação precoce, uma vez que ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo do pênis, melhorando não só a ejaculação, mas também oferecendo melhores ereções, este é consumido em porções de 4 dentes de alho crus no dia, enquanto que as outras opções são consumidas através de infusões.

A verdade é que existe uma infinidade de opções para tratar a ejaculação precoce, isso não é um problema de agora, mas que vem desde há muitos anos, e em cada época os homens têm tentado encontrar uma maneira para resolvê-lo.

É muito importante que você lembre-se de que, não importa qual seja o método que vai usar para tentar se livrar da ejaculação precoce, você sempre tem que ter em conta que és tu melhor amigo ou seu pior inimigo, e é vital que não seja muito duro consigo mesmo durante esses momentos, já que isso será muito pior para suas relações sexuais e suas ejaculações.

Sabemos que a frustração , tanto sua como de seu parceiro pode fazer você se sentir que o peso que você carrega nas costas é muito maior, é por isso que sempre recomendamos levar a terapiapsicológica e que, se o seu parceiro pode assistir, que assista, desta forma não apenas a entender melhor porque isso acontece, mas que, além disso, conseguiram melhorar a situação do casal, mesmo muito melhor do que estava antes de que os problemas de ejaculação precoce aparecessem.

Com essas dicas já logo deixes de ser precoce na cama e começar a notar a diferença no momento do ato sexual. Para iniciar, você pode fazer algum tipo de jogo que comece a levá-lo para a excitação, aqui em saludsexualmasculina.org você vai encontrar muitas informações a respeito, além disso, existem vários jogos que existem para estimular-se mutuamente. Leva um bom ritmo na cama nem tão rápido, mas também não tão lento e relaxe para que desfrute do seu encontro sexual desejado

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Quer saber os benefícios do programa De Chico Gigante para aumentar seu pênis naturalmente? Primeiro que tudo, este método não utiliza perigosos mecanismos externos ou comprimidos, tornando-o completamente seguro para resolver seu problema sexual. Em que consiste este método? Então, o que é De Menino Grande? Este programa para aumentar o pênis se baseia ...

Quer saber os benefícios do programa De Chico Gigante para aumentar seu pênis naturalmente? Primeiro que tudo, este método não utiliza perigosos mecanismos externos ou comprimidos, tornando-o completamente seguro para resolver seu problema sexual.

Em que consiste este método?

Então, o que é, De Cara para como aumentar o pênisGrande?

Este programa para aumentar o pênis é baseado nos mais recentes estudos sobre anatomia e funcionamento do pênis.

Como você sabe, o seu pénis aumenta de tamanho quando está ereto. Através de exercícios específicos, pode expandir permanentemente o tecido esponjoso dentro do membro masculino. É como os fisiculturistas, que através do exercício podem aumentar seus músculos de forma espetacular.

Segue os vídeos passo a passo

Este programa consiste em uma série de vídeos simples que te guiam passo a passo para conseguir seu objetivo de fazer crescer seu pénis.

Há tanta informação sobre os exercícios para aumentar o pênis que é fácil se confundir. Em "De Chico Gigante" estes exercícios foram simplificados; você apenas tem que seguir o programa e o finalizarlos você terá um pênis maior e mais duro, sem ter que passar horas pesquisando e testando métodos que podem danificar o seu pau.

Cada exercício este programa foi desenvolvido e testado para aumentar a sua eficácia e segurança, já que este programa é o resultado de centenas de horas de pesquisa e teste.

Por que é melhor usar exercícios manuais?

Há muitos métodos que prometem fazer crescer o pênis, mas, normalmente, são perigosos ou fornecem resultados temporários.

  • Remédios e pílulas: além de ser muito caros, estes medicamentos simplesmente aumentam o fluxo sanguíneo de forma temporária, e te fazem acreditar que seu pênis aumentou de tamanho. O que eles não dizem é que você tem que levá-los constantemente, o que é extremamente caro e tóxico para o seu corpo.
  • Bombas e máquinas: são perigosas, pois o uso indevido pode causar impotência sexual. As bombas de alta qualidade servem, mas gostaria de começar a testar qual serve e te arriscar para que não se volte a parar?
  • Cirurgia: é caro e você se submete ao risco de uma cirurgia para aumentar seu órgão masculino por apenas 1 a 2 centímetros a mais. Além disso, esta mudança é puramente estético, já que o seu pênis não vai ficar duro e grosso, como acontece no caso dos exercícios manuais para engrandecer o membro masculino.

Os exercícios manuais são graduais e oferecem resultados permanentes, e por essa razão tem-se demonstrado que é o método mais eficaz para aumentar o tamanho do pênis.

Aviso médica

Não é você arriscar sua saúde sexual com vídeos ou artigos que fornecem informações incompletas e sem comprovação. Nós Estamos falando sobre a saúde de seu pênis! Para obter resultados de forma segura e permanente, os exercícios devem ser executados com uma seqüência e forma específicas para evitar danos ao seu órgão masculino.

Não é um programa para todos

Apesar de que "De Cara Gigante" é o programa mais completo para aumentar o pênis, um 1.5% das pessoas não conseguiram seu objetivo. Geralmente isso acontece quando não se seguem os exercícios adequadamente, ou raramente, quando uma pessoa apresenta problemas graves de saúde.

Se você é uma pessoa com uma saúde média e ainda os exercícios, tal como descreve este programa, fixo é candidato para aumentar seu pênis com "Cara Gigante"

casal apaixonado fazendo sexo